宝玲《十大愿王14》心得报告

在十大愿王14的影片里，师父告诉我们请转法轮和请佛住世的故事。原来想象中的请转法轮并没有很难，我们用心写的心得也可以是很好的把法传下去，让我觉得原来心得真的没有很难写，把自己的经历的点点滴滴写在心得里，让其他的学员有机会看，大家也可以通过心得互相学习的时候，其实真的不难。

另外也有听到师父说要护持行者培训营，才能让正法久住。刚好这一次我有复课，在传灯的时候，我看到深深的感动，每一位助教都在用心护持行者培训营，我也很想贡献一份力量。当然，我也很明白自己对课程并没有很好的掌握，很难把法分享给其他人。所以暂时我会做的就是鼓励身边的人一起参加行者培训营，这样才会有人付出努力教导的同时，也有人在好好学习，这样才能让行者培训营圆满。

【祝福你， 勇敢的发愿当助教吧!  当你发愿后， 普贤菩萨必定迎你三千里， 护你走那八千里!】

宝玲《十大愿王13》心得报告

在十大愿王13的影片当中，我学习到的是要一直不间断的实践我们所向普贤菩萨学习的普贤恒愿力。师父告诉我们要在生活中不断实践普贤十大愿，要随顺趣入，24小时都在做，当我们在做的时候，就可以知道理事是否有碍了。当我们不停地做的时候，其实我们就在改变，一点一滴改变我们的人生，我们要精彩灿烂的活着，开心灿烂面对身边的人，这样也可以使身边的人开开心心。这一路走来，其实有慢慢在改变自己的想法，以前我去上班都会有一种不想上班的感觉，直到有一次我听到师父问我，为什么不喜欢上班，我回答因为我不喜欢加班，不喜欢我的行程不如我意，师父有直接告诉我，因为我一直围绕在“我”上，我的情绪，我的感受，所以才会苦恼，所以在调整的过程中，真的变得比较好了。

另外一个呢，就是刚好今天早上的发生，

当我看到我的男朋友再一次因为赖床而迟起来做他的日常报告时，我就很生气，因为我们说好了要出门配眼镜，因为这样而拖延我们的行程，对他非常的失望。刚好听到师父说别人做事不要批评，要体谅，刚好反映了我不应该这样处理事情。师父说我们对别人做的事情要体谅，对自己的事要求完美，真的很对，因为我们没有办法完全了解对方的处境。看完这个影片，真的是需要继续努力学习，不断实践，尝试，慢慢改进自己。

【只要我们把错误的惯性改进，开始去实践，我们的生命就会彻底改造！继续加油，祝福你！】

宝玲 《十大愿王12》心得报告

在十大愿王12的影片当中，在一个家庭里面是不能用大脑推理的，因为每一个推理都是一个答案，在家里是要用生命来经营的，因为家人和我们是一体的，如果有什么问题/错误，一定是大家共同的问题，不是单一一个人的错。

在这里就想要和大家分享我的一个事件，那就是我和我的男朋友在家里的一个发生，有一次在家里我看到他晒衣服特别的慢，所以就觉得想要去帮忙一下，正当我把衣服晒好的时候，他尽然把我的衣架默默换点，换去一个比较小个的，当时就很生气，觉得为什么他不尊重我，没有珍惜我的付出。当下我就默默自己回房间，在生气中，突然我就想到为什么要生气？生气有什么好呢，想想觉得没有什么好生气，就在房间等他回来，就问他为什么要那么做，他就说大衣架晒大衣服，那件试小衣架，当然该晒小件衣服啊。当下就慢慢释怀了，而我也告诉他我生气的原因，因为我觉得他并没有珍惜我的付出，最后也就没有事了。

另外的一个学习就是情绪起伏很大的时候，就是一个标准凡夫。现在在工作上有时候也会对别人的一句话起很大的反应，会觉得不喜欢别人怎么样说，然后就有慢慢学习到不要直接去反驳，而是当下先接受他讲的话，慢慢再想一遍，把自己的情绪从里面抽了出来，发现其实只是一个学习的机会，反正要100%投入在工作里面，过多的情绪只是会让自己不愿意去工作，换一个角度，换一个想法，其实也只是一个学习的机会。

【很棒的学习！情境我们无法改变， 但是我们可以改变的就是面对事情的心，从每一个发生去学习让自己的心量扩大！】

宝玲 《十大愿王11》心得报告

在十大愿王11的影片里我学到了随喜他人的功德哪怕是一丝一尘。师父有说到我们常常别人说了1千句话，但是只要一句不合我心意，我就把它全部推翻。别人讲1千句话，我要在自己的生活里面我也是，常常就因为别人的一句话，就讲自己锁在那里，只因为别人的一句话在那里自己钻牛角尖，让自己痛苦。应该师父所说的，别人讲1千句话，我要从捡一句有用的来用。

在生活中我也是会对一些个人或者事物起厌恶心，常常会有先入为主的观念。但是如师父所说的，我们走人生的道路是要向阳光，光明的。如果我记得这个人我讨厌，那么就要一定更要记得我要去听他讲好的，有用的话。对自己不喜欢的人事物，我更要一直去看他们的好，他们的优点，这样一直训练才能不断地讲自己的心量扩大在扩大。。

【别让一句话就否定了所有，学习欣赏自己和他人的好。请继续训练让自己心量扩大，这才有机会让这一期的生命活出灿烂！】

宝玲 《十大愿王10》心得报告

在十大愿王10的影片中, 注重在请转法轮，请佛住世和常随佛学。有深刻的体会是修行就是难行能行，特别是当你火烧眉头的时候，就知道自己的修行功夫好不好了。还记得刚刚参加了大观禅师的禅学坊后，带着愉快的心情去工作时，得到的第一个消息竟然我需要暂时被调去别的部门帮忙，我刚刚开始把我原本部门的东西做好，和大家的关系变好的时候，我就要离开，其实真的很难接受，但是我依旧得过去，还要接受新部门另一个女生也要离开,当下处在那个情况，很多事情都没有做得很好，好像很乱，更加体验到自己的的修行特别不好。

我的情绪一直在波动，起伏起伏的。一方面觉得自己要融入团体，另外一方面又很不甘愿加入这个团队，也正因为如此，加强了我想要忏悔业障的心，因为当你遇到无法解释的事情时，就去忏悔吧！
对我来说，修行是很长的路，当遇到了一个和本来不一样的情况的时候，其实就刚好让我们可以看看我们的修行到哪里，如果还没到，就继续！

【做忏悔的功课，让自己的心量扩大, 当一切境界来临时， 我们就可以去接受和处理它。不要去想修行的路长不长，只要一步一步踏实的走, 那就对了！】

宝玲 《十大愿王09》心得报告

在十大愿王09的影片中我学到了要诚心忏悔业障，在生活中遇到不顺时要放大心量诚心去忏悔。师父也有说到要学会拒绝烦恼的DNA，但是我发现自己常常还是会处于八卦的状况，会去好奇别人的近况。在这里就有一个疑惑，就是平常工作的时候，如果不要跟同事聊八卦，之间会不会很无聊，会让大家觉得自己跟他们格格不入呢？师父也说到了随喜功德，去随喜他人的好。但是当我真的遇到让我不欢喜，讨厌的人的时候，我应该要怎么样去转化我对他种种的不喜欢，怎么样才能从心里去随喜他的功德。这里就会疑惑，随喜功德是口上的随喜功德还是打从心里的随喜功德，只是看到人家做到好事就替他高兴就是随喜功德吗？当我真的对一个人抱着不满，心里对他有偏见的时候要怎么样才能随喜呢？他做的事情我都会觉得做的不好，无法打从心里去欢喜，要怎么做呢?

【师父在影片说的并不是不跟同事交流，而是不说别人的八卦而已。 放下自己的好奇心，自然而然就可以远离八卦了！随喜功德是要发自内心的，而不是口头或是行动上。做忏悔的功课，让自己的心量扩大， 你就可以发自内心随喜其他人的功德！】

宝玲《十大愿王08》心得报告

在看十大愿王08的影片时，刚好我回到来家里，我发现我的家庭很多时候都是吵架。父母和儿女都不明白了解彼此内心想法。我非常明白华藏工程在一个家庭很重要，但是我却没有办法在我的家里推行，特别师父说到当家里的爸爸是大男人更加需要，但是我却不敢做。因为我爸爸他很难把比他小的人的话听进去，只要他认为是对的事情，他都不想听别人的意见，常常发生的就是我弟弟讲的一句话他都不要听，导致时常发生争吵。如何要让大家坐下来一起进行华藏工程，我真的想不到。因为我无法在原生家庭做，所以我很希望以后自己的家庭可以一起推行华藏工程。我很喜欢华藏工程是因为在3分钟内自己是不能讲话。在一开始的时候和我男朋友进行华藏工程时候，我很喜欢去反驳我的男朋友，当他在讲的时候，我会在心里想等下如何将他的道理反驳回去，所以在探讨比较内在的点的时候，其实我心里并没有认同他。但是渐渐的，一次两次无数次后，我慢慢的学会聆听，聆听我们之间不同的想法，学会欣赏他的意见，所以我很喜欢一起进行华藏工程。

【现在的因缘还不成熟，我们就继续努力做功课，把功德回向给你父亲， 等到哪一天因缘成熟时，你们就可以更好的沟通了！ 很好哦，继续把这华藏工程运用在生活上吧！】

宝玲《十大愿王07》心得报告

在十大愿王07的影片中我学到了什么是真供养。真供养就是在在供养具里面有法供养。当我听到了后，我开始发思，到底每次我供养的时候里面有没有法供养，很遗憾的是很少，因为我在供养的时候很少去问自己我这样供养是对的吗？我这样供养有没有依照7菩提分。所以我在日常生活中还要多加练习，让自己供养时提起疑情。我也看到了自己时常被自己的意识形态困住了，比如会执着于自己的想法，在心里觉观世音菩萨才是菩萨，但是观世音菩萨其实化身千千万万来度化，来帮助我，我身边有很多活观音都在帮助我，只是我自己没有看到而已。我也看到自己被自己的思维模式困住了，常常在还没有做一件事情之前，心里就给了自己一个结论，所以无法客观的去看待事物。在这里就要好好去调，在看待任何事情时都不要先下定论，就如师父所说的，观音座下一定是莲花，莲花代表清净，基础不是清净的话，我们的思维也会变得很杂乱。我也听到了经文道理也是，知道了理解了并不重要，重要的是我了解后有没有去做到，在问题来的时候自己有没有用上去，但是我暂时还是没有做到，常常情绪来了没有很好的去调服它，所以自己还要继续去修继续去练习。

【是的，很多时候我们都是被自己的意识形态困住了。结界每一天108拜，是一个让我们学习放下意识形态的好办法!】

宝玲 《十大愿王06》心得报告

在十大愿王06的影片中，我学习到了广修供养中最重要的是有一颗真诚的心。供养不仅仅是我们把供品供养上去的那一刻，而是在我们挑选供品的时候就已经是供养了。平时自己在生活中很少练习供养，师父在影片中有提到供养其实很简单。我们其实可以在生活中时时刻刻都做得到供养，比如在吃饭前念供养偈，在用东西之前可以先可以供养给佛，在这方面我应该多加学习。

【知道了就要生活中运用哦。 每一次做供养时，可以提疑情， "我这样做是真供养吗?"来看自己是否用真诚心来供养。】

宝玲 《十大愿王05》心得报告

看完了这个影片，最大的学习就是不要凡事计较，只是很多时候难免会冒出想法，认为自己做的只是为了公平，而不是在计较，那该怎么办呢？要如何才能做到不计较呢？当我是服务大众的时候，我会做得很开心，但是如果是在别的情况，我却会计较为什么我要做得比较多，为什么别人做得比较少？看完这个影片，才深深体会到自己的计较分别心真的很重！除此之外，令我印象深刻就是，师父说我们要说正面的话，可是我发现我有一个很不好的习性，那就是我喜欢八卦和议论别人。有时候也会把负面的话说出口，真的好好好学习，把这个坏习惯改掉啊。

【你所说的公平，是你“自己”认为的。放下计较分别的心， 你在任何时候都可以做得很开心。学习在生活中随喜赞叹他人的优点， 自然的你就可以说正面的话。】

宝玲 《十大愿王04》心得报告

有时候是命运的安排，让我在最需要的时候看到了这一集的video，一切都是那么的刚刚好。师父在影片提到，当有人问题问题时，你不回答，师父问：“为什么”？你说：“因为我在猜想提问者的用意”。师父说：“无需猜想，别人问，你就回答吧”。 最近我被朋友质疑说我欺骗了她，后来我发现了无论我问她什么，她都坚持自己的观点，先入为主觉得我是存心欺骗她，当中有着千丝万缕的误会，当下我却无法和她解释。整个过程中，我的情绪起伏不定，上一秒放下了对她的想法，下一秒收到更过分等我信息时，心全然无法平静，感觉到整个人呼吸急促，心不安稳，突然也对朋友失去了信心，毕竟我们是大学朋友，来到了最后是如此的下场。我用了很久的时间，都无法平静下来，最后洗澡了，就去做108拜，慢慢的做，心也就慢慢好起来了，最后依旧祝福她，希望她可以想得通。我相信师父给我们说的那一句话，一个业一个拜，既然我无法用言语来表达我的想法，不如我就用拜忏来消掉你我之间的业，让我们扑满银行里少掉这个业。

【是的，解释都是业。我们能做的就是继续做108拜，忏悔业障。一天因缘成熟时，你的朋友就可以明白你的用心了！】

宝玲《十大愿王03》心得报告

以前我常常陷入一个困境，那就是什么事情我都想要知道，但是我知道以后却不一定去做，很多时候是我的热情减退了，或许我对事情没有兴趣了，有时候也会因为知道了觉得很难而不想要去努力了。最近我尝试去做，从做事情慢慢去了解知道。比如说我知道我有很多东西想要做，以前我就一直“知道”我很多东西要做，然后就拖拖拉拉，到最后做不完的时候我就会告诉自己，你看就是因为事情很多，所以我做不完啦。现在我也一样针对我的事情很多，可是我就开始list out,慢慢一件一件地去做，反而变得有效率了。也证明了，其实没有很难，只要当下愿意跨出那一步，剩下的99步其实也不难啊。

“普贤行愿力就是去做”，以前我会犹豫看到别人不好的时候，要不要去给予温馨提醒，那时候会觉得给了搞不好朋友也没有的做。今天我终于鼓起勇气去做了，我看到身边刚好有一个junior说自己的脾气变得越来坏，所以我就和她说可以尝试通过108拜，把自己的业障消除，同时也可以安定自己的心。一开始她也是直接告诉我不可能，我就慢慢和她解释其实是可以的，不一定一开始就做108拜，可以结界尝试每天5分钟，最后她也愿意接受并且去尝试，其实我真的感到很开心。

在影片中，师父提到爱解释是一种业，更是一种地狱因。然后呢，我看回去自己的生活，发现原来我也很爱解释，突然我在想我的解释是一种狡辩吗？其实我发现是有的，在工作里面，我们所有对一切都是有名字的，只要有进行删改，我们名字就会被记录下来，再多的解释也是没有用的。后来，我也开始慢慢改进，知道自己错了，我就直接承认，senior也愿意教导与帮忙。可是呢，有时候还是改不了爱解释的习惯，有时候我会觉得我好像在狡辩，但是我又觉得别人误会我了，我需要澄清，那该怎么办好呢？

我很喜欢师父告诉我们要活在当下，要念念都踏实，不要空过，因为那是虚妄。我们不要去想未来是如何，而是把现在做好。同时我们需要每一天都反思，我们有没有踏实过生活。只要我们当下成就，未来就能成就了。我反思到以前很多的时候我都是空过的，特别是假期，我会很容易无所事事，然后就浪费一天了，我发现把to do list写下来是很重要，有时候就是以为自己可以记得，但是其实根本不能，特别是我的脑袋很小，很容易就会忘记事情，但是我一件件写下来，就可以一一实行。

【那就要看你的解释是带着自我或者觉性？一次只做一件事，就不忙不乱了。继续保持下去，加油！】

宝玲《十大愿王02》心得报告

普贤菩萨让我了解到在人生的过程中，需要不断地行动，可是行动力确实我很缺乏的，我常常会考虑很多，想很久，可是我却好像什么都没有做到，后来我参加和合的修炼，在营间，通过一个又一个的游戏，让我了解行动力的重要性，开始学着行动,一遍遍修正自己的不足。唯有通过不断地做，我们才会有力量，慢慢让自己有机会进步。

我常常觉得我好像没有好好珍惜生命时间，好像对前途感到茫然。我的生活好像一直不断重复，有时候我在想我是不是在轮回，好像什么都没有做得很好，我尝试让自己的生活忙碌起来，觉得自己好像比较有用，只能说我还是茫然啊。知道不等于做到，所以不要让自己停留在想，对生命起不了作用，掀不起一丝火花。

可是呢，普贤菩萨慢慢让我明白了，路是人走出来的，空想并不能把我带到目的地，虽然我的惰性很重，可是我至少发现了，有机会可以慢慢调整。欢喜再做下一次，只要我愿意一直做，一直学习，我就有力量坚持下去，没有什么事情是做不好的。

定心是我最缺乏的，我很容易分心，好像什么都没有做完，就想要八卦其他事情，所以都没有把事情好好做一个总结。定力可以慢慢加强，只要了解时间一直减少，今天不做，以后或许就没有机会了。

学习是漫长的，但是只要我今天愿意一点一滴改变，我还是能突破自己，超越自己，不需要害怕失败，只需要想普贤菩萨一直行愿！

【放下你的空想，开始行动吧！把握每个当下去学习，那学习就不漫长了，因为日常生活中的每一个发生都是一个学习的机会！】

宝玲《十大愿王01》心得报告

“有愿的人啊，你必须踏实走下去”。当我听到这一句话的时候，突然有一点恍然大悟，因为我当下的想法是: 我真的有好好的走下去，100%全心全意付出与投入吗？最近我在工作上遇到了挑战，我只想祈求活菩萨的保佑，但是自己给的努力却没有100%，这个过程了我迷失了自己，不断否定自己在工作上的努力，把所有的错归纳在自己在做自己不熟悉的工作。因为这样的心态，让我产生了许多负面的想法情绪，觉得自己无法胜任这个工作，导致出错连连。可是当我看到十大愿王的时候，才有一种感触，这就是做人的目标和宗旨啊。

看着行者培训营的起源，经历了那么多逆增上缘，依旧能那么好，不断的改进，让现代的人可以接受并简单把佛法实践在生活上。感观自己，遇到事情的时候,很多时候都觉得无力面对，甚至想要逃避，一切都是在于心力太薄弱了，但是也因为这样，我想要做出改变，踏出第一步，让自己脱离舒适圈，学习怎么样成长，怎么样与人沟通，让自己变得更好,我相信答案可以在这里找到。

师父告诉我们人常常会有太多的分别心与计较，是不是因为这样，而慢慢事情会越做越不好啊？要解决这个问题也很简单，就是JUST DO IT,100%投入在每一个当下。我发现我自己的问题是会想很多，想到来却什么也没有做好，所以我想要把这个惯性给改掉。

世间的一切都是因缘和合而组成的，一切都是不好不坏的，但是每当遇到事情发生时，很多时候都无法控制自己的情绪，很对时候明明事情很简单，但是因为情绪管理不当，就会演变了很多一连串不好的行为，直到冷静下来，才发现自己有做错了很多事情，但是也因为发现自己的情绪不好，更加让我清楚知道学佛才能变得更好，成为更好的人，也可以更好地与人相处。

【结界做108拜的功课和发愿出席每一次的行愿茶会，通过华藏工程让自己学习聆听、欣赏和接纳，你一定可以有所不同！】