展权 《十大愿王13》心得报告

不知不觉已来到最后一次的十大愿王了。这次师父有说到请转法轮和请佛住世。我还记得师父所说的，我们的今天是被大众成就的。我知道了，行者培训营的好，但在把爱传下去那方面我就没有很努力的去做。是否我对这营还不够信心，还是对自己还不够信心。

关于师父说的，我们通常只是会跟一些大法师请转法轮。一些刚出道的法师有时候就会有一些去不去都可以的心态。但这一点我却会根据我对那位法师是否相应才会出席，另外我也听过一位师兄说过，可能有些人在供养方面也会有同样的想法就是大法师会包大红包而小师父就包小包一点，但是往往最需要供养的却是小师父。所以自己在安排自己的供养金费时也会安排多一些给有需要的师父和有需要的道场。

接下来师父有说到承担行者培训营助教就是请转法轮，一开始有念头想承担助教的时候只是觉得那时一个可以提升自己的平台，但自从上了和合的修练后才明白助教们是以众生第一自己最后的，需要把重量放下去，组织最重要。

最后讲到爱教护法那方面，我觉得大马佛教有时候还是跟民间信仰分不清。就像师父说的佛教徒才20% 但在这20%里面又有多少%是拜拜佛教徒而不是真正修行的。护法确实需要很多心力，必须不断的忏悔。感恩行愿茶会和鹤鸣禪寺给我学会忏悔这法门，让我更有力量的去忏悔。

方展权 合十

【除了感恩,要开始报恩。首先要学习怎么样把爱传下去。为自己定位然后开始行动。】

展权 《十大愿王12》心得报告

感觉上好像很久没写心得了。这次看师父开示的短片，感觉有点长。在这2018年的开始我就做了许多决定，在这一集，师父有说到以深信心，在上个礼拜，终于把家里打扫好了，也终于把自己的小佛台给安装好了。以前一直在说自己没有一个很好的地方做功课。但是当有事情处理好了后身体就开始懒惰起来了。很想早睡早起来做早课，可是总是爬不起来。听到师父有说到随顺趣入，普贤十愿，24小时都要修，那时自己脑海里就开始拿起笔来点点看自己在每一天是否真的有修到，发现自己其实还有一直在做，但是就不是在完成自己的目标，心量要一直扩大，普贤行愿不只有一个，普贤行愿海，诸行愿海。

在这一集，让我了解了所谓的歌咏赞叹原来是为了让大家有喜悦而让大家的内分泌加以改善。那就可以比较容易的行普贤十愿。之前在听的时候都有些不明白歌咏赞叹到底有什么效果，这次算是有解答到一个疑问了。那么以后唱佛曲确实加了一个明确又简单的目标了。而且歌咏赞叹真的希望可以修到看到人不会骂人，不会数落人，更不会去抱怨。所以需要完全投入的去修不可以有一个修修看的心。

最后，这次最有印象的是师父这句话：别人在做事你不要插嘴，你要赞美，别人做事时你在做人，我们在做事时要求完美。这是我一直在控制着而需要改掉的惯性，每次其它人在做事或说话时，如果听到自己不喜欢的，或没兴趣的就会失去这不知的心，而开始不想聆听。做事方面也一样，当看到别人做的不好时就会开始闭不了嘴，说出来的不是赞美而事批评的话。希望以后自己在理事上可以达到圆通。

方展权 合十

【继续发愿让自己出席每一次的行愿茶会，从行愿茶会去训练自己聆听、行赏和接纳。】

展权 《十大愿王11》心得报告

这几天感觉上挺倒霉的，不好的事情一个接一个的发生。感觉在尝试去接受每一个发生的时候很辛苦，就像要吞下一团团硬硬的饭一样，很难吞。而上星期那《觉醒我是谁》的讲座却像在这星期帮了我一把，而且这么刚好师父的开示也是差不多一样的方向。前几天在工作时遇到了许多不顺我意的人事物，有几次当我的嗔心升起后才发现原来我没有用不知的心去面对那件事情。一直在用自己的大脑在想其他人这样的行为一定是这个目的。在此我发现很多时候我的嗔心现起很有可能是我用太多大脑了。是我没有用不知的心，是我没有用生命去体验，就因为这样我才会这么辛苦。

看了这么多次的师父的影片，其实在这一次我才真正明白师父他每次所说的不用大脑其实就是放下自己，用一个不知的心，一个有想发之前的心去面对每一个发生。上个星期日当师父在小禪的时候告诉我，我才发现原来我前两天在鹤鸣寺做义工时，我就已经做到用一个不知的心去做每一件事情。所以嗔心也没有升起到。因为我知道我在做的每一件事情都是为众生而做的。就像师父所说的应众生而成就大悲心，应大悲心而成就菩提行。

在我去年有比较活跃在佛教活动后才发现，当我在日常生活表现不好时，或是说出一些恶口时，我首先不是担心自己，而是我担心人家会因为我的行为而对佛教徒有不好的看法，所以有时候就会有这种担忧，放不下的感觉。

最后，这几天的心情还是很担心未来的事和过去的事，这两个不存在的东西，没有好好的把念头放在当下。需要好好的学习和感恩一切不好不坏的发生让我有学习和进步的机会。情境不转，心转，真的不会做，那就去忏悔，去求菩萨，只要是合理的一定会成就。

方展权 合十

【每个发生都不好不坏，这些发生都是让我们有所学习的。不要再去担心过去和未来，因为过去和未来是不存在的。只要时时刻刻都保持不知的心，就会有正确的操作了。】

展权 《十大愿王10》心得报告

在刚过去的十一直在试着调整好自己的生活习惯希望2018年会有更有规略的自己，不知不觉已经到了，2018年。但好像还没来得急调好自己的生活习惯。这几 天有比较明显的看到自己不好的惯性，所以2018年的第一个礼拜我确实还对自己不是很满意。尤其是在说活方面，有好几次都因为没有正念而说错话，而种下一 个不好的业。

师父其实讲到其中一个部分我很有感触。每次听到人家对我说不好的话，就会很容易的生气，都把他的好都忘记了，有时候生气后才发现。就每次这重事情发生的时候 真的无法很快速的实行行顺众生，心里会感觉很辛苦，会有一种不愉快的感觉出现。幸好我还有一样东西可以做，那就是忏悔业障。每一次当这种不愉快的感觉出 现，当我诚心礼佛十拜后其实心情真的好很多。但是最近真的有开始觉得十拜不够，所以有更加推动自己做108拜。拜完后感觉心情轻松了很多。

今年也是有许多决定需要做，也有许多改变需要面对。每次说有佛法就有办法，可是我今年其实确实在害怕。师父说到修行就是让我们的人生从黑暗中走回光明的正 路，所以只要我聚需修行，我想要达到的愿望一定有机会达到的。虽然看这十大愿王的影片是为了行愿茶会而看的，但是感觉上每次听完开示后都有解决到我生活中 的一些问题。关于今年的害怕，看过这次的开示，确实有减少了一些，如果真的生活遇到不顺，那就因该是我修行不够精进吧。

所以必须经快的努力让自己更加精进的修行和做功课。

方展权 合十

【很好的一个开始,从每天的十拜增加至108拜!行者是敢于面对任何的挑战的。当遇到了任何问题,只要把佛法用上,就肯定能够解决问题。
行者,加油!】

展权 《十大愿王09》心得报告

看完师父开示后，明白了5，6，7 个愿是用来加强前面三个愿的。过程中有什么问题就需要去忏悔业障。最近忏悔业障我都在用着十愿去礼佛，这就好像每一天都在提醒自己每天都要行好这十愿。在 上个星期天我忘了礼佛和供养，因此发现自己造了一些口业，情绪也没有控制好。当天晚上我就发现原来你有做这些东西，你的每一天都会过得不一样，你的身口意 都会照顾得比较好。

在这次的开始也让我了解原来印经书也是请佛住世的一种方法。所以以后其实也可以往这一方面供养。另外我很有感触的就是师父说的，你唱一首佛曲比起你在外面学语音课更好。

之后在常随佛学方面，师父还有提到就算我们学佛的见到外道也要有一颗公瑾和尊重的心。但觉得我每次遇到外道，尤其是基督徒时都不太能调整自己的心态。可能下 次见到他们时其实聆听，欣赏和接纳其实也可以用上场。当他们跟我们分享他们的宗教时，我们就用自己最真诚的心去聆他们想要说的。

方展权

【很好!继续每天以普贤十愿来提醒自己,就可以让自己的生命有所不同。
当遇见外道时,可以聆听他们要说的,但要很清楚自己的方向,不然就会被外道影响了。】

展权 《十大愿王08》心得报告

在开始修忏悔业障时，一开始确实有觉得108拜好像在修苦行一样，确实有怀疑过到底拜了是否有用。看了师父开示后才明白原来忏悔业障其实需要抓到那中间点，就像佛陀当年一开始从修苦行到发现了中道。要保持一个认错的心，而不是以一个埋怨的心去做。基于我们不知道我们过去重下的恶业有多深，这感觉上很可怕，好像今天所拜的都一直用来应付前方所出现的恶因都不够存起来留给未来用。

但是拜佛确实已经是一个最简单的方法了。就像师父说的有些人说我坐着就可以忏悔了，但其实更加难。就像有时候当我们一个人静下来时都会想起自己所做过的一些让自己后悔或做的不对的事情，往往就是越想越复杂，越想越乱，就算睡一觉醒来，那个心结还是在。

接下来就有说到随喜功德的部分，不知道是我而已，我觉得人类都很少会记得你做过的九件好事，但只会记得你做过的一件坏事。这几天有试着去多看看其它人的优点和功德，好好的去调整自己的妒忌心很贪心。

方展权 合十

【修行人的眼睛是看光明的，所以行者亦是。不能随喜他人的功德是因为我们的心量不够宽大。】

展权 《十大愿王07》心得报告

自从上了十大愿王后，自己有不断的在监督自己的贪嗔痴。但有时候如果还是没有守的很好，还是控制不到自己的身口意去做出一些造恶业的事情。有时候会埋怨自己为什么没有守好。但这时候就会提醒自己要记得自己今天所做的不圆满，今晚一定要把它好好的忏悔，每天一直关照和觉察自己。

我觉得最容易让其它人看到学佛的好就是通过我们的人格和平时的身语意。但是想起以往自己学佛就像学了许多佛法的哲学然后很急着去要跟其它人说。

基于生命的定位，其实我已经知道这生命的轮回都是苦的，但是贪，嗔，痴，慢，疑这地狱五根还是很重。所以这人生的定位就是要不断的去减少知己的地狱五根，需要多一些关照自己的心来一天一天慢慢的减少。

往往我们贪嗔痴升起都是因为我们没有好好的聆听他人的心声。一直在试考对方说的，一直在坚持只有自己的想法是最正确的。所以我觉得我应该更加努力的学习去聆听他人所要表达的。

方展权 合十

【知道生命的轮回是苦的，那就要更精进每天都做功课以便自己有足够的资糧脱离轮回的苦。发愿出席每一次的行愿茶会，通过行愿茶会来让自己去学习聆听，欣赏和接纳他人所要表达的。】

展权 《十大愿王 06》心得报告

最近生活发生了许多事情，感觉上生活有时候就是不想让你停下来，问题和考验一个接一个，一波未平一波又起。在行者培训营里，我告诉自己要做一个有定力，结果觉得因缘好像给了我许多挑战，但值得欢喜的是，我感觉到自己在处理事情时也比以往淡定多了。感恩每周五的大悲咒共修让我在面对问题时可以借助共修的力量发愿和祈求菩萨给我力量去面对和解决问题。这两个月真的有感觉到菩萨一直得在守护着我，把我面对的问题都一个一个决绝了。因此，对菩萨的相信跟加多了。自己也开始更加努力的精进修行。

自从上完了广修供养的行愿茶会后，我每天都很精进的供养。在每早午餐都供养，晚餐就感恩佛法僧。供养后感觉上，自己的念头比较踏实多了，当去买食物时，如果因为一些人或事物导致我起瞋恨心时就会时时问回自己，提醒自己等下要供养，所以心要清静一些，念头要保持正念。虽然有时候也是会忘记，但至少在我用餐的前后，我的行动是比较踏实的。

在师父开示里，我很有感应的一个部分就是那个（生命品算）。每当，我所面对的问题解决后，感觉上自己心的正念就会开始减少，就像图里的从L1到L3里不断上下。当有有问题出现时，生活过得很好时，我就会忘 了精进，就像有钱时就乱花钱，没钱时才来存钱。 也感恩最近有一班善知识在身旁鼓励而让我有动力做108拜。虽然有时候身体真的很累，但还是跟自己做了约定，每天多累至少都要十拜。希望，我的（生命品算）可以一直在进步，像A/B/C TYPE.

方展权 合十

【要对佛法有信心。只要我们每天都做功课，我们的生命品质一定会不断提升。】

展权 《十大愿王 05》心得报告

最近发现自己的念头很乱，所以尝试把自己的每一个念头抓好去做每一件事。最近生活有点乱七八糟，所以在写心得时很难专注的去观察自己。

以前说到供养，觉得它就好像把东西放上去佛台，好像没什么作用，所以不明白有什么功德。以前上佛学课时都了解供香的来源是因为以前佛陀时代，佛陀说法时用来赶蚊虫用的，供灯也只是让佛陀在弘法时有灯可以照亮而已。但是在我们这个时代，把这些东西放在佛台上有何用呢？

但是就在今年参与了鹤鸣寺的许多共修，那时也在想为什么师父们，在供养时都在强调我们要很专注的把供品摆放得整整齐齐。但是，很神奇的是在供养品都放好时，我看这佛台却有一种不一样的感觉，那感觉很法喜。

看完师父开示后才明白，原来供养不只是把东西放上去后礼佛三拜的那一段才算供养。在我们去买供品时就开始供养，要以一颗真诚的心去供养，这样子我们的心才会更清净，每一个念头都会比较清楚，并且在你供养时至少不会在造业而会给你接触到的所有人带来善的能量。

自从学佛后，就在家里安了一个佛台。感觉上可以让没学佛的母亲至少可以通过供养来修些福报。但是发现其实她在供养的过程没有像师父说的真诚的心去供养。所以回家时应该慢慢的影响她让她可以做到更好的供养。

自从吃素后也有在每一餐之前都供养三宝，和感恩三宝，在这里我体会到供养后的我用餐时会比较专心，当想拿手机出来时就会开时问自己你这样做对吗？可让自己的心专注回来。但有时候还是会忘记供养，还是会有不真诚的时候。所以决定，一定要做得更好来让自己的心更真诚，每一个念头更专注。

方展权 合十

【从今开始就好好学习把广修供养用在生活上，让这供养填满你的生命空间。当你做到了，你母亲也会被你的改变影响。】