美燕 《十大愿王14》心得报告

师父在影片中提到`有碰撞，才能超越自我ʼ,人与人的相处难免出现分歧，但这些碰撞却让我们看见自己的不足和情绪，在每一次的碰撞后学习如何更好地做人做事。

不知不觉来到了最后一期的行愿茶会。影片中也提到原来分享心得也是请转法轮的方式之一，感谢助教们和同组组员无私地分享生活中的心得和佛学上的解答，让我获益不浅。

【自己获益不浅，也要发愿让更多人可以跟我们一样可以学习到佛法！】

美燕 《十大愿王13》心得报告

师父在影片中提到十大愿王不只是朗诵，而是要去实践。当我们真正地去歌咏赞叹和实践这些真理，就会以开朗的心情面对人事物，也会让周围都灿烂起来。

影片的尾声也提到“当别人在做事的时候，我们在做人。”生活中总是有不如意的事，当负面情绪升起的时候，我们才真正地看见自己悲伤的，暴躁的，激动的一面；而这正是最佳的学习机会，在每一次的不如意中学习管理自己的反应，成为更好的自己。

【当有不如意的事的时候，有反应是很正常的。只要我们愿意去实践， 我们就有机会去学习如何理事圆通。】

美燕 《十大愿王12》心得报告

师父在影片中提到在家里不能用大脑和讲道理，这样是讲不通的，而且会令我们的本能消失。这个也反映在和家人的争执里，各自都认为自己是对的，就吵起来了。

前阵子爸爸因为血糖偏高而被医生劝说需要注意饮食和生活习惯，但是还是一样没有顾忌饮食，尤其榴莲季节的时候更是嘴馋得什么都吃，家人一直劝说也没用。最近被诊断出初期糖尿病，爸爸才开始紧张起来，还一直听信和想要尝试友人介绍的来历不明的草药。我明白爸爸的心情，知道他也很难接受这个事实，尝试向他分析现在的病况和如何更好地控制病情，劝说他别相信未经注册和不知命的草药以免引发副作用或敏感问题让病情更复杂。毫无意外地，每天都是一场又一场的争执，各自坚持自己的理念，爸爸觉得我在顶嘴，我觉得爸爸不可理喻，真是心累啊。我一直试着放缓情绪，以免引起更多冲突。我知道友人是善意地分享自己所知道的，但这样确实会耽误治疗啊。其实我知道爸爸也很清楚这些道理和逻辑，但就是病急乱投医的心在作祟，道听途说却不想接受正确的医学知识。多天的争执下来总算有好转一些，爸爸也开始听取意见控制饮食。

我们常常仗着’家人’这个身份随意向最亲的人发脾气和起争执，甚至失去正常逻辑思考的能力，什么道理都听不进去，但家人包容心和爱总是会胜过一切。

【不要用你知道的知识去质问爸爸， 而是用心去陪他，自然他就可以感受的关心而接受你的意见！】

美燕 《十大愿王11》心得报告

师父在影片中提到我们讨厌一些事物是因为它不是我们所喜欢的或是所预期的，我们认知的优点是我们所喜欢和认同的部分。或许应该改变的是不是事物，而是看待事情的角度；要学会的是听到好话捡来用，听到坏话不介意。

参加了行愿茶会后发现在处理事情的时候的态度慢慢地改善了。以前总是很执着，常常因为一件小事就影响了一整天的心情；现在慢慢地学会了放下，然后继续前进。或许来到这里学习不是为了得到什么，而是学会放下什么。

【随喜赞叹你的学习，好棒的学习！让我们继续一起来学习，一起感受这生命的美，让生命可以更灿烂！】

美燕《十大愿王10》心得报告

师父在影片中提到不要因为自己的宗教殊胜而否定别人。其实周围也有很多把不同宗教信仰及对宗教很虔诚的朋友，也常常会好奇和提问关于他们的宗教的来源和其他细节等等。保持中立也很重要，让我们能更开放地接受更多不同的观点，也因为没有对任何一方有偏见，所以不会否定别人的看法。

看完影片后停笔了很久，这次的心得报告有点难写，因为对影片内容不太了解，期待在下次的茶会和组员们讨论以了解更多。

【是的, 行愿茶会就是让我们通过聆听，欣赏和接纳学习把自己心量扩大。】

美燕《十大愿王09》心得报告

师父在影片中我们想的对错并不是真正的对错，有时候就算是对的也是不顺，而忏悔不是错的时候才拜的。在生活上尤其是工作里遇到很多形形色色的人，或许来自不同背景而有沟通上的问题。有时候尽力地尝试去解答很多问题但对方还是执着于自己的看法，确实很心累。每次遇到这样的状况就会加倍耐心地处理，但还是难免会抱怨，为什么对方不愿意接受新的知识和正确的资讯？真的是因为我的问题吗？

影片中提到随喜赞叹和多看别人的优点，所以每次遇到这样的状况我都尽量地保持正面和积极，可能在沟通方面还可以做得更好一些，让对方更明白和了解不同的观点。

【108拜的功课让我们学习降伏自己的心, 让自己的心量扩大，更容易的接受其他人的意见, 那么烦恼就自然减少了！】

美燕《十大愿王08》心得报告

师父在影片中提到因为贪嗔痴这三毒而造业。总是让人感慨正念的升起那么地缓慢且容易消退，但邪念总是在一瞬间而且时常发生。

师父说如果因为受不了就离开的话，还是带着业的，去到哪里都一样。

生活中总是因为有很多发生而生气，虽然知道应该要管理好情绪才能够解决问题，但就是想把情绪发泄出来，不吐不快。

【把情绪发泄出来，只是让自己好过，可是并不能解决当下的问题。结界每天都做忏悔的功课，一定可以改变自己的惯性反应，让自己生活更自在!】

美燕 《十大愿王07》心得报告

比起上一段影片，师父在这个影片中提到了更多关于供养的讯息。发现供养看似简单，却好像也不容易。家里没有供养桌，吃荤食好像也不太适合供养。采取了一些之前和组员建议，在生活中慢慢养成供养的习惯，比如在喝饮料时举杯齐眉。

【祝福你，很好的开始哦。通过学习真心的供养， 让自己的心量放大!】

美燕 《十大愿王06》心得报告

想起了之前参与茶会准备茶点的时候并没有想太多，只是买就对了；供佛的时候也没有留意太多的细节。师父在影片里提到了很多关于供养的讯息，对于初学佛的我来说受益良多，因为之前没有关于这方面的认知。

【祝福你! 知道了就要珍惜每一次做供养的机会, 真心做供养!】

美燕 《十大愿王05》心得报告

对影片最深刻的体悟是在平淡中看出伟大才叫称扬赞叹，才看到生命的本质。在生活中总是在意别人的缺点或负面的部分，却忽略了去发掘他人的优点。希望自己可以在这方面更敏锐一些，放大生活中的正能量。

【学习放下计较分别的心，那自然我们就能看到别人的优点 。】

美燕 《十大愿王04》心得报告

师父在影片中的一段提及与一位法师的对话，问到经文是不是他写的，却迟疑了很久不回答，因为在猜疑别人问此问题的用意。现实生活中好像也真的是如此啊。因为太在意别人的看法和想法，一直战战兢兢地做事，反而因此没办法踏实地只做好现在事情而更容易出错。脑袋里一直在上演很多小剧场，想着别人会怎么评论自己的表现，想着别人会怎么看待自己，想着别人为什么会说出这样的话，甚至不断地放大自己过去的失误批判自己，却忽略了只要把现在的分内事做好就好。想法太复杂，没有自信还要去猜疑别人的疑问里的动机，原来就是活在虚幻里。

开始结界每天30拜后生活中并没有太多变化，但也算是个小小的坚持。希望可以把这个小小的继续坚持的精神也应用在平日的生活和工作里，继续地做，踏实地做就是了。

【能开始结界，又做到小小的坚持，就已经是改变的开始。慢慢的再扩大到我们的生活中，生命就会有所不同。祝福你。】

美燕 《十大愿王03》心得报告

在《十大愿王03》的影片中，师父提到如说而行，如行而说。生命取向的模式是做到而不只是知道和弄清楚。这恰恰也让我看见了自己的胆小与懦弱: 因为害怕未知而不敢尝试，或以为自己知道了而不需要去做，所以行愿力一直无法提升。

最让我感触的是师父说的“活在当下，念念踏实”。生活里往往有太多顾虑，常常害怕因为做错决定而要付出惨重的代价，在瞻前顾后之下迟迟不肯行动而错过了机会；结果不但浪费了现在，还耽误了未来。很赞成师父说的只要把分内事做好，成就了当下就能成就未来。世间的事都是相辅相成的，踏实地走好现在的每一步才是最重要的。

【放下习惯用大脑思维的习性，行动吧！行动后再修正，必能达到最佳的决策品质！】

美燕《十大愿王02》心得报告

在《十大愿王02》的影片中，让我加深了对普贤的认知。普贤是四大菩萨之一，普是普及一切，贤是吉祥的意思。普贤骑着六牙白象，扶持有意忏悔的人。行普贤，就是普贤，我们要学习普贤的精神，而普贤行愿品就是十大愿王。影片中也提到释迦摩尼佛的功德是帮助我们解除烦恼和生死的真相，及业报的关系。行十大愿王的好处包括成就佛法，令正法久住和有智慧辨别社会的乱象。

其中，法师提到的从佛法看每个界都是平等平等的，更让我感触良多。有执着和分别心就会把自己的观点套在别的人事物上，加上标签与批判。加上生活每天重复和令人麻木，更蒙蔽了人们的心灵，忽略了法界和生命力。但是，我们的觉性并没有真正离开，而我们可以通过修行发现生命的能力；这又与华藏工程里的主要概念：放下我执，是环环相扣的。

【看见了自己的执着和分别心，结界每天都做108拜的，通过做功课来改变自己的惯性反应。】

美燕《十大愿王01》心得报告

参加行愿茶会的开学礼的时候，阅读了关于华藏工程的重要性。文中提到人们因为坚持己见和不放下自我的执着，而产生争执，甚至是“说者无心，听者有意”的局面。在《十大愿王》影片中，传闻法师提到了举办行者培训营之前关于念佛者与爱办活动者之间的冲突与意见不合，应证了这个关于人与人之间的争执；但也因为有这个发生，而促成了行者培训营的诞生。所有的发生都不好不坏，都是最适当的发生。

谈到《逆增上缘》，当我们在逆境中遇到困难，应该更清楚自己在做什么并且有明确的目标，做事没有得失之心才更能够坚持初衷；要不断地做，没有厌倦地做，就是行愿力。而《十大愿王》可以指引行者们可以怎么样提升自己的行愿力。

当初参加《行者培训营-增上影响力》时，正值对生活感到迷茫和无助的时期，面对太多力不从心的事。培训营打开了我的心结和疑惑，让我获益不浅，收获了满满的感动和启发，这也与师父们到峨眉山朝圣时的体悟有异曲同工之妙。非常感谢培训营，也希望透过参加行愿茶会让我的行愿力得以续航。

  

【很好。发愿出席每一次的行愿茶会，通过华藏工程让自己学习聆听、欣赏和接纳， 让我们一起行普贤愿海，令正法久注！】