丽甄《十大愿王14》心得报告

莫负佛 莫负法

每一次听护法都是这么震叹。

如果因为有护法的心，那么心量就好很大，也会看到乱象显现，看到忏悔业

障的需要。

这段话好像在打着我，其实是我对佛法没有信心。

我想也是，经历一直在磨损我对佛法的信心，从过去想要饶益众生到现在觉得自己实践才是让正法久住。从那么有抱负的想法到开始畏畏缩缩似。

那个畏畏缩缩的自己真的要回来护法，令正法久住咯。。。

【护法是上求佛道（自己实践），下化众生（饶益众生）同步进行的。不怕没有信心，只怕自己没行动！你计划如何护法？】

丽甄《十大愿王13》心得报告

理事要无碍。

聪明伶俐的人往往看前面，没有看后面，所以常常造新业。

呵呵，好像我就是这样。因为一直站在领导的位子，所以常常需要有更宏观的想法，带领前进。

所以，有时候会觉得不管你做什么决定，都会有人“说”，所以就不要理太多。也因为这样，所以理事常常有障碍。

我的大哥就是那个做事很圆融的人，讲真的也因为这样他的生活比较顺，没有那么多障碍。最近，和二嫂谈论到大哥的处事，发现学会圆融，生活也会比较顺心顺意，没有那么多障碍。

同样的事情，不同的人处理，过程和结果都会不一样。

过程和结果比较好，发现他们会比较瞻前顾后，也会比较照顾大家的感受，所以过程也让人舒服。我想着这就是修习圆融道的好处，让自己的生命更加顺心顺意。

好吧！我会继续努力把听到的都认真听到，并努力做到，这样我才能有更好的生活。

【你听到了普贤十大愿的哪一大愿而想要努力去做？】

丽甄《十大愿王11》心得报告

修行就是当别人说你的缺点的时候，你会想办法改进！

回想过去，在中学大学时代，和朋友或者同修常常会有分享环节，甚至允许他人告知自己的缺点，然后想办法去改进。

说实话，那个时候好像是最没有“我”也是想法设法去成为更好的自己。

当年龄和历练不断地增加，那个“我”也跟着升起！

所以，学习的步伐好像也越来越慢，甚至好像我许久也没有再有身边的朋友愿意告知自己的缺点。这可能就是师父所说的业障吧！

希望，自己可以每天有个和自己对话的空间和时间，让自己的觉知提醒自己，并成为更好的自己。

【和自己对话不一定能会有觉知提醒自己，反之禅修和拜忏会更有效的让我们有清明心，有醒觉的心。】

丽甄《十大愿王12》心得报告

我特喜欢这一句：生命花园里头的灿烂生命花朵。

我想成为那一朵灿烂生命花朵，努力开展生命力的那一朵灿烂花。

生命力的璀璨掌握在我们自己手里。

当自己的生命力开展的时候，也能饶益身边的人。

情绪真的主宰我们的生命，心情好看什么都欢喜，心情不好就对生命失去信心。

很多病苦来自我们放不下，所以走不出来。走出来后就会看到生命的彩虹。

空想没有用，去做去行动就看到生命的璀璨花朵了。

【希望看到你分享，行动后所展现那灿烂生命的花朵。】

丽甄《十大愿王10》心得报告

这个假期，我很有福报，因为我有同行善知识。

志文常常分享他供佛的照片，慢慢的我也一起加入行列。

很多时候，真的把自己框死了，认为只有过去在寺庙看到的食物或着花才能供佛。志文说我学会了填满生命空间。:)

这次的课程又在被人情味带着走了！

我生命的功课就是圆融。

好啦！我知道了。

我对自己要求很高，也对事情的完成要求很高，所以要在这平衡是我的功课。因为，我真的受不了别人顺便交上功课，我觉得这浪费大家的时间与生命。所以，这就是要继续学习的平衡啦！

【你所理解的圆融是什么？】

丽甄《十大愿王09》心得报告

我总是让人觉得我是个很理性的人，在我身上无情可谈。

可是，我觉得如果有人喜欢不跟规矩做事，用人情来处理事情，这样每次出来的效果都是“无眼看”。

可能，我要求完美，我也觉得呈现最好的出来，做的人有成就感，看的人也会感受到我们的用心。

就是这样的发生让我一直产生很多烦恼。也许是我的包容心不够大，所以没有办法允许错误。所以，有时候我也是会排斥所谓的忏悔，我很觉得又不是我的错，做么要我低头。就是这样的发生一直和自己不断地拉扯关系。

太多的结果都应证用情做事固然得到部分人的心，但是事情只会继续恶化，也会再发生。我们的疫情不就是这样。当然我也认同理性下还是要有情，但千千万万不要偏情做事。

这一集看了几次就是一直没有感觉写出来。

【忏悔自己没有办法包容，没能看清楚事情的全面。给自己每天拜忏的功课，尝试去做吧！】

丽甄《十大愿王08》心得报告

尽力未必得力，真的咯。。。

你尽力也未必得到你要的结果，但是不尽力就一定得不到你要的结果。

有时会觉得怎么是这样？

但是,听了好像有点释怀了。

因为，忘了把动机算进里面，动机力的媒介（身口意）有没有让我们犯真理（贪嗔痴）。

不过，有时候我会想身边的朋友对生命的意义没有去摸索和了解，做么也活的好好的？我们有时候去太了解，反而像枷锁这样顾前顾后，活到太小心翼翼了。有时候，我会有这样的内心对话。

【这个枷锁是什么？找到自己的定位就不会随业而去。】

丽甄《十大愿王07》心得报告

很多时候，供养也要福报。不是每一次的供养都是有功德。

真的的供养具备供养具和法供养，才是真供养。

师父提到，如果你的供养没人领，也是不圆满。

真的，有时候你的付出，不见得别人要领，这也是回到忏悔业障的功课吧！

师父一直在强调清清楚楚的活着，才是生命最具有意义的形态。

我今天有清清楚楚，是有越来越清楚啦。。。

继续就是了！

【可以请你分享越来越清楚状态吗？】

丽甄《十大愿王06》心得报告

看了3/4的视频，再加上今天的华藏工程，好像有点部分没有听到，所以再看了多一篇。一些听错或听不清楚的部分，有被重新抓起概念。

我想起我小时候好像比较会供养，长大后好像越来越少。因为被相给抓住了。

我很少吃水果，所以没有什么机会买水果来作供养。

现在也少出门，所以也没有机会买花来做供养。

可是，我真的被惯性带走了，为什么只有水果，花才可以供养佛陀呢？

今天，有被重新定义供养的意义和方式，任何形式都可以做供养。

好吧！就现在开始，我会在吃饭前先让佛陀吃，我再吃。

以后，穿美美的衣服前，也会先作供养，这样又具有法喜，又能漂亮出门。

不过，吃饭比较简单，要把这个训练起来。所以，煮饭菜的时候，也会像佛陀要吃，不可以随便煮，把那颗真诚心提拔起来。

供养也是培养自己的自性善根的方法，真的不要和佛陀计较啦～～～给自己往后的功课。自己天生的个性太精明太会算了 >_<

【很好，建立起供养的习惯！希望下一次听到你心得。】

丽甄《十大愿王04》心得报告

当福报用完的时候，就业障现前了。

这句话很有感受，所以我要继续修福报。

好同事和好同修，师父的例子真的很好。我们到底是想要好同事还是好同修呢？

总之，任何责任来的时候，就要认真做好，清楚自己的定位。

不适合，就下来找自己合适的位置，你好大家好。我真心这么觉得。

佛教最厉害的宗---是八卦宗！100%对极了。

荷花滴下来的水就让它过，这一句要学起来。

对生命有意义的就该听，对生命无法提升的就让它过，这么简单的修行！

我很喜欢师父最后的分享：

用你的正念填满生命空间，不要想停止，永无止境地迈进并无尽的超越。

2021年绝对是个好年，因为我会继续超越自己。

【你生命的定位是什么？今年要如何超越自己？】

丽甄《十大愿王05》心得报告

今天，看了这集，我觉得很恐怖。

师父说那位用心造业的拖车司机为了蝇头小利，所以斤斤计较。

他或许是为了养家糊口，但却努力造着业呀。。。

脑海里确实出现这么一个人，然后我觉得很可惜，因为她的惯性与知见让她努力造业。

正知正见多么重要啊。。。所以，它是八正道的第一个，因为正见才能引导我们去造另7个正道。有时候，确实庆幸过去自己的熏陶，所以还不至于在邪路。

而我有没有不小心努力造业？！

另外，这一段也是有打醒自己！

事情用对不对来看，那就无法圆融。

在我的世界里，真的是黑白分明，是非对错也分明，在我的世界我没有灰色地带，好像因为这样所以和人不圆融。

人家和你一样，你就高兴；人家和你不一样，你就不高兴。人家和你不一样，就会觉得他错了。然后，惯性会告诉自己应该怎么做。其实，有时候是因为自己的经验，所以才会认为自己这么处理是对的。其实，那时候的他或许还没经历到，所以他那时候做的也是对的，我不可以马上一刀切，不然就不圆融了。

称赞如来不是用嘴巴说，而是听了马上做，这就是最好的称赞如来。

真诚心和清净心才是上妙供养，也是最好的供养。

圆融道是不需要用大脑，也不需要去剖析对错，而是从生活中直接运用。这也是最挑战的部分，因为太惯性用大脑了。

【你要决定修圆融道吗？你会从哪里开始？】

丽甄《十大愿王03》心得报告

 深心信解，我有吗？

有时候也是会怀疑一下？

真的吗？拜一下，就OK了咩？这样厉害咩？有时候，会和自己赌气不相信。可是，时间情绪过去了，就发现自己对三宝还没有到坚定不移的阶段，所以才会不相信。

拜忏的过程中不是因为消除业障，而是拜着拜着，你的心情就会开始心如止水，就觉得再大的问题都好像不是问题。其实是自己的心左右了一切，所以念念才是最重要的修行。没有办法把念念安住与当下，那只好用拜忏的方法去和自己的心对话。

很多时候，我们都是惯性用大脑来运作，想太多应该就是这样的意思。

想太多就行动力变差了，因为想也在耗力气。

佛法的体验是我们用行动去验证的，字眼上的理解是无法满足我们到菩提大道。因为，唯有真实的体验，你才会知道自己有几两重。自己真的是做到生命趣向的模式吗？

因为讲到做到才是行者！过去或许好也或许坏，那已经无法改变，未来是现在经营而达至，所以当下才是自己最好的修行空间。

我要学习少解释，因为我不要继续地狱因。

我要少说等下，而是改成我马上处理！

虽然，我还是觉得成佛很难，但是我至少要减少轮回的痛苦，才能更快遇见如来。

【学习了之后，要发愿、结界，然后踏实的去行动，那就是生命导向的模式。】

丽甄《十大愿王02》心得报告

 师父有介绍4个广为人知的菩萨。我突然对大势至文殊菩萨很有兴趣，因为师父说要求智慧就找他。觉得自己没啥智慧，所以想去多了解一下。

行愿是需要把一只脚放在地上的，因为它需要我们下手做才会达至我们要的目标，不是用嘴巴达到目标。我想这就是行愿力的魅力，也是佛教的魅力。

我们不向外求结果，因为真正的结果是需要你自己下手去完成。

讲到做的是行者，讲到知道是学者。

如实的经验会让我们去把事情做得更好，因为欢喜再做下一次。

还有4个心很重要：念心、精进心、定心、慧心。

【知道了这4个心很重要，那你有开始结界发愿怎么样让自己去做到吗？】

丽甄《十大愿王01》心得报告

口念佛法者多，心行佛法者少，这句话让自己有很深的感触。很多人可以满口佛理，但是在他的身上看不到护法的宗教情操。

年轻人热爱办活动，因为办活动会有那一份对自己满足的成就感。但我觉得这只是一开始的感觉，如果对法的体悟加强后，会发现办活动是因为需要在活动里真实的碰撞和学习。只有血淋淋和痛，那么成长的效果就会更直接和快。或许，就是这样的血淋淋，很多人认为这是自寻烦恼，学佛应该要像一朵莲花这样不能有情绪不能有负面想法。所以衍生出另一种佛教徒，专门参加密集课程专门研修佛法的人。也因为如此，喜欢办活动的人往往会对那些满口佛理的人不屑，而喜欢参加密集课程的人也会常常只会办活动没有参加禅修课程的人不屑，形成了对立。禅修念佛修行的人就会指责办活动的人忘了修习并浪费生命，而办活动的人就会不屑那些专心与禅修的人只顾自己生死大事，佛法没有大力推广。

学佛就是要达至圆满，而如何达至圆满呢？

那就是自利利他的过程中，不断地熏习，然后在做当中看到自己的不足，又再调整而让自己的生命变得更好。如果，生命没有改变，那肯定是学习出现了问题，是时候停下脚步，看看自己需要调整的地方在哪里？唯有想要提升生命品质的人，才会意识需要不断地进步，以达至更好的人生。

推广佛法的道路，并不是一帆风顺，时时刻刻考研我们对法坚定不移的心。奠下立身弘教的基础，坚定修心护法的脚步。护法的心有多强，就看你对佛法的体验有多深，行动力有多大，就看你的愿力有多大，而让正法久住。每一次的考验就是让你去印证你有多相信伟大的佛陀还有那圆满的佛法。

【很好，你看清学佛的道路。可否分享你发了什么愿，让你能面对考验，进而印证佛法的圆满。】

丽甄《十大愿王07》心得报告

尽力未必有成果，尽力未必得力，这句话确实体会很深。很多时候，自己努力经营，但是却得不到自己想要的结果，就会开始压抑，然后逃避，甚至把问题抛给外在因缘。因为没有一颗正念的心，所以没有好好思考也没有好好把握当下的学习，因此也错过让生命填满生命的空间的机会。

探索是个很深的学问，因为自己很了解自己，可是一些事情发生时才发现自己也不是很了解自己，对自己的人生没有信心。这一个过程确实是得让自己重新定位自己，那么自己才不会变成因缘的一部分，而是整个因缘为你而组合。

聆听、接纳、欣赏，看似简单，真的用在生活上也不简单。师父给了家庭式的华藏工程，我想也对，家人间可以通过这种方式拉近彼此的关系，了解彼此的想法。包括自己也可以进行自己与自己的华藏工程，学习聆听自己的声音、接纳自己的想法，欣赏自己好的部分，或许这样的方式能重新建立自己对自己的自尊与存在价值。不试试，怎么知道这方法行不行？

别人怎么看自己都不重要，重要的是自己怎么定位自己，那么整个因缘才会为你而组合，不是吗？

【多亲近身边的善知识，他们能帮助你认清自己，找到定位。】

丽甄《十大愿王01》心得报告

师父说，马来西亚的佛教界出席2种性质的人，一种是喜欢办活动的佛教徒，另一种则是喜欢参加密集课程专门研修佛法的人。确实是如此，喜欢办活动的人往往会对那些满口佛理的人不屑，而喜欢参加密集课程的人也会常常只会办活动没有参加禅修课程的人不屑。

可是，不管是怎样的看法，我觉得这两种性质的学习本质上都是一样的，那就是不断地熏习，让自己的生命变得更好。如果，生命没有改变，那就是学习出现了问题，是时候停下脚步，看看自己需要调整的地方在哪里？

生命没有take 2，可是人都有成佛的可能性，因为我们有理性与感性的部分，所以才会有感觉自己的生命需要进步。生命只剩下理性，那就是机器人；生命只剩下感性，那也不可以！所以，佛陀说生命需要理性和感性的平衡，才能悲智双运。理性也是自己，感性也是自己，都要接受这两种自己。

这一次确实很痛，但是才发现原来人因为痛，所以才能学习升起对自己对别人的慈悲心。佛法和生命才能慢慢地结合起来，才会慢慢看到自己与生命。

【看见生命真相是如此,那就好好的跟生命做约会吧！】

丽甄《十大愿王06》心得报告

这一期的心得一直出不来，不是因为最后一分钟看开示，而是看了3次脑海还是写不出心得。或许，自己供养的心得植不入心里，所以脑海一直空空。

真供养就是法供养和供养具是一体的，但是往往我们只会注重在供养具，而忽略了法供养。我自己好像也掉入这个意识形态，因为我常常会以价钱来评断自己要供养的供品。我在想着有错吗？不可能别人买贵，我还去买吧？难道这供养就没有功德了吗？还是有，只是因为有计较的心，功德变得不圆满，哈哈。

突然，想到just reflect，要买苹果供养就去市集买苹果，而不是以价钱为首要考量。师父也用餐馆和五观堂的比喻来让我比较清楚真供养的分别。供养也是培养自己的自性善根的方法，真的不要和佛陀计较啦～～～给自己往后的功课。自己天生的个性太精明太会算了，反而会惯性不小心变成计较。

我喜欢另一个师父所说的观点，佛教说和合，不说团结。这个还蛮深的体会，因为和合比团结更究竟。团结只是因为组织的关系，所以大家暂时把不同的想法放下；可是，和合是发自内心把自己和别人不同的想法放下并接纳别人的想法，因为知道和合才能让大家欢喜甘愿。团结真的不重要，和合做到才能把自己放下接纳其他人，也是自己最大的学习。

和合真的不容易做到，但若真的容易，我就坐在前面给人拜了咯！不要想太多，慢慢做慢慢调整，身边也会慢慢改变磁场到和合的气氛。每个人都想要幸福平安，所以要学习用上和合在自己的生活上。祝福自己今天比昨天更幸福平安。

【有了Just Reflect后，放下想法Just Do It去供养是很好的。除了供养以外，哪一些发生也可以Just Do It及关心团队，调整自己（和合）呢？】

丽甄《十大愿王05》心得报告

因为，大专熏习的系统是偏智慧型，也就是注重名相注重次第性地修行。
所以，会非常惯性地用大脑控制自己的思想与行为。

还没有办法做到just do it，比较常是让事情通过大脑分析了，才做出相对的决定或行动。可是，师父说这是多余的！这个让我产生疑情，难道不对吗？毕竟，自己用这个思维模式那么久了，某些程度是让我觉得不是应该要这样吗？可是，有时候又可以做到，做就是了，错了再调整。但是，多数是有问题时，不能接受自己的失误，所以又偏向次第法门。

人家和你一样，你就高兴；人家和你不一样，你就不高兴。这个句子有很深的体会，我这样辛苦，做么他没有事的？开始怀疑他的付出，他的人格等等。可是，有听到他的状况不是很好的时候，我又觉得也不是和我一样，心里反而多了一些安慰。有时候，自己觉得自己很好笑，很幼稚，可是这就是真实的我。

师父有提到供养的意义，自己马上停止播放影片，去点灯烧香供佛。说来惭愧，佛像和供养的用具是自己买的，可是我却很少去和佛陀问候，连买水果和花都没有。以为心中有佛就是很好的供养了！我连媒介都无法供养，那个真心供养要如何参到？和自己说至少一个星期一次的水果和花要有啊～～～也重新建立自己对供养的诠释。真诚心和清净心才是上妙供养，也是最好的供养。

圆融道是不需要用大脑，也不需要去剖析，而是从生活中直接运用。这也是最挑战的部分，因为太惯性用大脑了。但是，我现在只想好好地继续承受我的果报，承受完果报就是重新的开始，也是学习的成果。这个部分也是要继续参。

【不要等到承受完果报！每一刻都是学习提升的机会，就看我们多么认真的对待生命。】

丽甄《十大愿王04》心得报告

首先，先把几个听到心里面的词汇记录下来

1.  生存边缘挣扎，痛苦的人生

2.  心在计较而造业，因此起烦恼

3.  把心安定下来

4.  每一个人都以为他是对的

5.  对是示现，和是圆融

6.  准法身，就要看正面，不要负面

7.  业力

8.  如说而行

30岁的人生正在经历我人生中的低潮期，现在的我是被负面的一切涵盖着，所以只能感受到生命很苦，没有什么力量想要改变自己的生命。看来，准法身对我目前的现况是很遥远。

有人的地方就有很多是非，而心力不足的我无法面对大家，甚至觉得怎么大家都这么残忍，没有同理心。虽然，我一直告诉自己，我一定会好起来，只是需要更多的时间。可是，一些话语传到耳边时，自己的情绪还是会马上显现，马上反应。

我因为想要得到宽恕，上了一些心灵课程，最终的宽恕中心思维还是---停止。唯有停止，才能不投射不压抑自己的情绪。因为，我们都会认为自己是对的，当一些消息传来对自己认为是不对的信息，那个心就无法安定，马上反应，再加上自己的情绪+负能量问题，处理的方式并没有达到圆融。因为计较对方能比自己正常生活，自己却像形似走肉般过日子，那种内心不平衡的感受更突显，所以内心起许多烦恼，也无法把心定下来。

因为没有勇气，所以不想面对人；

因为还是很苦，所以对108拜的信心开始动摇；

因为对自己没有信心，所以办法欣赏自己。

其实，我都知道这一切会过去，这一切是目前的心没有力量，被周遭的一切主导了心。我也知道因为比较，所以一直很急着要走出来，不想给人家看笑话，可是越急心就更加无法安定下来。最重要的是，我要同理自己，并接纳不圆满的自己，不要太在乎别人对自己的看法。

【好好享受这低潮，以后可以拿来帮助其他人。】

丽甄《十大愿王03》心得报告

念念是我在师父的课程中印象到最深刻的。。。

自己的念头一直回望过去，若过去我这样的话，会不会就不会这样了呢？

念头有时又向往未来，自己的未来很不确定，很怕。。。担心自己怎样去面对，日子越接近，心里越恐惧，还是要祝福自己去克服。

一天不面对，一天就不能放下。

回望这个星期，我有多少念头在当下？脑袋好像已经被惯性地操作着，过去未来过去未来，很少当下。现在开始回顾过去，我若察觉到，我都会告诉自己过去已经无法改变，只有把握当下，未来才不会后悔。问问自己当下要什么？做就是了，那么未来才不会后悔。

最近，因为辅导师给的功课，每天和自己对话，才发现自己原来那么不了解自己。重新从当下开始觉察自己要什么，喜欢什么，讨厌什么，重新认识自己。祝福自己未来更有力量。

【祝福你！结界每天108拜，会让自己更踏实、更有力量去如实面对自己。】