琳莉《十大愿王05》心得报告

“讲到要做到，做了才有感受，那个感受才是我们印证的地方”

“关键不在资料，而是品质”

“供佛的供养具要随自己的能力，给最好的品质，真心的供养”

“当真心供养的，清静心，就会发天音乐”

“以上妙诸供养具而供养，以微妙舌根为称赞如来”

在行愿茶会，真的学到很多佛法。但是在忏悔业障的108拜真的没有恒心继续下去。现在我限定每当情绪无法控制/烦恼时才108拜。所以感觉会比别人慢。总会很好奇别人的印证。但是最近我才发觉到自己和佛法的缘分更加多。而且每当有困难的时候会比较快过。慢慢又回到了把佛法用在生活中，在真实生命提升。

我父母每次把买到的新鲜、特别难买的水果就会先拿到佛台上供养。我很好奇为什么要有这个举动？又不是什么节日。他们说，如果你有一个非常好的东西或食物，你是不是先会想到第一时间与你最爱的人一起分享？这个回答真的很妙，立刻就听明白了。原来我父母把佛陀视为他们最爱戴的人，自然会把自己喜欢的食物供养。为此，我非常赞叹。现在每当我买好吃的零食都会想到先供养。很欢喜。

【看到自己有所不同了，就要更进一步，结界每天都要108拜而不要等到烦恼升起时才要做108拜。

从今开始就好好学习把广修供养用在生活上，让这供养填满你的生命空间。】

琳莉《十大愿王10》心得报告

“每一次互动的时候把你的生命给灿烂出来”

“生命一定要秀出来，把喜气洋洋给秀出来，这样你看的世间都那么美。生命感才有存在的价值”

说实在，每一次到佛教场所都会非常谨慎。到场所的aunty们大多数都会分成两种：1，安静，心事从从；2，开心，到处和别人谈天谈到忘我。两者之间，应该如何拿捏？到佛堂是来学佛的，修心的，不得喧哗，但不多说话又好像很尴尬、没礼貌。该怎样，才能又有生命感，又不失礼仪？

【发愿出席每一次的行愿茶会，通过华藏工程学习聆听、欣赏和接纳。当你懂得如何去聆听、欣赏和接纳，你就会懂得如何面对这些aunty了。】

琳莉《十大愿王13》心得报告

“请转法轮，请佛住世”

“请转法轮之方法：培养法师弘法”

“要成就佛道，都是要靠周围的人、事、物，成全我们的。所有众生都是菩萨（菩萨海运围绕）。”

“要跟人在一起，因为众生是菩萨的道场”

其实参与《增上影响力》时就有要成为助教的念头。所以才继续参加《合和》和《行愿茶会》。但是我给《行愿茶会》给打败了，每次要做功课，又没拜108，才发觉自己其实并不可以给与很多时间上的承诺，打消了念头。把这个愿望发在妈妈的身上。虽然我无法当助教，但是我没有放弃想把这个法让更多人知道，拼命介绍，一有时间就参与鹤鸣寺其他的活动。如果师父允许的话，我希望可以成为营里的‘小小兵’，帮忙打扫、到厨房帮忙、打杂也无妨。

最近有参与佛曲弘法的课程，希望可以跟人在一起碰，在佛法的道路上前进也可以把爱传下去。

【不能当助教，你也可以来当外护。这也是在护持着行者培训营。继续发愿让自己能够排除万难出席行愿茶会，让自己通过华藏工程提升生命的品质。】

琳莉《十大愿王06》心得报告

“供养具和法供养是应该合在一起的才是真供养”

这个让我想到《世界一花》扑满计划以每日一零吉供养，附带条件是要把钱放进扑满前，要先礼佛3拜，念佛号10遍。因为这样，我干脆就把扑满放在佛像旁边，以便出门前可以顺便礼佛。刚开始参与这《世界一花》是因为对传闻法师为马来西亚争取的举动非常赞叹，欢喜，也希望这个计划可以圆满的进行。参与这扑满计划所保留的一个位置，其实是希望可以让给我的爸爸/弟弟/哥哥，以便他们可以接触和爱上禅的法喜。这是我的初宗。

但日复一日，每天拜和放钱的举动，变成了习惯和责任。我不再发愿/赞叹，反而有时不拜，直接放钱及铺满，演变成五天不放钱，第六天直接放RM6。看起来没什么不对，但真的没有意义了。应该把心态调整回到最初的宗旨把法也放进去。

【看到自己在做这供养时的心态已不正确，就要提醒自己把心态调整正确，用正确的心态去做此供养。只有用正确的心态去做供养，才能让此供养有功德。】

琳莉《十大愿王07》心得报告

“不是把业除掉，而是把贪嗔痴的因除掉，再有缘来，你就成熟了”

师父的这句话应景了我本身的工作圈子里的人际关系。我身边有一位同学，她很擅长说话，也喜欢讲是非。她基本上不是一位坏人，但是她这里对着别人说他的是非，转过头对着当事人称赞。因为我不喜欢聊是非，对她的作为非常不认同，又不敢得罪。就这样和她的关系慢慢疏远。但是有很多次，她对外说了我的是非，让别人对我产生误会。为此我发了脾气， 从此不和她说话或交流，但是因为工作关系，所以气氛变得很僵。因为她爱说话的性格，所有人也开始对我对立。我非常懊恼，为什么会遇见这样的一个人呢？为什么她的狂言乱语会受到那么多人喜爱呢？而我守着我的口德却遭到他们误会与对立。

原来这就是我的业啊。以前自己何尝不是造口业，妄语，心情不好就摆脸色给人家看，根本没有注意自己的身口业。我的嗔得罪了多少人。这次才会让我有缘遇上了更上一层楼的对手啊。多谢她，我看到了以前的自己，找到了因。感恩她我又接近佛法，更加重视修心。阿弥陀佛。

【看到了因，你做出什么行动让自己不复再造呢？】

琳莉《十大愿王08》心得报告

“凡是我对，但不顺，那就是我的错，所以要忏悔，想不通也要忏悔”

“别人有没有业，你不要管，你只管好自己”

“往往看到他的错，就否认他的全部。要学会看到别人的优点。修行人的眼睛，都是看光明的”

“难行、苦行也能行，转成圣就快。一次克服，就永远克服了。”

“忏悔是感性不是理性，要有人格型，好的缘分就会自然来”

这一课的重点是忏悔。在我的忏悔史，它是一个非常需要感触的行为才能启发我忏悔的动力。每一次有难，有痛苦的时候，我才会拜忏悔业障。我一直很想克服，也很羡慕那些可以持续拜忏的同修们。新年前夕，我到鹤鸣禅寺做大悲忏。每一次听到那朗读忏悔语，每一拜我都流泪。心念着，阿弥陀佛啊，我真的为此忏悔，因为我伤害到别人了。那一天，是我最快乐的时刻。若能得到那个忏悔文的录音，那该有多好。听着、听着都会不自觉的到佛前磕头。愿我能与佛法相连，能行佛法在每一天。

【不是去羡慕别人可以持续拜忏，而是要让自己结界，每一天都能持续的做108拜。不管生活上遇到了什么逆境，都需要发愿让自己能够排除万难出席共修，让自己更有力量拜忏。】

琳莉《十大愿王09》心得报告

“能够聆听的人才能歌咏赞叹”

我从来不知到唱佛曲/佛号也是一种对佛法赞叹的方法。以前从小陪着妈妈到佛教会“念”经，都很好奇，为什么要念时拉到那么长。中学慢慢听，才发觉，原来是每个经是有调的。有一次我到了《登彼岸》寺庙，有缘听到了杨法师“唱”经，我非常感动，每一句，每一个音色都唱得如此动人。听说很多佛教徒都是听闻他的歌声就一直来寺庙诵经。从此以后，每次诵经时，我都用心的把每个音色唱好，仿佛佛陀也在前面听着。念经也变成了一种乐趣、法喜。若不是每一次认真的‘聆听’佛经，我就不会为此产生兴趣了。

【很好！愿你的用心唱诵也能接引到其他人一起来诵经学佛。】

琳莉《十大愿王12》心得报告

“身语意有下地狱的模式，是你的生命常常走回地狱去。不要有错误的惯性”

“要怎么改？圆融道修法。”

“技术面要唱歌，使生命灿烂。唱歌可以传达喜悦”

“不要知道就好，要做，而却要一直做下去。从中只找一个法门，好好实践”

以前我对自己不认同的事情，会很排挤。导致如果有人和自己的想法对立，我就会很不舒服，也会慢慢远离他，以免吵架。但最近听到师父的理事圆融后，我学会了先听，再沟通，如果还是无法达成共识，就以那个人的角度看，明白他，慢慢共识就达成了。圆融原来就是不要把自己放得那么重，尝试让别人融入才能一起做事。感恩师父和助教没有放弃我，让我有缘继续听《十大愿王》的课，然后写心得。对我而言，毕业与否不重要，那只是一个形式，但是从课内容里听到、学到、做到，才是我的福报。

感恩。。。

【除了交心得报告，参加华藏工程也很重要。只有通过华藏工程，我们才能学习聆听、欣赏和接纳。发愿让自己能够继续出席参与行愿茶会，继续和生命做约会，让自己的生命品质有所提升。】

琳莉《十大愿王11》心得报告

“不但要修，还要拿出来用。理事圆融，圆满大悲”

“以大悲心随众生，则能成就供养如来，因为给众生利益，屈发觉醒”

我个人非常喜欢禅修的方法。觉得它真的可以看到我们的烦恼，认清我们自己，然后把佛法用在生活当中。呼吸也是佛法。但是我常常把禅放在蒲团上，一旦离开，和人碰的时候，又有惯性反应，所以我索性减少参与团体以免和人相处。但是这时听到法师说供养如来，就是要给众生屈发觉醒，觉得惭愧。自己学佛那么多年，都没有向外人分享过。

  我非常希望可以把佛法介绍给现在的人尤其是年轻人。但是要如何向外说。我又不是师父，很多时候也像常人一样会发脾气，一点说服力都没有。直到最近接触到《菩提工作坊》，才明白以歌曲的一个方式，也可以让年轻人屈发觉醒。何乐而不为，就发心报名了。愿每个人都可以以正念为生活目标，世界就和平了。

坐着禅不难，要活得禅才是人上人。

【只有通过和人“碰”，才能让我们的生命品质有所提升，所以不要害怕和人相处。愿你也能够通过唱诵佛曲，把佛法带给别人，接引更多的人一起学佛。】

琳莉《十大愿王04》心得报告

“真实赞叹密法应该从平凡生活中学习”。我称赞佛陀都会非常自然，常常觉得自己很幸运，可以出生在佛化家庭。但在生活中却是另一回事。我觉得自己的想法很坏，所以不喜欢说出来。打个比方说，如果看到同事突然穿起裙子，理应要称赞一番，但仔细打量后却觉得真的不好看，反而觉得怎么好像胖了。所以最后我只好微笑就走掉了。 相反的看到真的好看的，我却觉得竟然都好看了，为何还要多说：：“哎呀，你今天好漂亮！” ，心里想就好了。 但是师父提醒了我应该多称赞，而且要真心的。要学会从平凡中看到伟大。我才发现身边有个非常喜欢赞叹别人的同事，所以才会那么多人喜欢和爱戴。我需要改掉这坏习惯。

 “三宝是明灯，老老实实踏实的走下去是生活的定位”

老老实实过生活对我而言真的很难。因为自己不喜欢很有规率的生活，重复又重复，日复一日的规划生活，对我而言真的很枯燥乏味。 但是我发觉到每天没有规划的生活，会浪费生命，比起身边的朋友自己真的好像一直停留在原地。因为热爱旅行，所以生活更不规划。难道真的应该有个每天的时间表。

关于结业， 我结业两天后，又停了。真的很厌恶自己行动力很弱，真的是个只会说不会做的人。。

【继续结界108拜，就能开始学会规划生活，而不浪费生命。赞叹别人的时候，就说出来吧！让她知道真~~~~~~的很好看】

王琳莉《十大愿王03》心得报告

“如果人家不认同你，就算你所说的是对的，就是业障现前”

我才明白到为何自己说话为何不被认可，或称赞。原来是因为太习惯讲骗话，吹牛，造口业，所以现在才会遇见那么多障碍。 才发现我太爱和别人争理，理论，就是师父说的“解释” 。

真的应当好好的结界。。。

【没错，业相现前，就结界要做108拜忏悔，改变不好的习性】

王琳莉《十大愿王02》心得报告

海云继梦法师的这堂课让我最惭愧。师父说到的圣人与凡人之分别，就在于用大脑。而我就是凡人的标准，因为才第三课我的惰性就展现出来了。

上一堂课答应说要拜108，却因为旅行的借口一而再再而三的推迟。想说哎呀，等到心情好在拜。心得功课也是这样。虽然妈妈很快做完了也有一直推动我，但是我还是没把握当下。只会冥想，会做的，会做的，等下。

从这堂生命之约，看到了我的惯性反应。凡是我不喜欢的，不想的，恐惧的，我都会选择逃避。心里越是紧张，越是逃避，到没办法了才硬着头皮去做。做完了就后悔为什么要现在才做，早点做可能会更好。这时想到师父的一句：修行是当下踏实的走过去。我却只会打妄想，“恐惧”本身是妄想，只要做就不会有所谓的恐惧，觉得要做就去做。 这是我这堂课“学到”的，但要真正走出惯性，我需要老老实实的去实行我每一个念头。

【你现在就要讲到做到，想到就做】

王琳莉《十大愿王01》心得报告

  非常感恩师父与早期行者的慈悲与坚持，才能让我们有机会参与《行者培训营》和《行愿茶会》。这一切的茶会真是得来不易。

  我身为佛教徒并不常常把佛教运用在生活中，只是运用在佛堂里。 所以每次和人之间摩擦时，只会忍然后念佛号让自己平静但又没有力量去决解事情的根本。我知道自己脾气很急，要求完美，所以凡是都会很容易看人不顺眼，做事不顺利。直到今天听到了老和尚说的一句：“向外无所求，向内无所得是最开心的事”。听之惭愧。

  我希望自己可以完成生命之约，得到平静与快乐，好让爱我的人不受苦。 

【现在开始发愿结界出席每一次的茶会，与生命开始约会】