秋燕《十大愿王03》心得报告

一开始听师父讲，一直听下去，听到我很烦恼，因为我的头脑很敏感。我不可以再听下去了。我不可以继续了。我写不出来。我很烦，我写不出来写心得了。

因为我很烦，很多事情烦，家庭又很烦，又要烦恼写心得 。我真的写不出来，叫我108拜还可以，因为我每次 拜佛拜到一半 就放弃不能够继续下去 。

那我要怎样办呢？我要放弃了。

【给自己一些时间适应新的事物。 放松心情，慢慢学习。每天先从十拜开始，当能持续十拜之后，再增加拜的数量。不断的尝试，最后一定能做到。】

秋燕《十大愿王02》心得报告

一开始听师父讲我都不明白。

听了几天后甚至为了要写心得报告的烦恼而睡不着。师父说什么我都不明白。然后继续听了几次才听明白一点点。如果你想修行，当下这一念要很踏实的掌握住，你要每一天踏实去做，念念踏实去做，你就可以活在当下。我听很容易，做就很难。甚至心里一直想过要放弃，要做功课，心里就觉得很压力，不想要继续，还找了理由告诉蔡老师这个星期六没空去行愿茶会，幸好有她的帮助和鼓励，但心里还是觉得很难，因为自己读书读到二年级，不认识字，也不会电脑，更压力。

【祝福你， 放松心情，能听明白多少就多少。给自己一些时间去适应行愿茶会。发愿继续来行愿茶会学习，让自己能自我超越。】 

秋燕《十大愿王01》心得报告

看了之后，想起阿姨每次叫我念佛 ，忏悔 。我有做，但是每次有压力，生活有困难的时候，我就逃避不做，心情更不好，更不想做。

我要怎样放下烦恼，心情来念佛。 一想到之前的苦，我就起烦恼，我就乱发脾气，我要怎样做才好。 有时候想到头脑要休息，就不理它。

【开始念佛前，先放松心情。找一个你相应的佛号音乐，随着音乐一起念。】