这次的影片里谈到意识形态这件事
师父说不管是喜欢还是不喜欢都会对我们产生困扰与执着
上一次的行愿茶会里谈到用心供养
“回来这里是提醒我们该怎么做，而不是只在这里讨论了就算，回到去又打回原形”
内容大意是这样 在讨论过程里 师父的这一句话直击我的心
就跟自己说，我一定要努力把学习用上，尤其是用心这件事
在上次的心得报告里提到工作是我一整天下来最没有用心的一件事
接下来 虽然有多用心一点了
但能量依然不够强 依然还是心有余而力不足的感觉
尤其当面对一些状况的时候
还是会有意识形态的出现 还是会因为自己的不喜欢而产生烦恼而没有办法更进一步的用心
经过了上星期的一日禅修初体验
理解到cut off thinking这件事 也深刻体验到声音只是声音
基于宿舍的垃圾桶总是会被丢得很满 可是却没有人愿意拿去丢 自己每次都会因为实在顶不顺了，而会带着很愤怒且不满的心情被迫去处理
但这次回到宿舍就跟自己说
垃圾满了只是垃圾满了 满了就是去丢 就这么简单而已
没想到这只是第一步
可能因为放太久还是一些其他的原因 丢了后 竟然发现我的手上有小虫
如果是以前
估计我已经破口大骂了 甚至会直接在宿舍的群组里发泄自己的不满
但当下 我并没有这样做
当下的心情很平静 就只是把它扫掉 去洗手 仅此而已
面对工作，我也一直在提醒自己在一日禅里的学习。
这让我在无形中投入了自己的工作 减少了很多的想法 也更用心了 而这次的用心的有力量的
但看了影片
发现自己自己在过程中 还是有被意识形态困扰
想起昨天当上司交代我一些工作的时候
自己心里对他产生了很多的想法 而有了pekcek的心情
但可怕的是 当下并没有意识到自己的这些不愉快源自于这些多余的想法
看了影片 才知道原来这是自己的意识形态在作怪
今天当意识到自己对事情本身以外的事产生想法的时候
比如：对于上司交代我的工作/处事的态度产生想法的时候，就马上把自己拉回来，告诉自己说 这件事情只是这件事情，我们是在处理这件事，那句话只是那句话，必须要用心去做，没有其他的。
我发现当用心的时候 当意识形态减少的时候
奇妙的事发生了，我不再对处理手上的工作感到压力，也少了很多的负面情绪，工作时间变得跟休息时间一样，很快就过去，处理事情也顺利了许多。
但放工后
还是跟同事抱怨了一些自己认为矛盾和不认同的处事方式
这是自己需要改进的地方
从这个过程体验到了无知的可怕，体验到了当我们没有发觉或意识到原来自己的想法是有问题的时候，这个想法就会继续延伸下去而不自知。
欣洁 合十
【用心不止是用在处理事情，与人相处也是要圆融，不管是矛盾或不同的处事方式都需要圆融他】
