本来，我的我执蛮严重的。平时，我的我执不明显。可是一旦在做工时，或日常生活中做错了，被人批评时，我的我执就会非常明显，因为我就算知道错的人是自己，可是那句“对不起”就是卡在喉咙，出不了口，反而我会拼命地去合理化我的错误，为自己辩护，一度让我和我的上司的沟通掉到冰点（因为我的上司的作风就是看到我的错误，就会立即指正，如果我不诚心承认，他是不会罢休的）。后来当我来了行愿茶会后，开始进行拜忏的功课（一天至少十拜），一个星期后，一如往常，我的上司因为一件事情要开始指正我时，我竟然很顺其自然地把他的指正承接下来，并马上和他道歉了。这件事让我惊喜万分，因为这个转变太大了，而且无迹可寻地，我就这样改过来了。真的很神奇。我本身有在其他道场学习静坐，因为当我了解到我的我执很重时，我本想靠学习静坐把这个我执卸掉，可是静坐了好几个月，效果不太彰显。反而一个星期的拜忏功课马上让我有了这个转变。
我自己猜测拜忏效果很快的原因是因为跪拜的动作就是让自己的脑袋和心脏部位（我个人觉得这两个器官象征着我执）屈服下来，让这两个部位几乎与地同高，也就让自己的脑和心可以像大地一样没有分别地包容一切。而且我觉得拜忏后，我们心中我执的第一个关卡就被卸掉了。所以我有尝试拜忏后，才来静坐，效果就非常好了，静坐时妄念都比较少。祈愿我能持续进行拜忏的功课，能够圆满落实十大愿王，以期“善得圆满人身，不久当如普贤菩萨”！
【很好！方法用得上，要持之以恒。拜忏只是拜忏，just do it!】
