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平等心
覺得生活中的苦，大多都因二元對立而來
前年開始發現，自己常常會對二元對立認同,批判自己批判他人，種種判斷讓簡單的事情複雜化，沒有客觀的眼光，都是用過去累積下來的經歷看事情，沒有新的眼光，新的體驗去認識生活的每個點滴，每件事情來到面前時，我彷彿都是用過往經歷的眼光去理解事情，沒有活在此時此刻，沒有平等是看待每件事。
今年的功課，特別想要學習放下過往種種經歷，放下因為過去經歷所累積下來的對二元對立的認同，學習用新的眼光去體驗生活
～ 麻木
是的，非常有同感，有時候真的會這樣麻木過生活，機械化地操作失去了才會發現我彷彿沒有好好地珍惜所擁有的好像總要到最後一口飯，最後一口菜餚時，我才意識到我好想不太記得這道菜，它真正的味道，我形容不出當中的滋味，然後很懊悔怎麼那麼好吃的食物，我卻沒有好好地品嚐每一口，腦海總是無意識地跑掉，口裡咬著，腦裡想著過去未來的事情，卻未有去覺知口裡食物的味道
～ 簡單生活
真的！好像真的會找很多事情複雜簡單的生活，好像很害怕空洞，很害怕空虛感，彷彿感覺不到自己，好像不做一些什麼我就不存在，很害怕很害怕我不存在，非常害怕空蕩蕩的感覺，然後找很多東西填滿它，讓自己很忙，看戲，找朋友，上課。。。等等，為的就是逃離空洞感
～ 生命力量
感覺“心”的力量很重要，像我會被慾望牽著走，會被妄念帶走注意力（意識），覺得是自己“心”的力量不足，看見卻沒有自主的能力可以拿回主導權，還是被慾望，妄念牽著走
～ 懺悔業障
聽到這個感覺反感，我不覺得我是聖人，當然我也有犯錯。
只是感覺懺悔業障彷彿是學佛的一個口頭禪，大家一直把這句話掛在嘴邊，一遇到事情就說懺悔業障，好像把責任都推向哪裡。
～ 每個發生都是學習機會
真的！每一個發生都是學習的機會，生活中遇見的每個人，彷彿都是為我而來，提醒我教會我一些事情，讓我更認識自己，更如實的看見自己，生活中遇見的每件事彷彿是人生功課，會出現在生活裡感覺都是量身體制的，
【忏悔业障是因为看到自己的习气造成了障碍，所以要修忏悔。如果没有看到这些业障的祸患，那时有可能变成口头禅的。所以要时时看回自己是否有被业习带着走。】
