在十大愿王13的影片里，我学到了行动和知识的差别。在生活中知道是不够的，而是要行动。常常自己当大脑满足了过后，身体就很难行动起来。尤其这个星期我看到了自己的惰性，虽然34拜有继续做，但是答应好自己每天要培养做运动的习惯会一直拖延。在这个星期工作上比较忙，所以常常回到家给自己借口让大脑满足，就放下了自己的要求。会给自己借口说在做34拜也是做运动啊，但是现在回想起来自己当时真的是有太多借口。其实东西并不是很难，不要一直被自己的惯性牵着走。师父也有说到别人做事时我们不要插嘴，要懂得做人，去体谅别人的处事，去赞美别人。自己也看到在生活中其实当看别人做事不合自己的想法，虽然没有说出口，但是心里在想如果你跟着我的想法就不会这样，还是如果是我就不会这样做。但是当自己真的在跟他一样状况的时候，不会跟他做出一样的决定吗？这里就看到了自己的我，还有心量不大。而刚好最近就有一个发生，让我看到自己的不好。因为我和我女朋友都是有学佛来上心愿茶会，但是当发现她有时候做不到答应好的事情或是没有用上学到的东西时候，我就会在那里想不是已经答应好了吗，或是你学了怎么没有再用的那一种想法。就是因为常常这样而发生了争执，但是当看回自己的时候，我也没有很好啊，自己也是事情来的时候会没有用上，如果我用的上的话，彼此就是没有争吵了的啊。而且自己也是会有答应了做不到的时候，为什么当她做不到的时候我就生气，而我做不到的时候她说我，我就觉得没有体谅我。就看到自己对最亲近的人心量都放不开，就需要好好的去注意自己的心态。
【看到自己的分别计较心，就是改变的开始。再以行动去调整，那就可以让自己脱离惯性带来的苦了。】
