在十大愿王09的影片中我学到了要诚心忏悔业障，要先把我自己的心量打开。拜忏的时候要诚心，不要“小心”，把自己放在局限的范围里。忏悔业障也不是当我犯错的时候才要去拜，不是自己在内心计较，确定自己错了才去忏除。而是当在与人的相处，人际关系不顺的时候就应该需要拜忏。师父有说到当自己是对的时候但是要忏悔就很难。在我生活里面也是如此，当我觉得自己对的时候，常常就会很难理解他人，很难去接受他人的问题。我不应该去注意他人的缺点，然后一再一再的去放大它，而是要去学习发现别人的优点，随喜赞叹他人的功德。在生活我应该多向积极正面，当生活遇到不顺时就该多做108拜。
【发愿把108拜成为自己每天的功课，而不是遇到不顺时才拜，生命就会有所不同。】
