因为工作的关系，很多东西都需要不断的重复。关于“欢喜再做下一次”特别有感觉。 每每被告知需要再重复工作时，很多时候会被情绪牵引。所以我必须需要清楚知道每一项工作背后的意义与目的，并且要很快的觉察到自己的心念、情绪、在使用禅修的方法，回到呼吸、注意的言行举止，把动作放慢放柔，再一步一步的工作完成。每一次都只管做，不要期待太多成绩/后果。这样慢慢地，比较可以做到“欢喜再做下一次”。
【继续加油！每一次的重复都是全新的一次，把事情做得更加靠近目标。】
