绮含《十大愿王11》心得报告

最近在一个友人的家住上一阵子。友人的父亲因为意外跌伤弄到脊椎神经，导致肩膀以下的部位都瘫痪了，生活起居完全需要靠人帮忙才行。他觉得很不甘心，为什么跌倒一下就全身瘫痪了。也觉得自己什么都不能做了，生不如死。我默默地听他说这些，不晓得要说些什么。

听到师父再影片里说“要丢掉他的时候自然会丢掉，没有为什么。就缘尽了。”我想身体也是一样的。身体机能的缘尽了，就不再属于我们能操控的。然而人一直都觉得身体是属于自己的，才会产生那么多的执着。

另外也更明白了原来“代受”不是字面上的代众生受苦，而是为了帮助众生疏解他的苦，使他关闭恶趣门而舍掉自己的时间和精神。我觉得自己很多时候想要帮助人，却又很计较于自己的得失，感觉这样好像在造恶业多过积善啊呵呵呵呵。

【看到了自己的计较心，就要放下，告诉自己，帮助别人也是在帮助自己，感恩对方让自己有机会修福报。】

绮含 《十大愿王13》心得报告

以前听到“请佛住世”的时候觉得这个愿是很自私的，佛陀好不容易修成佛果，要进入涅槃，怎么就不成全他，硬是要把他留下来呢？今天在看影片时听到师父说广钦老和尚的故事，说到忏公懂得要把广钦老和尚留下来，是因为可以帮助更多人，顿时对此大愿有了转念。忏公应该不会是为了自己，而是看见众生的需要才请老和尚留下的。也看到自己的心态应该是比较不懂得争取机会的那种吧，觉得时间到了你要入灭就入灭吧＊呵呵＊

师父有提到，要护法是要经过考验的。真的觉得只要是做任何自己觉得对的事也都会遇到种种的考验，但只要相信所做的事是对的，可以利益他人和自己，继续做下去，那因缘必然会成就那件事。

【是的，只要对他人和自己有益，继续做就对了，但也必须提防太过自我。所以，多亲近善知识，听取他人的意见也很重要。祝福你！】

陈绮含《十大愿王08》心得报告

前阵子有个好朋友接了一个饥饿营来办。我家的长辈听说了来告诉我说办这个营是不对的，因为办这个营所筹的款项将会注入到该机构里，然后该机构据说有做过毁谤佛教的事。然后长辈也说作为佛教徒，那么多的佛教机构需要帮助，为何要花那么多心思在其他宗教的活动上？当下听了长辈的话，心里很不能接受，长辈怎么知道自己听到的就是事实？那些不是传闻吗？有证据说该机构毁谤佛教吗？

而后听到师父在影片里说到我们要看到人家有功德的地方，然后随喜，不要随喜他的罪业。该机构确实是做了很多善事啊，那我是不是该随喜他的活动？参加活动或帮助宣传，是不是随喜呢？

过后在大组讨论时行者们都很踊跃的在讨论这个课题，坦白说助教对于佛教徒不该支持这类活动的解释，我不太能能接受，因为跟海云继梦法师说的似乎很矛盾。但唯一能接受的说法是，我们生命有限，在这那么有限的生命里，我们是否该把它用在更好的地方（支持更需要被帮助的佛教团体的活动）？

【身为佛教徒，爱教护法是我们的责任，因此，优先支持佛教活动是应该的。】

陈绮含《十大愿王10》心得报告

以前总是喜欢挑人家的毛病来放大，觉得一个人很好，但有天当他说一个我不认同的事的时候，那个人给我的印象就会降到很低，因为我介意他做的那一件我认为不应该做的事。然而这样一个嗔念会让我心里觉得不舒服，也看到自己的心怎么那么狭隘。母亲告诉过我，如果因为在意一个老师说过的不好的话不再向他学习，而不再听到他说的那些有用的东西，那不是很可惜吗？看到师父说的“听到好的要用，听到不好的，不要介意”，觉得这话真好用，听到不喜欢的话，接受它、放下它，就不会对对方产生敌意了嘛。

愿自己的心可以越来越辽阔。

【跟人相处，如果懂得欣赏别人的优点，处处都有学习的对象。】

绮含《十大愿王12》心得报告

1)影片里听师父说“问‘这个好吃吗？’是多余的，吃了就知道了嘛。”想起自己很多时候就是懒得动，坐在那边等人家给答案，可当得到人家的答案后又觉得不满意，因为不是自己去体验到的啊！

2)今天去补牙，在补牙的过程中很多疼痛，搞得心情很不好，从诊所出来后精神都很累。心情低落了许久以后，想到了自己为什么知道了补牙那么痛还要来，因为知道若小痛若不处理，等到变成大痛的时候才来处理事很耗力气的，甚至还要拔掉整颗牙齿。想想自己的惯性反应也是一样的，是不是该在它造成我的大烦恼之前要先处理掉呢？另外也看到我之所以那么沮丧，是因为我很排斥痛的感觉，以至于嗔心起了，也很执着于“我的”身体、“我”很痛。希望往日可以有更多的自我觉察，几时把负能量和情绪几时转化为正念。

【会痛是正常，表示妳的状况是正常的，能如此想，就不会排斥痛了。】

绮含《十大愿王09》心得报告

以前刚开始听到普贤十愿的“请佛住世”的时候，觉得佛苦修那么久就是为了成道解脱，怎么能要佛留在世间不让他走呢？看了师父的解释才知道是要请佛的法住世。

其实这一次的影片，八成我不知道师父在说什么。到底华严思想是什么？圆融道是什么？里面很多的名相好像听过可是不懂，觉得这一部分的佛法跟我一直以来所修学的很不一样，所以师父的开示越是到后面越没办法吸收，还开始排斥。怎办好呢？

【刚开始学佛，很多听不懂是正常的，那就多听几遍，每听一遍就多听懂一点，所以说要多闻熏习，慢慢就听懂了。如果多听还是听不懂，就请教善知识或暂时把不懂的部分放下，先吸收听懂的部分。】

绮含 《十大愿王07》心得报告

很多时候会做一些事情过后觉得自己好像做得不对，可过后又会为自己找理由，觉得说这些事人人都会犯，没什么大不了的。也一直在思考我做的事到底算不算不对？看了影片后才知道不是事情犯法律的问题，而是做这事情的心态中包含了贪嗔痴，犯了真理，也因此造了身语意业。要多忏悔呵~

师父说到缘会引发贪嗔痴，让我想到一件事。我对肮脏的厕所会排斥，尤其是佛教道场，因为心里觉得道场本应清净庄严的。但师父说到，你到哪里去只要碰到这个缘，那个贪嗔痴就会起。你不是要把缘除掉，而是要把因除掉。我没有办法不接触到肮脏的厕所，也不是肮脏的厕所造成我的嗔心显现，而是我的意识形态里觉得厕所不可以肮脏，或是讨厌肮脏这样的感受吧。所以以后再碰到这样的情境时，要提醒自己要看回自己的心为什么会有那么样的想法出来，然后学习接受它就是这个样子，厕所是可以肮脏的，不一定是要常保干净的。

【看到业相就拜忏，诚心忏悔不再犯。看清楚是自己执着厕所是不可以肮脏后，就放下。】

绮含 《十大愿王06》心得报告

这次还没来得及看完影片就来茶会了，从出门之前紧张的心情，看到了自己一直都在轮回，这拖延的坏习惯要持续到什么时候呢？到了会场告诉自己“死就死吧！”反而让我把说话速度放慢，真正是为了把所学的分享给组员，而不是一味地快速念完所抄下的东西

【你学到了什么？可有发愿断轮回啊？】

绮含 《十大愿王05》心得报告

（一）上两个星期轮到我与几位同修负责行愿茶会的膳食，我负责准备水果。在茶会到来前，我不时在想要准备什么样的食物，如何呈现，还上网找图参考。到了当天，从买水果，到切水果，到摆盘，都一直在思考着要如何在自己的能力范围内让大家可以在看到和吃到水果时，心里都是欢喜的。我觉得这个任务挺好的，能训练自己要多为别人着想，同时也学会更加珍惜和欣赏人家准备的食物（平时只顾着吃呵～）

（二）以前在组织里每当被派给比较耗时耗力的工作时，心里总会有怨言，想着为什么为自己找那么多活来干，搞得自己那么累。可是每次把工作完成后，发现自己不但又有了新的突破，自我价值感提升了，还结了很多的善缘。我这成长不就是被这事件所成全的吗？体悟了在组织里奉献所长其实就是在广修供养，又让自己有机会累积福报，我想日后我会做得更欢喜甘愿些的。

愿我能像师父所倡导的，把供养心养成惯性，以此来填满自己的生命空间。

【祝您行愿必成！记得带七菩提分的疑情来供养。】

绮含 《十大愿王04》心得报告

以前不懂得为何人“需要”称赞如来、称赞佛菩萨，他们都不需要得到我们的称赞的啊。影片看完了还是一头雾水，虽明白了一点点师父说的: 除了对相的美的歌咏赞叹之外，更重要的是能不能看到一个人的性德来对他歌咏赞叹，但我觉得自己所明白的东西有如师父说的“像大海里的一滴水中的蒸发出来的水分”，太浅了。语言真的是在沟通里最笨拙的表达方式呀，就算对方说明白了听者也未必听明白。

因此喜欢师父说的，从相上赞叹不到，可以用心，如仔细地端详佛像、整理佛桌，都是真心的表现。也许行动胜过千言万语吧。

另也看回自己平日说话都在用什么样的词汇，深觉惭愧，如师父所说：惯性使你不断的造业。愿我在训练自己能随喜赞叹的同时，也能停止造口业。

【看到了自己，也知道了要用心、赞叹，那就以行动去实践吧，然后把过程和体验分享在心得报告里。】

绮含 《十大愿王03》心得报告

今天这影片有好多的概念都给我旧有的概念带来很大的冲击，例如说我一直以为这个世界都是迈向未来的，今天影片里师父说可以投胎到过去，我觉得好不可思议，真的无法想像。

另有说到众生之所以为众生，因为有制造烦恼的DNA。那要改写DNA，不再轮回，就要练习不受烦恼，烦恼来时就让他过去。最后还有一点就是若一直在想“未知”长什么样，你就是活在虚幻里了。念念都活得很踏实的人，既是不断地在迈向未知的。以此提醒自己不要去想以后会怎么样或该怎么样，把当下做好就对了。

【108拜是很好的训练自己念念踏实的方法，结界108拜吧！并跟大家分享结界的心得。】

绮含《十大愿王02》心得报告

师父有说到“重点是要做，而不是弄清楚”。太多时候我以为学习就只是弄明白、搞清楚就是对的了，真的没有发现到自己只是在用大脑做事，已经落入“想太多”的执着层面了。

延续上个video所说的“行动”，今天的video所说的是：行动即是“踏实”的做好今天该做的事。很喜欢师父所说的“修行不是什么伟大的计划，修行只是在当下的那一步你有没有踏实的踩上去而已”。愿日后以这句话提醒自己，实实在在地把每个分内事做好。


【是的，修行很简单，只要每一刻都踏踏实实的走。】

绮含《十大愿王01》心得报告

整个影片看下来一直听到的就是“行动、行动、行动”。以前一直不敢参加行愿茶会是因为参加了要做功课写报告的，“行动”给我感觉是很耗力气的。

从师父的叙述中体会到什么叫做“有愿就有力”，发愿是能推动一个人排除万难的向前走的，就像云海那样很自然的滚动。我反思自己为什么那么没有行动力，可能因为愿心不够大吧。

听着师父们说整个行者培训营和佛曲弘法会的筹办过程，一步一脚印，真的很让我感动，也让我生起“我也可以”的信心来面对生活上的种种逆境。虽然我还感受不到“普贤菩萨的显现、引三千送八百”等这种心情，但这些年来看着师父们、行者们一次又一次的办活动，陪学员们成长，让我看见行愿的力量，也让我认识了普贤菩萨。

里面师父有提到很多人会有的学佛心态：让我好好学佛就好，不要叫我做那么多事。哈哈，我自己就是这样啊！但通过在行者培训营的学习，也清楚知道唯有不断的做事，跟人相处，才能不断成长。因此我要发愿：不畏困难，不断学习，不断成长！

【行者祝福妳，发愿后就去行动吧！】