馨筠《十大愿王10》心得报告

九者、恒顺众生

今天，观照自己教导学生的方式，经过同事一句话的提醒，让我犹如当头棒喝。每天早晨，从父母的手上接过学生进到课室里，一般上学生都会跟老师问好。其中一位学生进来以后，连续几天早晨都坚持不愿意向老师问好。当时我心里在想，倘若长久如此，养成习惯，让学生可以罔顾礼仪规矩，那往后可就麻烦了。因此，我决定花半分钟左右的时间，先不让他自由活动，想让他今天一定说出这简单的问候，作为好的开始。结果，发现这位学生的表现更为抗拒，让我不得其门而入，不得已下，只好暂时随他而去。后来，旁边的同事提醒了我，说可以尝试不一样的方式，譬如有趣、好玩的问候，来让这位学生愿意配合，学习早晨问候。我听到了这么轻轻的一句话时，愣住了那么两三秒钟…… 这么简单的道理，从我第一天上班时就懂的‘观机逗教，因材施教’，到了今天重新被一位教育系的实习生提醒。难道，我忘记了吗？

回到家里，重新反省自己，了解到当时是带着自己的想法去跟这位学生接触互动，一心想把自己的思维和认为是‘好’的概念，直接的套到学生的身上。心中的想法，让我看不到学生当时的需要，而恰好我提供给他自认为‘最好的、应该的’方式，却正好不符合当时他所需要的，或是所能够理解、接受的范围内。再深入观照，发现自己对身边的发生还不足以完全信任，因为还带有‘坚持某个方式是最有效的、这么做是最好的’等等的想法。而这些想法，是过去生活经验发生累积的，但是自己原来一直试图施用对过去发生有效的方式，来处理现在不同因缘的发生。想到这里，觉得似乎很荒唐的手法。偏偏在生活中缺少觉照的许多时候，自己都是在套用‘过期’的方程式来‘混过当下的日子’。

所谓要能够做到真正的恒顺众生，第一步必须要能够保持清明心，时时清楚周围的发生，时时保持正确的处境、正确的关系、正确的操作，才能够深入了解到众生当下的需求和因缘发生，一直不断的改变。而自己则要不断努力学习，‘关心他人，调整自己’，才能够做到真正的恒顺众生。当渐渐的能够将所知所学的经验心得，继续回馈于帮助孩子们，甚至是身边的每一个认识的、不认识的人，则能让心量继续扩大，回向十方三世一切众生。

【是的。当放下旧有的意识形态，才能看到众生的需要，跟现处的境界融合，而能够达到真正的‘观机逗教，因材施教’。】

馨筠《十大愿王09》心得报告

“将心量扩大……”。这是看了师父这一集开示后念念不忘的一句话。

回看之前工作上的障碍，明白到原因之一是自己的心量不够阔大。
办事过程中失误犯错，纠结自责；与人沟通，总是拐弯抹角不敢直指重点，担心得罪他人；常常自己认为正确的方向，顾此失彼，最后失去了原来的方向。

因为感觉到改变自己的必要，甘愿了，所以坚持做定课，规定自己每晚不管多累都要拜忏，不能够日复一日把每一天都当成同一天过。
发现自己开始能够捕捉到很多简单的发生背后带来的意义，带着感恩心让自己持续方法，继续。时时保持正念，观照自己的身口意和身边一切的发生：不为发生作反应，只做目标做行动。奇妙的，每一个发生越来越清晰，更明白到过去的自己是多么的自大，以为每一个发生都一定要自己的全力参与才是尽心尽力，才发现到原来观照之后随顺因缘，在“正确的处境”，保持“正确的关系”做出“正确的操作”才是能够真正的利益众生。

偶尔发现身边有一些“后知后觉”的发生，依然保持感恩心对待。因为以前的我对于这些发生完全是“不知不觉”，感激现在稍微比较觉知发生的自己。当能够观照自己，常保持正念生活，对于自己的生活也有了更踏实明确的方向，也比较能够把握自己对发生习惯性的反应，进而转化为有目标的行动。
如今，要用心的，是让自己保持做定课拜忏的习惯，不愿让生活继续被“不知不觉”浑浑噩噩的习气给再次淹没了。

继续，不断，精进，圆融。

【很好！继续做功课，心越来越清明，心量越来越扩大！】

馨筠《十大愿王05》心得报告

三者、广修供养

自从决定辞职转换行业后，心里就隐约地为未来担心。担心要是离职后依然找不到合适自己的工作范围、找到合心意的工作也未必获得面试机会、挂碍于自己的学历经验不符合被应征的新公司聘请要求等等。许许多多的担忧和不自信让自己在正式离职前妄念纷飞，甚至一度想要回巢放弃离职的决定。感谢母亲、挚友以及身边许多的善知识，不断提醒我要信任自己，信任一切的发生都是不好不坏。最后，决定跨出自己滞留已久的舒适圈，勇敢的走出去，发现自己未知的可能。

离职后，回到家乡休假，一天、两天、三天……几天过去了，几个星期前发出去的履历表没有任何一点的消息，不断提醒自己，放下自己的思维，放下忧虑挂碍，踏实地继续为每一次的面试机会做准备，同时坚持不间断自己拜忏的定课，发愿自己能够找到一份，成就自己精进于菩提道的工作修行道场。一天一天过去了，依然还没有收到征聘公司的回复，但是心里开始渐渐越来越清明。吃饭时，就老老实实吃饭；跟家人在一起时，全心全意跟家人交流互动；在准备上网求职时，踏踏实实地准备履历表，观照自己，了解自己的能力和发愿要服务的对象群。当自己能够把心安住在生活的每一个行动上时，心里的挂碍减少了。

在空窗了十天后，一个紧接着一个的面试机会来了。提醒自己，要放下自己太多的想法和挂碍，只是单纯真诚地去分享过去的工作感想经验、对关心孩子教育的那份诚意，抱着一颗欢喜又带有点小紧张的心情去跟每一个面试官做交流。每一次交流结束后，都由衷感恩这一次的发生，让我可以把握当下有不同因缘的学习机会。不可思议的，在5次面试的机会中，都获得了所有面试官的认可和诚意的交流分享，其中4个单位机构表示愿意正式聘请我加入行业。

我从一开始决定要转行，从完全不敢相信自己，踏踏实实的准备，如实观照自己每一天的行动力，渐渐地学习放下自己惯性‘想太多，不敢做’的思维模式，一步步来到了信任每一个发生都是不好不坏，每一个发生都能够启发我们的觉性。看回过去两个月内的种种发生，仿佛自己在求职的过程中，也进行了信任游戏：放下自己，只是去做。不为发生作反应，只为目标做行动。是的，行动的目标，就是单纯发心想要为孩子付出的那一颗心，即使目前自己还没有拥有完全的条件和必备的专业资历，但是不断的拜忏功课，让我将自我放下，将心量扩大以真诚的心，随分随力随缘去为每一个当下做准备。当下一刻没有任何的发生出现或毫无收获时，放下挂碍，相信每一个发生会是一个难得的学习机会，继续踏实欢喜去完成该做的行动。相信当自己能够时时保持清楚的心，只是去做时，每一个发生都能够成为成就生命品质提升的因缘。

【很好的分享！就这样踏踏实实的修行就是了。】

馨筠《十大愿王03》心得报告

一者、礼敬诸佛。

从小，但凡我经过或到寺庙里看见佛菩萨像，恭敬之心油然而生，散乱的心自然会收摄回到自心，礼敬佛菩萨。同样，遇到法师或大德善知识等，也会自然恭恭敬敬，用心向善知识们学习佛法。现在渐渐体会到，生活中的任何发生，仿佛是随处的佛菩萨显现般，无时无刻都能够提醒启发我们佛法的实践。

在工作上，被分配去指导几位特殊儿童学习学前教育。刚开始接触其中一位学生时，也只是保持不知的心，不带有任何自己的想法，只是去了解他平时作息的习惯和自身的学习需求。在与他接触互动过程中，看到了这位小男孩对每一个发生的执着。曾经老师用手指轻敲贴在墙壁上的指示图来提醒他下一个环节活动的进行，后来每一次当准备进行下一个环节时，他都坚持一定要用手指多次轻敲壁上的指示图，才愿意继续下一个活动。另一次，是在课室外的走廊上，远处传来他大声的哭闹喊叫，跟同事们到场了解，才知道又是他一次的惯性反应：每当他步出电梯门外时，电梯里面所有的人必须跟着出来，电梯门才可以关上。否则，他就会哭闹尖叫、躺在地上不肯罢休。虽然事先已经了解这名孩子患有自闭症，但当我眼看着他一直为这些发生而每天不断坚持要以他自以为的方式来进行时，我打从心里可以感受到他一直在为自己的执着而重复受苦。

同时，看回自身，突然发现自己在生活中也为点点滴滴的执着而苦。因为刚到新环境工作的关系，身边充满了许多的不确定性，有那么些时候心里升起了些许烦恼，默默埋怨于为什么没有一套妥善的系统来让新人更好的投入工作，而让我们的适应期间充满了混乱和不确定的执行模式。庆幸自己每天坚持的定课，让我在短时间内能够恢复自我的观照，觉知当下需要的，只是去完成未完成的事情，切断自己的思维烦恼，回到眼前的发生，进行该做的行动。

所谓礼敬诸佛，不只是对圣者的礼敬，也是对所有一切众生的礼敬。圣者，是完成式的佛道圆满；而凡夫，是带着烦恼心的未来佛。佛菩萨的圆满，是需要众生的成全，那身为菩提道上未完成式的我们，怎么可以忘却生活中身边每一个人的成全呢？感谢自己的愿行，让我能够觉知目前的发生，更感谢身边的每一个人，不好不坏的发生，时时提醒着我在菩提道上不敢懈怠，继续用功精进修行。礼敬诸佛，礼敬一切众生，礼敬每一个不好不坏的发生。

【每天做功课的功德就是那么不可思议！继续努力！】

馨筠《十大愿王02》心得报告

个人对于普贤菩萨十大愿王第二大愿“称赞如来”的理解是，能够时时对生活中的一切发生保持100%的信任，相信一切的发生都是不好不坏，只是去做。因为信任佛陀的法，所以能够全然的付出行动，以行动力来称赞佛陀的法，信任一切的发生都是缘起性空。

在经过了一年多面对工作瓶颈挣扎，理解到自己的性格和能力并不适合有关领域，虽然对公司良好工作环境的不舍，终于还是决然的在上个月末离职了。因为对未来的不确定、担心等，也曾考虑过是否回到原来习惯的环境会更保险。最后告诉自己，我需要相信生命的一切发生都会是最佳学习的机会。在离职后的10天中，没有任何征聘面试的消息，担忧升起时，提醒自己：‘感恩过去、信任未来、把握现在’。坚持不断做定课、拜忏，为求职面试做足该做的准备，同时开始培养自己在日常生活中对周遭的发生清清楚楚，时时保持正确的处境、正确的关系、正确的操作。终于，开始有了第一个面试机会、第二个面试机会…… 提醒自己，要好好感恩每一个发生的学习机会。不辜负自己的期望，每一个面试机会都带着一颗感恩及想要帮助人的那份真心和热忱，跟面试官交流分享自己的经验。

经过了第一个面试机会、两个机会、三个…… 不断的面试交流互动，不断的调整自己，继续提醒自己：感恩每一个发生，信任未来，把握现在。无论当天面试表现是好是坏，仍然坚持要做定课、拜忏、回向。当遇到应该积极处理的事情时，不再以过去犹豫的态度面对，清楚知道该做的事就只是去做。后来，同时面对几个工作单位的邀约，自己又陷入了犹豫不敢决定的困境中。庆幸一直不间断的定课，持续有意识的提醒，让自己能够很快地跳脱出‘想太多’的窘境，清楚知道当下有什么是自己能够进行的，就只是去做。当自己完成了一个又一个勇敢面对处理、坦诚的沟通和老老实实的去行动，原本看似很混乱的发生，渐渐的越来越清楚自己接下来的选择和行动。当自己只是去做时，能够清楚知道自己所做的，回到初发心，其实只是想要选择一个能更适合自己性格和能力所及，让自己能够更好的‘关心他人，调整自己’的工作机会。

在整个求职、面试、正式上班的过程中，看到自己一步一步踏实清楚的行动，渐渐摸索到了生命的定位是为何。让我真正的明白到，当完全的信任一切发生都是不好不坏时，没有了过去‘想太多’的种种障碍，所有的发生就会真实的、清楚的出现在生活中。而我，只是如实去完成眼前的行动……

【恭喜你！终于能够跳开“想太多”的惯性。继续用功，让这惯性彻底断除。】

馨筠《十大愿王08》心得报告

师父提到护持佛教，也要看到佛教的危机。想起不久前跟一位旧同事聊天，听到他对禅修很感兴趣，甚至有意要到泰国丛林去学禅法。在进一步谈话的过程中，才发现原来吸引他学禅法是因为对传说中的神通感兴趣，想全心全意投入其中，认为把神通贯穿到生活中是一件很有成就的行为。当时的我很用心的跟他分享，有关以前所闻禅师对禅修指导的一些正知见，也分享了一些过去自己如何将禅修所学的方法，在日常生活中时时保持正念，让生活的品质有所提升。很可惜，这位旧同事依然不为所动，告诉我他仍然会想尽办法努力找机会学习他感兴趣的神通禅法。

这一个发生给了我不小的震撼，原来自己一直以来学佛的过程，不常真正去关心周遭的人学佛正知正见。一般看到新闻报道说什么地方出现了附佛外道来弘法，通常都是提醒自己要注意对佛法正知见的掌握，而却常常不太关心外面世界对生命的邪见愈加扩大范围，也就表示佛教的发展也渐渐出现莫大的危机。忘记了自己学佛也还是在这个乱象纵横世界里。

我思考了许久，惭愧自己学佛的心得经验尚浅，对于身边的人也难以有效的弘扬佛法的正知见。庆幸自己在今年5月份时已经发愿要当行者培训营助教，从现在持续做功课，坚持每天拜忏，发愿明年能够顺利成为助教团的一份子，让自己在行者助教团中学习如何运用佛法，提升生命品质，进而能够渐渐的做到护持佛教，为推转佛教正信法轮献出一份的绵力。

【感恩这个发生让你看到实修的重要性。祝你有愿必成，在助教团里继续增上。】

馨筠《十大愿王07》心得报告

五者、随喜功德

过去的我，总以为很容易做到随喜功德。每逢听闻或遇见有人精进修持佛法，或是身边的人在生活中展现出向上向善、符合正道的实践例证，只要能心生钦佩、称赞、礼敬这些善知识，更能虚心向他们学习。而当逐渐深入观照自己的内心，才明白其实这一大愿要真正的实践在生活中，一点也不简单。

近来，越来越看清楚自己的内心深处，其实同时并存着自卑与自大，展现在生活中的身口意中。每当碰上自己最不擅长的领域，或是毫无经验的事项，自卑就会浮现，笼罩在生活中，许多原来有把握的任务，甚至他人告知自己的能力足以胜任，也处理得战战兢兢。同样的，当遇上自己积累的经验值稍微比较多的领域，则会连带原来没有把握的部分也有了较多的信心。无论是自卑或自大，其实是一体两面，都是执着自我的展现，关键的是，让生命越来越无明。所谓功德，是指人生中有价值、有意义的，也就是‘内心的觉悟’，让生命越来越清明。当紧抓着自我不放时，我们会看不清生活中的种种发生，因为无论怎么去看和理解，都是由‘自我’出发，去验证各种的发生，回馈而来的，也是为了满足自我的心。当遇上看不顺眼的人，不符合自我想法理念的人，则自我心生优越感，傲慢心升起；当碰到理想中的成功人士，认同的典范榜样但与目前的自我尚有明显差距时，则自我卑劣感浮现，甚至隐隐升起妒忌心。

随喜功德，是发自内心体会到一切发生都是平等平等的，每一个众生都是平等的，皆有佛性，随顺因缘，欢喜赞叹每一个过去、现在、未来的发生成就了某一刹那内心的觉性启发。相信在任何时候，都是因缘和合最佳的时刻，而我们无论在何时何地，只要能够保持清明心，放下自我的思维，就能清楚生活中每一个众生在分分秒秒中展现出平实的真善美。

继续精进用功于自己的定课、发愿，时时保持正确的处境、正确的关系、正确的操作，则为行愿于‘随喜功德’。

【看到自己的卑慢心是好事，接下来就要发愿把心量扩大，不但能如实接受自己，也能随喜一切众生的功德。】

馨筠《十大愿王06》心得报告

许多的今天和明天过去了，拜忏这项功课似乎又被放在“下一次才做”的时空里。每天都告诉自己，“看…今天业障出现了，你还不拜忏？”可怕的是，听到心里回应：“应该没什么事儿，日子还是可以过得去，别担心。”我真的不知道什么时候开始，养成这样的惯性反应。反思自己距离上次每天坚持拜忏做功课的时候，应该是2-3个月前了。

既然想回到方法上，却又无法推动自己的行动力，只好从自己一贯喜欢聆听默念大悲咒和慈经的习惯开始。上班的路上，一路带着耳机，不断重播大悲咒或慈经，心中默想着自己过去所做所思所言，种种带给身边老板同事们所造成的困扰和问题，还有自己心里不时升起的懊恼、恐惧和无助感，随着经文旋律中一遍一遍地唱诵，愿这一切挂碍都能化为帮助他人的行动力。虽然不知道是否有效，但还是坚持了一段日子。因为我很清楚知道，无论生活多么困惑难过，坚持自己不可以离开佛法。

大约有半年的时间，因为自己工作上表现得不如理想，在公司里偶尔会感觉很卑微，什么事都好像没办法做好；但同时面对其中一位较熟悉的同辈上司给予的工作指示，常常听着却又很不服气，认为她总是让我做一些吃力不讨好的周边工作。每次我对她指示的回应，总是简单的“嗯…!”、“噢…！”、“我等下才做。”这样带有自大傲慢的语气态度，因为就是不服气，你为什么总是要叫我呢！

今天一早，就收到工作指示，原来上周已经完成剪贴的十几张告示，因为认为我之前剪贴的方式不妥，需要重新处理剪贴。当下听到的反应，就是“啊，又来啊！”心不甘情不愿的拿起工具就往外走。每一次不服气的时候，心里都像是被火烧一样的不舒服；可是这一次的不甘愿，心里却有一阵阵的清凉一遍遍流过，仿佛渐渐冲淡了心里的那股怨气，不到2分钟后，内心的声音：“只是去做，没有什么好计较的，其中必然有其因缘和合的发生是我所不知道的，只是清楚当下需要做好眼前的事就好了。”说完，心里舒服多了，自在坦然地打从心底接受这项任务，清清楚楚眼前自己的每一个动作，用心把每个细节处理好。虽然到了最后发现其实是工具不当，所以处理效果不佳，但整个过程都让我看到自己惯性反应的转折点，让整个发生所概括的内涵和精神素质都改善了。

我不知道自己练习的方法是否正确，但清楚的一点是要不间断的在佛法的熏陶，提醒自己要时时忏悔改善自己不足的愿行，不离菩提道。

【很好，时时如此转念就对了！】

馨筠《十大愿王04》心得报告

称赞如来，先从聆听、欣赏、接纳生命中遇到的每一个人开始。

刚开始时需要不断提醒自己，用欢喜感恩的心去看待身边的每一个人：朝夕相对的室友、同事、工作中服务的对象、选购物品时面对的服务员、街道上每一位带着不同故事经历的路人…… 而持续提醒的时间久了，变成现在只要稍微动一下念头，很快地就会看到身边很多人都无时散发着独有的生命魅力，就好像交响音乐会上每一个乐手演奏出来的美妙旋律。看到这美丽的一幕幕生命展现时，常常不自觉地发出感恩欢喜的笑容，很感激他们让我看到原来简单的一个动作，每一个举手投足，都像是一幅幅美丽的流动图画一样，在我眼前活灵活现的演绎着。

继续不断地提醒自己，用欢喜感恩心去看待身边的每一个人。因为这份用心提醒，能够帮助自己在生活中不小心掉进人事烦恼漩涡里时，让我尽快回到欣赏、接纳的心情，相信每一个发生都是不好不坏的。

目前需要学习的课题，就是开始聆听、欣赏、接纳自己生命内心的声音。《组织和合的修炼》里我们学习到“关心团队，调整自己”。反思自己的生活模式，一直是偏重于“关心他人，随便自己”。这种不健康的状态，是最近自己下决心要找到生活失衡原因时，才渐渐发现存在着这样的迷思。其实说穿了这是一种没有自信的表现，一直认为自己很渺小不起眼，别人的事才是重要的关心所在。到最后，看到本身有着一个很严重的问题，不相信自己也是未来佛，不敢去开展成就自己的成佛之道。师父提到的“随便。佛”，犹如当头棒喝，随便自己的人，如何能真正了解他人的需要和给予他们真正的帮助呢？刚刚想起四宏誓愿的另一段：自性众生誓愿度，自性烦恼誓愿断，自性法门誓愿学，自性佛道誓愿成。

回到原点，就从称赞如来开始：聆听、欣赏、接纳自性众生、烦恼、法门、佛道，是开始，也是继续……

【对自己要有信心，对三宝更要有信心。踏踏实实地修行，一定能成就佛道。】

馨筠《十大愿王01》心得报告

以前的自己一直在琢磨，什么是行愿力，如何行愿，愿从何来。当听到道和法师分享了关于‘通永老和尚每天念佛一万次，一万次...... 那就是行动力了。’

我们常常容易陷于该如何着手开始做起，什么方法才是对的，不知有智慧的人早就开始做了。不相信‘只是去做’，却相信‘分别去做’才是正确的，而这个分别心早已跟个人处事的安全感及准确要求已紧紧相连了。每当谈到放下分别，只是去做，原来内心深处会有一份恐惧升起，深怕放下了原来的紧握，行动的方向就更飘渺了。放下了，什么都没有，如何让自己更好呢？为什么要更好呢？痛苦的来源在于只求更好，不允许更糟，是这样吗？相信‘分别心’，不相信‘只是去做’，让我有感自己一直不断告诉自己，本性不值得相信，还是相信‘我所知’的方法吧！相信‘我’，真的会比较好吗？当缘生缘灭时，到后来相信的还是同一个‘我’吗？

噢，一直以来不断想要紧抓的我，从来没发现到生命不断愈往外求，是因为以为‘我’就是生命的本性，由于‘我’的无常缘起缘灭，以为生命的本质不可信，没有目标而放任生命渐行渐远。

行动力，就是不断去做，只是去做。更糟了，又如何，承担起来，继续做下去，不断去做。更好了，又如何，满足了，因此停下来吗？生命圆满了吗？还没，继续行愿，愿在哪里，行动力就在那里。相信，就在行动里，不是在规划想象里，大脑能想的，远远不及真实奥妙的缘起缘灭无常变化。相信的，不是‘我’，而是愿必成，相信的是生命的本性。
脑海中顿时浮现“如何帮助他人”，也许谜底就在里面。不知道。

【当放下自己，就能帮助一切众生。】