哲匀 《十大愿王13》心得报告

闻师父的这段课，一直都让我有种很深的感触。

接触行者培训营之后，我对生命的价值观有了全新的看法。在经历修行的过程中，虽然跌跌撞撞，时而前进时而倒退，但也因这营队所种下的种子，让我深深感受到，社会很需要这样的一个课程来启发大家对生命和生活的认知。

这样的一个因缘底下，我在心里发了愿，不只要成为助教，还要把这么棒的营队带回吉打亚罗士打，让更多人受益。这两个愿，一发就发了6年。期间的因缘变化，包括成为实习助教的种种考验和经历，及家乡佛学院所面临的会所及人事问题，难免让自己有种心有余而力不足的感觉。

我曾经在想：是我好高骛远了吗？一个过去不曾在该佛学院参与活动的我，凭什么让大家接受我的献议，在吉打佛学院新会所落成后，在吉打举办行者培训营？

半年前，新会所开始启用，也有活动开始在新会所进行。
我隔了7年回到吉隆坡继续升造，也因为有机会重新加入行愿茶会，并且成为实习助教。
最近有位在从吉隆坡回流家乡发展的行者法侣和我联系上了，发现事情有了新的转机。

一切似乎都有着一定的安排。

到了今天，看了这段视频，我才发现原来这就是请转法轮和请佛住世。
仿佛是普贤菩萨一步一步的在引导我。

事情的发生也让我深深的感受到，的确，要护法，没那么简单。
但是师父的提醒，让前方的路，走得更坚定。

毕业回到家乡，给自己的功课，就是好好认识吉打佛学院，参与活动，了解团队。
把心量打开，接纳一切的因缘，然后放下，继续走下去。

我会继续努力行愿、满愿。

【护法虽然没那么简单但是你是个爱教护法的人，你一定做得到。】

哲匀 《十大愿王12》心得报告

总觉得每一集视频都有种“讲中自己”的感觉，这一集完全没有例外。

整个视频下来，“理事”这两个字不断盘旋在耳边，一次又一次让我看清了自己的状况。

我不仅在过去会跟人理事不通，跟自己的心亦是如此！

最近为了完成个案学习，完美主义的自己对临床个案都是千挑万选，不时将自己选到的个案和同学做起了比较，一直觉得自己的个案不够好，必须重选；这样重复了好段时日，同学看都看累了，自己也越发疲累。我现在在想：当时自己有没有随顺趣入个案的学习，专心按部就班的把手上的每个个案定下来后，先仔细研究一番，再做决定？这样的自己，理事圆融吗？身边的同学看了，都觉得我把自己绷得太紧。

很多基本功都还不算扎稳，境界来了，把自己弄得狼狈不堪，出丑不在话下，但是耿耿于怀，常常不能自己更是家常便饭。

对自己和他人的埋怨和比较，或多或少慢慢变成了自己对境界不顺时的“本能反应”了。

那灿烂的生命花朵，又怎么盛开？

所以，看完这集视频后，第一个要做的，除了是写心得报告之外，是先去拜忏，把自己的心安定下来。

对自己的眼光没有信心，如同对修行法门没有信心一样，那是不能让自己完全投入，有所成就的。

给自己种下灿烂生命花朵的种子吧！然后实实在在的施肥浇水，看着他盛开。祝福大家！

 

【行者， 你用什么来让这灿烂生命花朵的种子发芽长大？】

哲匀 《十大愿王11》心得报告

视频的一开始就有那么一段话，让我印象深刻：在家庭里不能用大脑处理，因为彼此是一体的。有弄错的，就一起去处理，不能太讲道理，因为生命里没有道理，只有真理。

我是一个相当较真的人，过去在家里和家人相处，很多时候都希望公平，但反过来看，只不过是计较付出。这样的自己，其实也不怎么快乐。今天这段话一蹦出来，心里马上像照了镜子一样，把陋习都给照了出来，让我有新的忏悔方向。这也让我不得不认同母亲对我说过有关家人之间相处的一些事。

自从上次决定要好好跟众生在一起之后，生命中就不期然的出现了几次让我真正有机会帮助众生的机遇。接连几次的发生，不禁让我开始觉得，发愿其实是不可思议，更让我感受到，我其实是被这些人成全的。有一次和一名视障人士在轻快铁站的机遇，让我深刻的了解他们如何在面对如此重大的发生时，如何选择重新开始，豁达的面对每天的新挑战；与其说是我帮了他，我反而觉得是这名朋友帮了我。

回想当初发愿时，心里其实没有太多挂碍，只是单纯的觉得，人本来就应该如此，可是就没有想到这样的一颗种子种在心田里，已经不知不觉的慢慢发芽了。越来越习惯做供养了，对诵经拜佛有一定的力量和信心，这些对我来说，都是宝贵的资粮，是我精进的推动力。

一切功德普皆回向，就能不断感受与众生同在的美。

【把这一份美带给更多的人，让更多人有机会学习佛法。 】

哲匀 《十大愿王10》心得报告

看完这一集视频后，内心有种说不出的激动。

法师的话好比一声响亮的引磬声，叮醒了自己。
无论是之前的工作，还是目前的求学状态，周遭的人都会觉得我是个容易精神紧张的人。走起路来都是三步代做两步，说起话来常常会不由自主的“飙速”，眼前非常在乎表现，自己也常有意无意的“提醒”自己，成功本来就不容易，一定要好好珍惜机会，发挥所能，努力上进，以成功的目标为指南，奋勇向前，努力尽善尽美。

但是今天再回看这样的一个自己，我却猛然发现，其实我或许错过了许多沿途的美好风景，所谓的优美景色我根本没有轻易发现，也自然抓不住了。我以为这样的过去是积极而有生命感的，但是今天我发现，其实不然。

这样的一种生活，其实付出不少代价。

也难怪自己变得如此小气和狭隘，因为我没有常常给自己机会，让自己活得灿烂。

如果抛开了学业与事业，内心难免油然的感到落寞，朋友之间也没有太多其他话题可言。

这样的自己，不算在人世间修行，更称不上华严思想，因为没有好好的跟人在一起，体会四周所呈现的美好，更不用说怎么启发他人的觉醒，发菩提心了。真惭愧！

我决定了，要学习把脚步放缓，感受生命，跟众生在一起，体现什么叫恒顺众生。

【从今天开始就把生命感秀出来。跟众生在一起要帮助他人启发他觉醒，导引他发菩提心。】

哲匀 《十大愿王09》心得报告

这一集在法师前面阶段提到佛教节日该如何让其更具意义，这是让我反思良久的一段话。是啊，我们在参与任何庆典时，如果只流于一般的形式，没有将背后的意义发扬，那还真的只是“盲修瞎练”而已，更不会觉得这会与随喜功德划上等号。

对于法师提及古人如何为佛教做出种种牺牲，乃至断臂、历经三代长达90年完成刻印大藏经的使命时，心里有种说不出的辛酸和感动。辛酸的是，今时今日有许多附佛外道渗入佛门毁谤正法，借用经典歪曲意义，不仅污染了正法，也叫当年牺牲一切来请佛住世的大德们，情何以堪？感动的是，如果没有先辈们的用心，我们又何以听闻佛法？

请转法轮、请佛住世及常随佛学这三个辅行大愿，加上前面四大愿的学习，让我看到的启发是：因为感恩所以感动，因为感动所以延续。透过这些大愿的学习，获得生命的改造，感动了自己，所以愿意发愿请转法轮、请佛住世和常随佛学，将佛法的种子散播出去，让它延续。它也让我开始反思，我们的宗教情操，对身边人事物的处理方式，其实都是常随佛学的体现。

【你目前能如何把请转法轮， 请佛住世和常随佛学落实在生活中?】                                   

哲匀《十大愿王08》心得报告

这集视频加深了我对随喜功德的认识。

我对法师那句 “有难的人能遇见我们，是我们的功德，需要随喜和加持。”特别有感触。
一直以来在生活里，总会遇到不少需要帮助的人，但有多少时候我们会站在平等的视角去帮助他们， 而忘了我们的功德，是被他们成全的，所以也要随喜他们的功德？

透过这集视频和拜忏的过程，我发现自己其实并不怎么喜欢随喜功德。我欢喜接受别人的称扬赞叹， 但自己对别人的真心随喜却是如此的吝啬。赫然发现了心量如此狭隘的自己，其实连我自己都没办法相信。后来我发现这样的一种心态，都源自于自负和自卑，根本与他人无关。

目前对这样的一种发现，我没有太难过，反而庆幸自己还有自省的能力，问题的根源发现得早，能够对自己的心态做出修正。或许这是拜忏的功德，它也让我开始明白法师提及前面三大愿“体相用”的真实意义在哪里，也终于体会了前面五大愿的相互关联作用，和实践的方法。

请转法轮这一大愿，让我想起了最近佛友会的聚会。当时前来参与的佛友虽然不多，但是从他们的分享却让我深深感受，学佛过程中，请转法轮是非常重要的。尤其大学毕业以后，接触社会工作，佛法的实践更是让我们可以超越种种人事物问题的关键。如果没有了佛法的学习作为生命的依归，我们的生命或许只剩下躯壳，之为生存而生活，而没有了丰富的生命品质。对于请转法轮过程中的原则，其实也让我感受到既然学佛是依法不依人，只要善知识传递的是正法，且符合众生和地方的需求，就只需义无反顾的去做、去学习就是了。

【很好， 透过拜忏除了能看见自己不正确的心态，也能正视它并愿意做出改变，心量也随之扩大。】  

哲匀《十大愿王07》心得报告

我觉得这集视频让我找到了过去自己一直在探索的答案。

“你的生命和身体是个宇宙。你不定位，你只是宇宙的一个元素；你定位以后，宇宙会以你为核心而转过来。”

法师的这句话，在我的脑海里盘旋了很久。我发现，过去我对自己的修行没有太大的信心，甚至在潜意识里不太相信命运会有所改变。如此容易自卑的状态，其实一直都是我没办法打开心量的原因。而知所以容易自卑，是因为自己潜意识的自负心态所造成。这样一个让自己很惊讶的答案，我都是透过拜忏和修行的过程中，慢慢发现的。

在处理人际关系问题的时候，我发现自己很容易堕入轮回，许多情景发生都感觉似曾相识。但是在学习前面四大愿的过程中，它让我找到了轮回的原因。总会觉得在和别人深交以后，彼此很容易产生摩擦，而过去我给自己的答案是：相见好，相处难是必然的，没什么大不了。就算有问题，多半是对方的妒忌心所造成，因为没有人喜欢看到别人比自己好。但是后来在拜忏的过程中，它让我发现自己的内心里潜藏那可怕的自负和自卑，也让我即时勒住自己的情绪，反观自照。如果没有透过忏悔业障的法门，我真的不会发现自己心里的这颗”计时炸弹“，更不会想要去改变什么。

我更发觉，我们之所以不断在蝇头小利上挣扎，不断因贪嗔痴而造业，都是因为我们对自己的生命完全没信心，甚至不以长远的角度来看待人事物，不敢超越自己。为了眼前的利益而造业，而忘了今生来世所背负的因果和未来要偿还的代价，这都说明了我们其实对自己改造命运完全没有信心，更不用说为自己的生命做定位了。

感谢法师的提醒，也感恩自己愿意踏实忏悔，自己的生命品质才可以慢慢提升。

只要我愿意相信，我可以主宰自己的生命，超越过去的自己。

【继续踏踏实实的忏悔发愿，生命品质一定能提升。】

哲匀《十大愿王06》心得报告

作为这一期行愿茶会膳食组组长的我，对这一集视频其实感觉非常相应。原因无它，因为视频内容正好可以用在膳食的准备上。从组织膳食组、筹备餐单，再到食物的准备与呈现，其实都是在修广修供养的这一大愿。

原本想着要快而简单的“解决”这单事，心想着只要购买足够的食物和饮料，问题就可以解决了，不费时也不费事。但是后来反思整个过程，我是带着什么心态去完成这件事？具足七菩提分吗？这时候，就会发现如师父所说的，在准备供养具的那一刻开始，就可以看到自己的用心在哪里了 – 即用心去准备食物，构思出可以照顾大众口味的餐单，如果可以的话，权衡于营养值，确保大众的下午茶可以吃得健康又美味，这些心思都是在做法供养时具足的条件。食物是供养具，佛陀、师父及行者们是我们供养的对象，用心准备食物给大家享用，就是法供养的体现。

关于正负两面的菩萨示现，它让我感觉到其实无论是你喜欢或讨厌的人，都是来教会我一些事的菩萨。作为组织里的领导，的确曾经犯下如法师所说的错 – 对于喜欢的人比较器重，不喜欢的人反之比较逃避 – 后来发现这种心态对组织造成了一定的伤害，凝聚力也不强。当我尝试去调整时，才发现，那些自己不喜欢的人身上，其实有着许多自己值得从中学习的优点，而只要我们能打开心量去看，就不难发现他们是可以对组织贡献良多的人。很多时候，问题是出在自己身上- 即是自己戴什么眼镜、用什么心态去衡量和处理罢了。所以当法师提到这一点时，正好提醒自己不要再重蹈覆辙了！把所谓的喜与恶都要放下，才能让组织经营得更好。

不止如此，很多时候因为完美主义过剩，都“想尽办法呈现最好的一面”，但后来发觉自己可能错用其心也不知道，导致后来自己都不能清清楚楚的面对自己。这样的生活，其实很多时候都会让自己白忙一场。感恩法师在最后一段的鼓励，我确实曾感受法师所说的心理转化，虽然功夫还不到家，偶尔还会退转，但或许这就是法师说的“调整期”吧！其实，曾经尝过这样的“甜头”，已经足以让我继续有信心的修行下去了。
 
就让生命像火锅一样 “抢枪滚“吧！

【继续修普贤十大愿，让心量扩大乃至能处事圆融。】

哲匀《十大愿王03》心得报告

在观看这集视频时，我对法师描述“虚空无尽”的观念感到相当纳闷，做笔记时更不知道该如何下手记录，记录后又烦恼着该怎么去理清？感觉当我尽量去思考和理清整个观念时，我的心不感到扎实，而且突然觉得，难道这不就是虚幻的感觉吗？

但是后来当法师提及有关投胎到过去的观念时，终于有了正中下怀的感受。检视生活中的行为，很多时候不愿意改变的原因，都因为自己坚持守住旧有的观念，或觉得既然过去的方法或模式可以让我走到今天，我又何必改变？这种看不到问题而自我感觉良好的心态，现在回想起来是非常可怕的。所以听完这整个观念，我当下的感受时：修行中如果不勇于突破而迈向未知，就等于投胎到过去，继续承受旧有观念所带来的果报，进而不断轮回。
这是个非常具体的提醒。

另一个让我觉得印象深刻的观念，是有关修行者必须具备拒绝制造烦恼DNA这回事。
最近透过生活的省思，我发现自己其实或多或少也是挺八卦的，最深层的原因其实是希望透过“收风”来证实自己在该群体是被接受、被当成一份子的。这种强烈的观念其实一直都我在生命里不自觉的酝酿着，而我之前都没有完全发现这一点。但是看了视频后发觉，这完全又是另一种意识形态的作祟，也难怪自己到了今天还是“烦恼无尽”的。

现在回想起来，确实可笑。与其如此的缺乏自信，我更应该让自己活得更踏实一点。就如法师所说，遇到业相，就实实在在的拜忏，这才是对我的人际关系最有利的方法吧！

【行者，知道不算， 做到才算。 如说修行一定能活得踏实。】

哲匀《十大愿王02》心得报告

法师在这一集的讲解，突然让我更深刻的领悟佛法是如此实在而科学的。大部分时候，

真正能让知识长存在我们脑海的方法，并非死背，也并非但存的阅读，而是透过实践 – 用所学的知识面对和处理眼前的一切现象，用行动来印证论点，方为科学。

近期在硕士课程面对许多有形和无形的课业压力，真的很让我喘不过气。虽然并非什么文化冲击，但是庞大的内容需要在短时间内尽速消化，对我来说是颇吃力的。在理解内容的过程中，我曾尝试单纯的阅读和理解，总认为只要大脑“搞懂”了，就可以过关了。但后来我发现，没有透过解答问题、没有透过临床实践，就算记忆力多好，所有的知识都沦为理论而已，根本无法发挥它的价值所在。所以，我决定让自己有所不同，除了用眼睛阅读，还动手做笔记、再重读，然后在临床环境中透过病例去学习如何运用 – 只有透过多方面的配合，所学的知识才能发挥价值，真正起作用。修行，何尝不是这样？所以当我听见师父说听闻佛法后要靠行动去印证时，我由衷的赞叹和认同。行动力，不只是生命取向的模式，也是科学取向的模式。

对于业相和圆融道，经过这一次的重听之后，也有更深刻的理解了。面对种种业相的产生，我真的尝试只是去拜忏而已。虽然只是短短15分钟，但是接下来的改变，往往是出乎预料的。我会突然发现，早前的烦恼根本不存在任何价值，我到底在烦恼什么？现在只要出现任何障碍、不悦、不顺、或是任何福报盖过业障的现象出现，唯一的解决办法，就是如实拜忏。如此下来，虽然容易流汗，但是心是饱满的。

来到最后一段，当法师很简单却明确的告诉我们，老老实实的守住当下，做好份内事，念念踏实而不踏空的时候，心里特别特别的感动。守住当下对我而言，往往是最难突破的一件事。我近期经常在做事时容易感觉忘失，感觉有点浑浑噩噩，却又苦于不知道源头出在哪里。但是后来经过拜忏时所产生的念头及生活中的反思，我开始觉察到自己过去那从来不专注于当下的惯性反应，才是祸根啊！吃饭的时候忙着滑手机、做事时不自觉地天马行空、得失心重、不断介意别人对我的看法，这一点一滴养成的习性，让我无法把握当下，做该做的事，也是造成今天种种问题存在的原因。简单而言，自己活得不像一个人，也活得不够真啊！ 法师那句“要活得真”其实是当头棒喝！这，也是我在重看这集视频时，特别感触的地方。我只是奇怪，为何以前在看同样内容时，没有今天这么强烈的感受呢？哈哈！

【很好，继续把行愿茶会的学习用在生活中。】

哲匀《十大愿王05》心得报告

这一集视频里，法师一开始就强调，唯有透过行动所产生的感受，才是可以拿来印证修行的地方。这一点我是深表认同的，因为早前在参与建立一些与药剂相关的电脑程式时，都是抱着不断尝试的心态，从零到有的发掘相关的方程式，再把程式一步一脚印的设立起来。过程中遇到了很多挫折，但许多经验和智慧也是如此而来的。透过行动的过程，了解了哪一部分做得不够完善，灵感就会自然而来，让我们找到更好的方法。我想，如果没有抱着如此心态去做，要完成任务可说是遥遥无期。更重要的是，师父一再提醒，东西如果只是用想的，是有漏法，对生命品质没有提升 --- 这一点也是当头棒喝啊！一 凡是对生命品质没有提升的事，不就是让自己的生命空过吗？

再来，法师谈及了“广修供养”这一大愿。让我印象深刻的，是当师父提起供养的真实义，乃从我们准备供养具的过程中早已开始展现 --- 这一点让我感觉，一切唯心造，任何造作而不真诚的事，是无法达致真正效果的。供养也一样。随分随力，只要发自内心的，就会认真去做，这样自然也会依照自己的能力，以清净心和恭敬心把最好的供养具，都拿来供佛。法师给的例子其实让我感觉非常受用，因为无论是在家还是在外，都可以无时无刻的做供养，多好啊！

后来当法师谈及法供养的殊胜及我们如何透过七菩提分来检视自己的供养时，就让我感觉，其实不只是表相上的供佛，以更深层的意义来看，日常生活中以七菩提分为标准，用真心去奉献，其实也是一种殊胜的供养啊！ 它让我感觉到，用真心去做任何自利利他的事，包括我作为药剂师的工作，过程中不仅是在礼敬诸佛和称赞如来，只要具足七菩提分，其实也时最好的法供养。

当然，我觉得透过平日供佛的行为和心态去训练自己的真心，也是必要的，毕竟这就如法师说的，透过供佛的行为去缘念，去揣摩。

【请分享你的例子，你如何应用供养的学习在生活中？】

哲匀《十大愿王01》心得报告

这一集的内容谈及了开办行者培训营的缘起及为何行愿茶会以普贤十愿作为开始的原因。

当师父提及当年举办《普贤行 悟菩提》佛曲弘法会前，到峨眉山朝圣的种种事迹，以及当《颂普贤》这首曲子响起的时候，我是热泪盈眶的。虽然我是当年舞台上的一份子，也不是第一次听师父分享峨眉山的朝圣事迹，但过了8年再度听见这番分享时，心里的感触其实非常深。

“有愿的人啊，应该踏实的走下去！我会护持你，护你走那八百里。”

整段歌词，一字一句唱进心里，一再的提醒我们，身为行者，既然选择了这条道路，就要义无反顾的去实修，去参透，去运用。只要是正确的道路，不需要质疑，只需要踏实的完成，如此而已。对我而言，这是一个很有利的提醒。修行，只需要踏实进行。

在观赏这集内容之前，我经历了行者培训营的助教考核。整个过程下来，发现自己有的是得失心，认为自己好不容易经过了这么多次的学习和发愿后，有机会考核成为实习助教，应当好好把握，尽力做到尽善尽美。但是也因为这份得失心的作祟，反而多多少少牵绊自己的心，那种感觉是不太一样的。直到这集内容里，通永老和尚谈及“向外无所求，向内无所得”时，正正提醒我，把得失心放下，其实就是真正放下自己的开始。

感恩这次的内容，加强了自己的愿心，在发愿帮助一切众生的道路上走得更加坚定。

【行者，一定要踏实的走下去。发愿，行愿，满愿。】

哲匀《十大愿王04》心得报告

虽然已经不是第一次聆听，但这一集内容，正反映了自己目前的一些状况。

因蝇头小利而在生存边缘中挣扎，乃至造了无量无边的业，而让自己堕入痛苦的人生，这些都是直沁心扉的话。正巧在观赏这一集内容之前，就有了一些发生“考倒”了自己，让我审思其实我还真的需要去改变价值观，去相信自己其实是可以在不必过于担心的情况下，度过难关的。

当法师谈及菩萨海会的真实面时，我是非常认同的。在社会工作几年，看尽了人的各种真假面目，就会发现不管是哪个组织，这都是菩萨海会的显现。但要能在这种状况下，在平凡中看出伟大的一面，如果心量不够宽大，根本就做不到。这是一个充满竞争的社会，在专业人士当中更是如此。彼此哪怕不是正面交锋，也会暗流汹涌，自己也曾经偿过在背后被“插刀”的真实经历。但是今天看了这集内容、反思一番后，会发现，法师提到多看正面来避免一切恶缘的说法，是改变因果的一个重要观点，毕竟“自己是一切”，我们的思想观念多多少少造就了环境。

所以，感觉还没到，还是要继续做功课，透过拜忏、诵经和静坐，学习置心一处，把心安定下来，让视野更加开阔。

【每天定下拜忏的功课，透过功课的力量改变业习】