淑妮《十大愿王10》心得报告

是的，我就是那个被要求得做的更好时，心有所不甘的人啦！所以，就要继续去做。感恩一切因缘，就成了一场又一场的行者培训营，让我有机会厉事练心。从不甘愿，懒惰去做，直到只是去做，利益一切众生。那种计较的心越来越小，就是进步啦！

我们不可以离开众生，因为我们是被众生给成就的。我的同事有一些特殊的情况，是一位不能处理太多程序的人。所以，需要他处理的事，我必须一个步骤一个步骤的写给她，讲解及示范，让他了解。所以，面对他我就显得特别的急，特别容易有情绪反应。是他让我看见自己的习气，很感恩有一位这样的菩萨来训练我的耐心。

祝福大家。

淑妮 合十

【继续跟人在一起，继续厉事练心。】

淑妮《十大愿王09》心得报告

把心量扩大，包容一切。只有不去计较，不要只想到自己的利益时，心量才能扩大，不怕吃亏，深信因果。善有善报，恶有恶报。

我要结婚了，就在还没进行传统婚礼之前，我的先生决定辞去新加坡的工作，回到马来西亚发展，这是我们的决定。但我们的决定，却让我的妈妈晴天霹雳。她一万个不赞同我们的做法。也极度的认为，这个决定是一个非常不负责任的决定，妈妈一度说，如果我的先生要回去，我就不可以嫁。以妈妈的立场，一个没有稳定工作的男人，怎么能给我的女儿幸福呢？她深怕在她眼里那善良、听话、乖巧的女儿，嫁了过去后就要吃苦了。

妈妈的决定，阻碍了我们的计划，妈妈眼里的保护，却被视为我们的障碍。总觉得妈妈好计较哦！其实，当我们觉得别人在计较时，其实我们自己也在计较。当我们开始计较，我们就会觉得很苦。遇到障碍就要去突破， a bad situation is a good situation。面对一个吃了很多苦才把女儿拉拔长大的妈妈，最怕自己的女儿像自己一样辛苦，所以百般保护。但我深信因果，我种了什么因，就得什么果，我不怕苦，如果那是我的业障，我就接受。业障来临时，我能看得见，是我的福报，因为我又可以突破了，提升我的生命品质。

祝福大家。

淑妮 合十

【再做任何决定时，心要清清楚楚，也要圆融地处理每一决定的所带来的后果。】

淑妮《十大愿王08》心得报告

参加《行者培训营》当助教，是因为我深深的感受到《行者培训营》的内容，非常一阵见血的让你看见自己烦恼的根源，跟自己的生活非常的贴近。就比如说，“放下自己，100%的相信”，就是接受一切的发生，放下我的想法，放下我以为的，去行动。面对我的老板给予的特殊任务，我不想去做事时，是非常的烦恼的。因为我不愿意接受这个发生，觉得板的决定很不妥，我已经有很多事要处理，为什么还要我做那么多此一举的事。当我不断的在想，生气，不爽时，我其实已经浪费了很多时间，我也不能专心去完成手上其他的事，工作效率差，只因为我的思绪一直盘旋在我不想去做的那件事情上。相反的，当我可以接受我的老板真真实实给了我一份任务，我就去处理它，觉得不妥的地方跟老板讨论，去解决问题。这样，其实我能更有效率的去完成我手上的工作，而不浪费时间在那想想想并跟分别计较的心一直盘旋在一起。

《行者培训营》也告诉我们要跟人在一起，因为身边的人是成就我们的菩萨。没有老板的出现，我就看不见自己爱计较的心。看见了，就要学习自我超越。

这么好的学习要与人分享，所以我发愿护持《行者培训营》，这样的行动就是请转法轮。
师父说把心得经验与大众分享也是请佛住世的一种方法。要得人缘好，可以通过法的分享。但法的分享必须是自己去实践后，生命有所提升，才能与人分享，让他人对修行有信心。当我愿意去拜忏时，我感受自己与先生的相处有所改善（但有时候还是起烦恼），但我看到自己的进步，对拜忏更有信心，更愿意继续拜忏，让自己更进步才能与大家分享，才能请佛住世呀！

祝福大家。

淑妮 合十

【如果觉得安排不妥，就要跟上司说真心话。】

淑妮《十大愿王07》心得报告

原来随喜功德就是随喜每一个有情众生提升生命品质，而不是随喜他们做好事，那时随喜赞叹。当有情众生做好事，未必是真功德。而真功德是能放下自己，即是内心的觉悟。

白纸是那么大，不要一直看着那小小的黑点。这个比喻真的很好。我要学习去看见他人的优点，不去放大他人缺点，行者的眼睛是要看光明面的，不要随喜他人的罪过。

是的，自我超越是苦的。但不自我超越确实更苦的。只要愿意去超越自己，我们的生命品质是一定提升的，我们的生活一定会更好。与人碰，是真的很重要的，这样我们才会看见自己的习气，才知道自我需要超越些什么。感恩身边的未来佛来成就更好的我。

淑妮 合十

【“碰”了以后还要懂得深度关照，这就要靠平时做功课和修行的功夫了。】

淑妮《十大愿王05》心得报告

祝福大家，这一集让我明白什么是真供养（供养具+七菩提分）。我们可以以七菩提分来审查我们的供养，也提醒我们要以七菩提分来做供养。供养是为众生，利益众生。这样的供养可以培养我们的善根，把我们的心量不断的扩大。

让供养填满我们的生命空间，让我们的心可以每时每刻都在扩大着，训练我们放下计较的心。那么要怎样以供养来填满生命空间呢？最简单的就是面带笑容，祝福身边的每一位未来佛，让大家生欢喜心，这也是供养啊！

淑妮 合十

【如果能以笑容来广修供养，你就是微笑佛！】

淑妮《十大愿王06》心得报告

我们要跟跟着我们的意识型态说bye bye。所有的分别心，负面的想法，都是我们的意识型态。每当烦恼升起时，就可以看看到底是什么意识型态捆着自己。我们要常常正面思考，以正面的力量填满生命空间。

尽了力但是不得力，是因为我们没有用对心，做功课时打妄想，没有真心修行，没有清净心。那要怎么办呢？时时带着疑情，问问自己“我这样做，对吗？”。专心拜佛，念佛，放下想法，继续做功课。做供养时，要七供养来审查自己，提醒自己。

忏悔业障真的很重要，要很坦诚把自己的过错说出来，认真承认自己错了，今后不再犯。我们要相信佛陀教我们的忏悔法门是真的能帮助我们，更重要的是要看到自己的业习，真心忏悔。遇到不如意的事，不埋怨，因为一切都是自己之前所造的业，是跟我有关系的，能把这一点看得清清楚楚，就把它处理掉，就没有烦恼啦！

淑妮 合十

【是的。只要甘愿去拜佛忏悔，有朝一日一定会业尽晴空。】

淑妮《十大愿王04》心得报告

这一集法师说到称赞如来。我们是未来佛，周围人也都是未来佛。我们称赞如来的对象不只是对诸佛菩萨，当然也包括身边的人。面对对我们好的人，我们很容易做到称赞如来，但面对我们不好的人，却非常的难。这就是我们的功课啦！这些魔是让我们有机会跨越内心的一种障碍。他们是我们的增上缘。我们应该感恩他的出现。向佛学习，回到佛的平等心，就能看得清楚这些对我们不好的人，都是来成就我们成佛。

别用心造业，我们用大脑想太多，所以才会分别、计较。那么我们就不用脑想吗？脑的功能就是想啊！那么这个不要想太多，是不是指应该想要怎样利益大众，以大众为优先，不以自己的利益为出发点。要深信因果，不要担心自己会吃亏，而不断地分别、计较，甚至贪图蝇头小利。让自己造更多的业，让自己更烦恼。

我们一定能成佛，就从日常生活中踏踏实实安住在每一个刹那_/\_

淑妮 合十

【不要用大脑即是放下所有困扰着我们的意识形态。当我们放下了我们意识形态所作的种种思维，慈悲心自然显现，这样才能真正利益众生。】

淑妮《十大愿王03》心得报告

这一集师父主要讲解第一大愿 - - 礼敬诸佛。以佛的境界看众生，众生都是佛。我们要学习佛的境界，恭敬面对周围一切的人事物。当面对某人起烦恼时，需要有警觉性去看见自己，至少把不耐烦的心放下，如实面对此人。恭敬心能消灭我们的傲慢心。

众生的业是可尽的，只要我们能接受每一个发生，让觉性显现，去面对发生，并愿意很欢喜再做下一次。

修行者没有权利抱怨，没有悲观的权利，因为每一个发生都不好不坏，都是学习的机会。我们要如实地接受，圆融的去处理。

自己做错，没人发现，自己做对，却被否决，都是业相，都要忏悔，都要去拜忏。

淑妮 合十

【众生业是不可尽的，所以我们的礼敬也无有穷尽。】

郑淑妮《十大愿王02》心得报告

只有不断去做，就是行动的力量，也就是欢喜再做下一次的力量，才能有生命的能量。
改大脑取向思维模式为如说修行的生命取向思维模式，用知去行，知道做到，知道不算，做到才算。增加自己的行动力。

讲到做到，对于拜忏，就只是去做，不用再想理由。

爱解释，爱争辩是业相，爱解释是因为大脑要满足自己的所需，所喜欢的。这是地狱因，让我们不断的受苦，不断的轮回。如果是为了自己，就会不断受苦，但为众生时心是柔软的，那就不苦啦。

自己觉得做得对，别人觉得你不对，也是业相，就去拜忏。

愿我能以普贤行愿力，改变惯性反应，成为普遍吉祥。

淑妮 合十

【可否分享你曾否在生活看到自己的业相及如何跨越？】

郑淑妮《十大愿王01》心得报告

很感恩在朝峨眉山前，能看到第一集的十大愿王，让我更清楚朝圣的目的。那就是加强自己的行动力，行愿力。

在这一集里，最有感觉的部分是说到普贤菩萨的行愿力。行愿力就是行动力，只要是能行普贤愿海，令正法久住，就just do it。怎样能行普贤愿海呢？就是去行普贤十大愿。
再来，就是听到师父说自己一开始也是不想跟人在一起，连师父都会有这种想法，那我是正常的。但，我们清楚的知道跟人在一起，才能真正更进一步的学习，也只有跟人在一起，才能行普贤愿海，令正法久住。所以，要喜欢并有兴趣跟人在一起，跟大家一起学习。当感受到自己是被大家成全的，就会更愿意跟人在一起。

淑妮 合十

【是的，多跟人在一起，哪怕是“碰”也没关系，只要不断的自我超越，就会看到我们是被人成全的，那时你就会很愿意跟人在一起了。】