雪丽《十大愿王14》心得报告

转眼间这期课程己来到尾声了。

在这里我心真的很感谢当时道和法师不断的鼓励我上这课程。幸好一路来胆子小的我也很勇敢的起接收一个挑战，使我现在收益不浅，可以让我不断继续训练让我可以活出更灿烂。还有感谢所有的助教们都很有耐心和也花了些时间来提醒我们准时交心得。真是有了他们的爱教护法的心我们才可以持续下去。还有也不会忘记感谢我们S2的助教速媚行者在每堂课里都很有耐心和用心解释使我们更容易理解和在无压力下学习。

听了这集传闻法师的分享后，使我对请转法轮和请佛住世这两个大愿更一步了解，让我常常都不断的提醒自己运用在生活上。

回想刚开始的我也不知道怎样去开始写心得报告，衹好去看看其它过去的行者们的报告，为了要写报告我也很用心观察自己每天所发生的大大小小的事都把收集下来交功课。后来经历过自己经验丶学习、证明也慢慢的发现到越写越容易了，这有可能都是因为从自己的缺点和进步的过程丶体会到经验才可以顺利完成每一集的报告吧！我个人觉得通过写心得报告可以把在修行过程的点点滴滴写出来，这样我们才不知不觉会发现到自己的优点和缺点，也通过这样的心得报告时时刻刻可以提醒自己的学习和把握每一个大愿王都当下用上。

我还发了愿尽量不要再用大脑思维模式或去分析得太深使自己烦恼，因为那都不是答案，而是我们自己心里要的答案，如果这样下去的话我们是无法提升我们的生命品质的，也就是说我们没有在世间中得到解脱，也是不停的造业和痛苦。我们应该让每一个发生都是一个学习的机会。

接下来，我会把佛法用在生活上和也要记得要继续努力修十大愿王。

锺雪丽行者合十

【这课程让我们写心得最大的用意是让我们有机会停下来好好的观察和发现自己在学习后的改变，而不是不知不觉哦！继续把佛法用在生活上，提升我们生命的品质，一起加油！】 

雪丽《十大愿王13》心得报告

 这次听完了发现都有些不明白，祇好找出自己可以明白的重点和发生在自己身上的事情，同时也可以敲醒自己很多事情与观念。

在这集里师父有提到到一个人应在日常生活里的24小时都在修，而 不是想到再做，每天应都找到一个愿可做，但是忏悔的是我找不到，为什么呢？我也不知道！也衹好继续再去108拜忏。

我发现自己是很个容易想烦恼，不容易接受不同的，对人有点偏心，因为我都会喜欢到传统咖啡店喝咖啡，很多时侯看到是外勞煮食物或茶的话，我是会考虑下不下单了，也是我最不满意自己这个缺点。我就是师父所讲的心量放不大的人和用大脑推理，眼睛只向前看，不看后面的人，还没有试吃就判断对方的食物不卫生和不会好吃。听了师父的讲解后，自己很忏悔有这样想法，也应调整自己不应再造业。

师父也有提到如果我们的理想越高的话，我们的痛苦或烦恼越大，所以我也在学习着不要有太多理想，衹要一点点就够了，这样生活比较清醒。再继续108拜把功德存下来做个开朗的心、不要悲观的人。人生总有不满的地方，不是生活中每次不幸的都需要去抗爭，就让它顺其自然吧！也是最重要的！

我会继续做108拜忏.发愿要做个理事圆融的人。

锺雪丽行者合十

【看见了自己一贯的思维模式，我们就要用学习到的方法去实践，多看看别人的优点，让自己学习心量扩大，自然不满，不顺眼的事情也会减少！】 

雪丽《十大愿王12》心得报告

 在这集里师父讲到在家庭不讲道理，只能用生命。我觉的在朋友之间也一样。上个星期我的一位老朋友打电话给我抱怨他在朋友群里不受欢迎，说他们都时常不赞同你的决定，也讲了一些不愉快和不舒服的事情发生在他的身上等等。我还记得当时我衹是聆听。当我听完后我感觉到他的痛苦和不耐，因为他总是抱着最大的希望全部人都赞同他的看法，但是得不到他的想象那么理想.所以这样问题就来了,是因为他是用大脑，无形中就制造”苦”了，就在这样高度压力的情况当中使他失眠和情绪低落。当时我就建议他坚持的看不顺眼的人的好处，应该主动的体验对方的意见，不要执着，介意别人的反应，别人不改不如我们自己改。还叫他去学接受每一个发生或换个角度看来事情就会很不一样了，不要把负面情绪放在我们日常生活中，那么就可以活得自在了。

当他听完了我这个小小的建议后，他很开心的对我说一句话“有你这个朋友真好！现在我心里舒服和踏实多了。

其实我自己也很开心。非常感谢这次可以让我有机会学佛修行，可以帮助他人如何面对问题。

希望我可以再继续往上提升自己，才能够利益更多众生。

锺雪丽行者合十

【很棒的学习哦！把课程学到的“聆听，欣赏，接纳”用在生活中，清楚听到朋友的问题，而让朋友可以解开烦恼，这就是大悲心的显现！继续把学习到的佛法用在生活中，让自己的生命能量一直增加，从而启发众生的觉醒！】 

雪丽《十大愿王11》心得报告

 前几天，当我正在诵经时，有一只蚊子不停的在我身边飞来飞去还叮了我好几次，我还用手搖了几次把它趕走，但是不久就到回来。那时我心里有点无耐和生气了。幸好当时我还会想起师父所讲的我们的觉性不够，所以不能捕捉美。要学把我们的生命活出灿烂。我还记得当时我很自然的向我自己说不如提起菩提心跟那蚊子说了：蚊子啊蚊子…….我正在诵经，請你不要打擾我，你可以停在一边听经吗？我不想伤害你？”果然不久它再转了几圈后就停在一边了也没有再叮我了。我也不知道是不是巧合或师父所讲的我们要有我心中有你，你心中有我。 

我真的很开心，虽然这个是小小的反应至少我有把十大愿王运用在生活中，或许最近留在家多也细细地整理自己的一些体会和感受。在每个发生里，我相信只要一直提醒自己要不断地扩大心量来达到自己的醒觉和培养感受，就一定可以有所不同。

雪丽行者合十

【修行就在我们的日常生活中，继续把学习到的佛法持续用在生活中，加上做功课，我们的心量扩大再扩大，生命就可以活出灿烂！】   

雪丽《十大愿王10》心得报告

这一集真的有点吃力,越听越模糊,继续听了几次让我自己慢慢消化和进步.

我时常都觉得我自己有好福报可以向佛学习,让我感觉到我们要心量无限的扩大,因为回想过去我的人都有很多事情都想不通,烦恼多多！学佛后我就慢慢把学到的去应用在生活上了,尤其有时候我会觉得为什么他人这样做不要那样做呢？就好像我的邻居的女佣每天早上一定开很大水喉浇花和洗地,不管昨晚上有没有下过雨，有好几次我很想跟他的主人讲声不应该浪费那么水和很不环保，虽然跟主人也熟但是又担心得罪他人，所以到今天为止我还没有出声，人家都不心痛水单为什么我那么緊张呢？祗好尝试从各不同角度来看事情了。别人不修行、不觉悟,那有可能都是他们的因缘还没成熟儿我去生气也没有用，学放下。

唯有常常发愿，愿自己时时刻刻保持正法，愿有一天可以把慈悲与智慧带给自己和身边的人。

雪丽行者合十

【地球是我们共同的生活的地方，建议你可以尝试以友善的语气跟你的邻居提起这件事，接受与否是邻居的选择。这可以让我们清楚看到自己的心量是否有打开去接受一切的发生。】   

雪丽《十大愿王09》心得报告

因为疫情并系也很少出外和也少了机会与人踫。所以本来这次好像没有什么心得要分享。但是刚一拿起笔要开始写心得时就收到消息说Shah Alam就有一个疫苗接种中心有确诊者。听后立刻就影响了我的心情，自然就担心起来了，心想哎呀！这次慘了!慘了！我上星期那天也是去Shah Alam其中的一间，会不会那当天也有确诊者呢？自己也会常常发现自己还是很容易把不应该烦恼的烦恼放大，很难控制自己。虽然我也想做到法师所说的恆住净戒，但是我就不可能不受污染，自己也很清楚如果一直接受的话，就是一直接烦恼业，尤其最近都会面对不少负面的新闻。所以我要加強提醒自己如果不学当下自己会思考然后做些调整的话，这样继续下去到几时才能可以改善自己的生命品质和做事情的心态呢？但是有时候我们也无法避免的衹好接受任何的一个发生，让我们有机会学习。还是乖乖好好的继续去108拜。愿从每天做108拜忏悔的功课可以让心往在当下。

看完了这集短片后才更了解隨喜功德和我所想不同，真的难行但是做的对是可以看到自己的正如本性。

雪丽行者合十

【我们欢喜接受每一个发生，我们就会把产生烦恼的DNA消除掉，只是去处理我们能处理的。当我们去诚心忏悔，可以让我们学习扩大自己的心量， 接受任何一切的发生，我们的心就可以安住当下。】  

雪丽《十大愿王08》心得报告

每天都是佛所讲的我们学习的机会。

上个星期就面对另一个挑战了，开开心心报了一个七天的课程. 忏悔的是当我上了第一课就觉得有点不滿，因为不喜欢其中一位讲师用太直接和沒耐心的方式讲课， 接下来第二课就沒有心情和专心学了。考虑之下决定就不上第三课了。奇怪的是到第四课的整个早上，总是感觉闷闷不乐、心烦意乱,不开心不上课就解决问题了吗？开始问自己为什么有这样的感觉？为什么还一个一个想法不断浮现上来？当心平靜下来时，不知不觉我会做出自我检讨，不应该像法师所讲的不要把这样的情绪发酵下去，一定要解决,不要让痛苦下去和造业！最后自己也决定了那晚上再换一个心情和放下自我再试上第四课。最棒的是我可以做到了轻轻松松完成最后四堂课,收获满满。期待第二阶段的课程来临。

在这短短的几堂课的过程，我进步一点点了,也学到了：

1。 不开心想放弃这个课程时，我就学一学以佛为榜样去把心再扩大。

2。 不要让别人的行为和性格性影响我学习的机会，就学接纳吧！

3。好喜欢法师的一那句讲到对方是有尽力的，衹是我们自己不滿意，不如我们自己改变技术，学从多个角度去看事情。果然很多事都明白了也不在执着了.

4。 最重要的我自己会有觉知去成为更好的自己

雪丽合十

【感谢这个发生看到自己对他人的不满，从而让自己可以学习扩大心量。 只要继续运用华藏工程 – 聆听，欣赏 和接纳在生活中，再加上诚心忏悔的功课，你就可以欢喜接受每一个发生！】  

雪丽《十大愿王07》心得报告

 听了这一集法师的开示，发觉到了其实每个人每一天的生活中都可以做出供养和布施.每件发生都是让我们修行的机会。

就好像上一个星期我去到路边的一个水果摊买黄梨时，当我见到那个小贩时的很自然就称赞他说了：Boss, hari itu nenas betul betul sedap dan manis lah !当老板听了超级开心还快快的介绍他出名的红香蕉给我，其实那天我是没有打算要买香蕉的，但是那太亲切的老板还切了一条香蕉送给我试吃，因为我带着口罩不方便吃也不想吃，应该怎么办呢？本来是要拒绝的，但是想回法师讲的要懂得接受和打开心量 ,我也衹好接受了，拉下口罩吃了那香蕉，果然是很好吃。当我挑好黄梨后，要付钱时老板再请我吃一片黄梨，这次我心里真的不想要，因为我一路来是最爱用意识形态的人就是觉得他们用的工具一定不是很卫生的，吃了怕会泻肚子，幸好这次反应有一点快再次回想法师讲的我们不应该用这种形态去判断事情好坏，想通后再次接受了，最后也是欢欢喜喜的买下那串香蕉和黄梨了。回到家一进门口看到佛像就想到要供佛了。

在这短短的十五分钟里我学会了：

— 其实用心赞叹和心量广大是不知不觉的把快乐带来好心情,真也是修行人生的意义。

— 不要因为意识形态的作用使产生负面和错误的观念。无形中造成很多的烦恼。

希望自己能继续成为更好的修行者。

雪丽合十

【哇，好棒的分享！现学现用！知道了方法，把它运用在生活中， 修行不离生活，确实可以真的做到！

p/s:在covid-19高峰期，出外一切还是要顾好SOP哦！】  

雪丽《十大愿王06》心得报告

原来广修供养也是一门功德这么大和重要功课。 

我在回想一路来 我有没有真正用心广修供养？

我一向来都很爱花的,我会时常买花供养佛,可以说我的佛桌365天都有鲜花, 如果买不到的话，我会摘我花园里的花，尤其现在是MCO.

我每一次都在巴刹跟同一个印度老伯伯买花的。因为每一棵大小都是Rm1.70, 所以我一定是选黄或白色的也很自然的选最大的那一棵,有时我也会主动给他小费. 祇有每逢初一十五我才买水果来供养佛，有时都不知该买些什么水果，讲老实话我也有一点点吝啬不会实太多或太贵的,我总是怕吃不完又浪费食物.其实之前我也已清楚法师所讲的供养时不分多少，真心才是重点。但是听完了这一课后，发现自己好像有分别计较心、贫心,执着.但是也可以说我是个精明消费者吧！这样会不会无形在造业呢？

上了这堂课后，最近当要走到花档口和水果档口前就会令我起法师所说每一句话，我们每一个念头都要把佛放在心中.一切媒介都是训练我们用心，所以我不停的提醒自己！时时要确保自己的行为不会带着造业,训练扩大我的心量,看好自己当下心。

有一点我是很忏悔的。没有供养用餐前的习惯，心是想做但是总是忘记或当我吃了一半才想起。

在这集里我学到了原来供养佛一定要有媒介和佛像。任何时候和什么生活用品都可以成为供养具，最重要的是我们继续欢喜的七菩提分加进去每天让供养填满生命空间.我们不祇供养诸佛，其实已包含供养一切众生。

雪丽合十

【当我们在供养时，不是以精明消费者来衡量， 而最重要是我们用真心诚意去做供养。供养的时候需要媒介，可是不一定要有佛像。 知道了自己会忘记在餐前先供养，尝试开始结界让自己做到，加油！】  

雪丽《十大愿王05》心得报告

转眼就是第五课写心得报告了，发现不知道该写些什么。坦白讲开头我对这集影片有好多模糊、不太明日的地方和也有疑问....如为什么要去修称赞如来和它的功德。为了要更了解衹好重复听了好几次,幸好也有一点点收获.

在这一集法师也分享了几个故事，对我最深的印象是那些小朋友在戏院外卖些小小物食来赚生活养家是沒错嘛，但是他们还是无形中造下业了。

我是个不常会去称赞他人，对不认同的事或猜疑的话是不会有口无心的赞他人. 感恩这次听了法师的开示后也弄清楚了自己。我必须要开始学习扩大自己的心量去观察别人的好一面和优点，学学真心的称赞他人，赞后可以问一问自己那刹那的过程感受如何，愿意欢喜再做下一次。

在这个课让我学到可以有更多力量来训练隨喜赞叹身边所有的人，时时刻刻再仔细地观察自己的生活上因为蠅头小利去计较。也要学习到法师所提过的我们准法身是不要看负面是要能够看正面避免造业。

感恩~

雪丽合十

【如果我们只是有口无心的在赞叹，那其实是在造口业啊！当我们扩大心量去欣赏每一个人, 我们就会真心的去赞叹别人的优点！加油！】  

雪丽 《十大愿王04》心得报告

 影片的一开始,师父就不断地提醒我们修行者现在要修的一个的我对一个佛，好好拜，一有业相就108拜。多拜都没错，那我们福报会增加. 踏踏实实的一天一天地过，跟人相处时，一发现有业相就去拜不要解释，解释都是我们的业，祇有业上加业。当听了师父的开示，不断地提醒我自己修行就是那么简单，不要弄到那么复杂。所以在学习中如果当一件事发生是对自己无利、问题，困难或不如意的事就学会轉念，转一个学习的机会，这都是来成就我们的修行道路。

从师父的这个片段最有印象是师父这句话：人家说你知道吗？你就“嗄“一声，这小小的动作就可以产生烦恼了！在我日常生活中，我身边也有一些朋友都喜欢一起喝茶和“吹水” 就是师父所说的八卦宗。这也难免偶尔也有些是非，听了师父一提，我也会尽量減少出去一起‘吹’，也努力的学会听而不留，要把心量放大，无需在意，好好的去修圆融道，尽量要懂得如何去聆听、欣赏和接纳。再去学怎样产生那种不接受烦恼的DNA。这也蛮挑战的一部分。承认以前的我是个听到不同意的看法，就马上反应和解释、那时的我都是用大腦模式。

听了师父的开示后，想不到原来造业是那么容易！原来佛法是我们生活里每个细节、每个层面都存在的会产生业。如果不快快修的话可以让我们不断的轮迴。

这一集我学习到的是要从我们每生活中开始学心无造业或计较分别。

雪丽行者合十

【学习懂得如何去聆听、欣赏和接纳,可以让我们的心量扩大！当你的心量扩大时，就是等于在培养拒绝烦恼DNA，一举两得！】 

雪丽 《十大愿王03》心得报告

普贤十大愿这五个字对我来也不陌生，但是我就是师父所讲的那种凡夫，知道了，明白了,了解了,我懂了,就满足就结束了。从来没有去深入了解。因缘和合让我在一次的学习中有机会更了解这五个字了. 原来忏拜有那么多好處和它的重要性。要做一个標準凡夫,那就是听完就去做。

还记得去年有一天，一班朋友谈起108拜，其中有个问起有必要那么多拜吗？我们有那么多业力吗？当时的我自己在心里也问自己也对哦！当时我也没有解释.....因为自己都不懂！

虽然当年我不是很了解忏拜，也持续一年多每天做108拜，过了一段时间后，深深的让我体会到有所不同。虽然有时在拜着心里也免不了有些妄想和想东想西，但是也尽量把我自己的心拉回来继续拜。有时候如果我心有烦恼或緊张的话，当做完108拜后，答案自然而然出现在我腦里了，心情也会平靜下来了。所以在这里我就慢慢的学会活在当下，不要抓着不放儿浪费时间在负面的事情上和担忧未来。我们就是师父所说的我们凡夫用大脑想太多了。不要让烦恼来影响我们。踏踏实实地做每件事。这也可以提升我的慈悲和智慧。

感恩我能接触到佛法，让我知道一切的发生都是自己的业力所造。

懂了不算，做了才算

雪丽行者 合十

【持续通过忏悔的功课,让你看到了自己的改变。只要继续你的功课，再加上在行愿茶会共修力量，一定可以提升我们生命的品质，成为像佛陀一样是充满慈悲与智慧的人！】  

雪丽 《十大愿王02》心得报告

 “每个发生都是学习的机会，也是靠近学佛的机会”

交心得报告的时间就到了！

对于我来说写报告是越超挑战.做了二十多年的家庭主妇及一路来没有写报告习惯和不会表达的我, 恐怕的是把很多的字都还回给老师了. 为了要做这个功课.....字典(iPad)一直陪着我。看了好几次这个影片，无意中发觉到我自己不停在学聆听，以前的我听或看了就算，反而现在会把不明白的道理弄明白，就很自然的再重复听，每次都有不同的想法、收獲和进步的空间跑出来，也发现到太多的需要改进。感恩师父的开示，常常提醒自己不要想太多，想到就写,心里不要有那么多妄想和执着，没有对或错，就像我们曰常生活中踏實的做每天该做的事就对了. Just do it!

我会继续学习把佛法用在生活中。

雪丽行者合十

【很棒的学习心得，继续保持欢喜再做下一次，踏实的过每一天的生活！】

雪丽 《十大愿王01》心得报告

虽然我是个佛教徒，但是忏悔一路来没念佛,祇有每星期天去佛堂诵经和听经。还记得曾经有一位佛友问过我为什么每天没有念佛，我很快的回答他说‘我没念...我祇是说好话、做好事、不贪嗔痴就好了吗？

直到2019，就在这一年因缘和合下起发了我一个很大的推动力，开始念佛一直继续到今天。由于这个通过持续的念佛和亲见经历的修行，体验到念佛法门這不可思议的功德，让我产生了很大的信心儿改变了我 的生活.

如:-

*一心不乱，可以消除我的烦恼

*也不再斤斤计较各种利害得失

*也学会了要怎样培养慈悲心去生活

*明白世事复杂，一切隨缘

这是我的一点点的心得报告。

南无阿弥陀佛🙏🙏🙏

【很棒的学习心得，看到了做功课带给你的改变。继续每天的功课，让自己的生命品质不断的提升，加油！】