诗艳 《十大愿王13》心得报告

这一期一听完师父的讲解，才知道原来要行这两个大愿一点也不难，师父在片里边建议了几个方法来实行，其中一项就是可当助教，还记得当初在上完培训营时，我已对这有兴趣也已报名了，想起当下那时候，有被感动到，有股很强的内心力量想尽自己小小的一份力，帮助身边的人。有段日子，我都常常power level 满满的，活跃参与鹤鸣寺的活动，但逐渐发觉我身边的人有感到不舒服的，可能是因为我的积极，忽略了他们，也有可能是我特喜欢分享这我刚刚接触到的法门“圆融道”,让他们有所担心，认为我过于投入。至此，也曾搞到一些意见不合，闹纠纷的场合。当时的我感觉到很有挫折感，为什了我都摄受不了他们，佛法这么好，为什么他们都感觉不到, 还质疑我是否已塑有佛弟子的榜样？要成为佛弟子有那么难吗？我到底哪里做的不好? 哪里做错了？

后来，我只照常参加行愿茶会，其余的活动，暂时都给擱了下来，让自己沉淀了一段很长的时间。。突然，我也不知道这答案是这么跑出来的， 就有天在一刹那下，我突然明白了这其中问题的所在，全因我的惯性反应 ，“我很急，太急得有时让人喘不过气来，正因如此，做任何事情只会站在自己的角度想，从自己的观点出发”。其实我感很欣慰，因为若不是这一系列的碰撞，我哪有机会好好的思考，好好自我反省。很谢谢我身边的人事物，他们已逐渐让我活得更好，更精彩，更有生活力！！但愿我能在佛道上继续学习，能够行普贤愿海，令正法久住。

【华藏工程的学习能改变生命。 当你变得越来越好时， 自然能摄受身边的人。别急，要踏踏实实的修行。】

邱诗艳《十大愿王12》心得报告

     这一期师父整个影片中，师父一再强调《行/实践》的重要性，要随顺趣入，培养时时刻刻都在修行，不是想到才做，如果真的在一整天内，都找不到可修行的境界，那就用拜忏来消除业障。师父也提到持诵十大愿王所能带来的不可思议，我们一定要一直持续照着做下去，生活才会有改善，因为持圆融道者可以激发我们的生命性德，它能带领我们超越现在的生命。
    
     我对师父提到的理想及现实距离所带来的痛苦深感其受，很对耶！！再一次印证现阶段生活上一切的烦恼都是来至于自己，自己的思想模式，自己一贯以来的惯性，然后就一味用着自己认为及认知看世界,从而把事情复杂化，把自己加上了很多包袱，一层层的枷锁，好愚蠢啊。。愚蠢了好久。。。忽然觉得用最简单的心态看世界，就好像出生婴儿，幼童的一样，一切将会变得很美好。一切都已圆融为前提，好好学习，好好理事。

【继续把十大愿王的学习用在生活上。在实践中体证圆融。】

诗艳 《十大愿王11》心得报告

这一期师父一再解释恒顺众生这部分，凡事不要用大脑,而是用生命来处事，若用生命的话，真理只会有一个，若全部人都朝着同一个运作方式行事，这才叫殊胜，世界也将少了很多纠纷，也会和平许多。师父也提到我们要发菩提心，要发度众生的心，所以一定要和众生相处，撞得满头包子是免不了的。其实我真的是很怕与人群相处，也就因为之前受过多次的伤害，朋友的出卖及杯葛，同事之间的勾心斗角，搞公司政治搬弄是非以致上司对我的误解及责备等等，所以在有的选择之下我若能避则避，看来为了要成就人格性法身，我还得重整脚步，收拾好心情，重新出发，融入人群里。我也清楚明白了师父说的，这一切的不安，恐惧，无奈出自于自己对生命的没信心。今后，我可要学习如何活得更灿烂。。

在普皆回向的讲义中，师父有提到我们要发愿启发众生的觉醒，引导众生找寻人生的价值与意义，生命的目标与方向，及生命的存在与真相。我对这一段话很相应，很多时候我们都会遇到病/障碍，但有些人体会不到，有些人体会到但选择逃避，又有些人体会到但不会处理。。我应该是后者，遇到了，体会到了但却往往不会处理或给它处理地乱七八糟的。其实参加行愿茶会有一段时间了，不长也不短，发觉到其实生活上所遇到的种种问题及挑战，都是考验我们智慧的一种,解决方法百千种，但我们一定要以圆融为前提，以生命为真理来处理。

听完十个大愿的讲义，发觉到这是一个很完善，完整的系统，少了哪一项都不行，它们之间都存有着息息相关的关系及相互影响。此时感到很殊胜，也很欢喜，感恩有机会让我听到师父的开示。

【发大悲心让自己更有力量和众生在一起，从中让自己的生命感秀出来，一定能活得更灿烂。】

诗艳 《十大愿王10》心得报告

这一期师父说的是恒顺众生，怎么随顺而转，怎么发菩提心饒益众生。师父一再强调要恒顺众生的前提是把心量扩大，不管别人的批评是好是坏，都一一接受，听到好话，要捡来用，听到不好的，也不要介意，这是基本的修行。即便遇到我们不喜欢的人，仇人，我们都应随喜功德，只看他的好处及优点，我们要在不如意中找到一毫之善，才能改造生命。

自从比较活跃于学佛后，我察觉到了身边的改变，有好的，也有坏的。很感恩学佛让自己越来越有人情味，对周边事情的警觉性也越来越明锐，但我还是无法掌控到随喜，虽然脾气收敛了不少，但对不顺的人事物不介意，还是很考我的功夫，尤其是当当事者是家人时，我更容易地就被情绪给牵着走。以前的我看不到这些细微的情绪，现在的我知道也看到，但还未做到，很忏愧。

【知道但还未做到就继续修行。给自己一些时间和空间，改变自己的习气是需要不断把学习用在生活上。】

诗艳《十大愿王09》心得报告

其实看完这期，我并没有特别的感想或心得，只是更加的清楚明白整个十大愿的关系及它们之间的连贯，也让我更加的对这个法门有信心，对它所能产生的effects有所期待。。忽然察觉到自己在犯贪念，但又对它有所期盼，好纠结，不好了，要拜忏了!!

在这想分享小故事一则，发生在我身上的一个小动作，很小的一个，但可是从未发生过，第一次耶，有点难于置信。。今天中午，自己一个人就来到了一家素食馆吃午餐，食物到了，眼睛一边盯着荧幕，手也很自然的就把食物往口里送。在吃了一口后，忽然心里萌起一个念头，要做供养，要供养佛法僧。当下筷子就放了下来，因为在外面，也没合掌，担心会迎来旁人的奇怪眼神，心里默念，吃完后，也乖乖地结斋。现在回想刚才的举动，也不明白为什们当下就会起了一个这样的念头，其实打从前几期师父就有一直提到要礼敬诸佛，称赞如来，若可以每时每刻都能保持正念，做供养，功德无量。看来我今天才做到，之前都只纯属听到的，不算，今天做到才算。。但愿我能如师父所说，常随佛学，继续学佛!!

【行者，要发愿，行愿，就一定能常随佛学，还要更进一步帮助一切众生。】

诗艳 《十大愿王08》心得报告

其实每一期听师父的开示，都会有意想不到的收获，每一期都BINGO，都有很多被师父击中的地方。这期师父说凡事自己认为对的，但若别人说是错的或否认的，那就代表真理是错的，那就拜忏吧。师父说忏悔时，千万不要为求证而拜，一定要把心量要打开，要诚心做忏悔，要不功德就不圆满。想一想，自己之前拜忏的时候，的确是心带有些许不甘地，为求证一些事务而拜，也应如此，拜忏的功课就变成part-time似的，不能持续。如今，我已重新把心态调整，重新认认真真地拜。确实是有感受到了生活上的一些奇妙变化，也不知是不是来自于拜忏，但就继续拜下去吧，因为每一次拜忏后，都会感觉到很欢喜，发觉世界，身边的人事物都很美好。

师父也说我们应该随喜功德，不要只看到人家的缺点，不要随喜他人的罪业，要看到人家的优点。最近的我也在这一方面用功，发觉到要赞叹别人不仅是口头上或行动上地“把心量要打开”，而是一定要出自于内心深处的随喜，要不然内心和行动不一，自己会很难受，很容易内伤耶。在学习随喜的当儿，我也察觉到拜忏能让自己的心更柔软，当拜忏的次数频密时，执着心也会相对地减少，间接中也就更容易赞叹他人。

【凡事自己认为对的，但若别人说是错的或否认的，那就代表是我们的业，唯有好好拜忏去。】

诗艳《十大愿王07》心得报告

这星期， 我把这段片子看了很多很多遍，对于我来说，似乎极容易明白，又很难掌控的一关。

片中，师父有提到说“尽力而没成果，尽力了，但别人不满意”，“学佛要从周遭的人开始修起，你会发觉到越亲近的人越难修”，“往往贪，瞋，痴，慢，疑所伤害的都是你周边的人”。师父这几句话让我反反复复想了很多次。。生感同受。。

在我的列子中，由于工作忙碌又有很多外边的聚会及活动，在家里的时间少之又少。即便在家，还是会裹在房里做自己的pending task. 为此，父母间接中都会埋怨，唠叨自己不够关心家人，父母。在没看这片子前，都认为自己好委屈哦，总觉得有苦说不清似的，为什么家人都不明白自己的忙碌，有些时候真的是分身无术，不能同时间兼顾很多东西。。

看了师父片中最后一段的解说，我明了也认了，因为自己的模式用的太多，一再的利用才会升起父母的瞋心，所以现在的我应该要做的是诚心忏悔，再努力地把自己该有的角色扮演好。一贯以来，因为自己的对外边的贪恋，一直利用着家人的慈悲，对我的宽容而忽略了家里人，我从没发觉过不对，还可能认为就是理所当然。太不应该了！要忏悔！！

【一定要诚心忏悔发愿，愿自己能与家人圆融相处。】

诗艳《十大愿王06》心得报告

这星期，在蕴酿心得报告这一部分时，我稍微做了一些调整，因为在上周的大组分享中,皓永行者有回馈说，他通常是尽早把video先听了一遍，再用距离下一个茶会的时间把师父所说的好好消化，思考，及应用，那会比较容易明白及有所体会，对写心得也有帮助。那我就试试看咯，果真对我很管用，我不在赶功课了 !!嘻嘻 

片中，师父有提到说在“重重无尽中，会有种种状况，有很多对立的东西在，那你就化对立为圆融。既要慈悲，又要有智慧，又要有效率，又要众生皆得度，而众生又好恶，不是好善，那我们要利用智慧把他扭转过来”。我对这一段话特别有相应，细想一下，身边实在有太多的对立了，在工作岗位上也好，与家里父母姐妹也罢，时常都会面对意见不一，分歧的情况，容易发生碰撞！尤其是后者，对我们注入越多感情的团体，更容易起冲突。前些日子，因为一些因缘聚足下，我们家里起了一些变化，多了一些人事务，生活上也相对的有了些调整与更动，整个家里的气场及气氛因而有所不同。逐渐的，因为不适应，我们一家人的生活步伐都变得很紧凑，很紧绷，对任何事情都比较敏感，也比较容易的因为一些小小意见不一致而起冲突，家里不再像之前的和谐，融洽。我也因此把自己困在其中，心情就好比坐山车似的上上下下。当时的我，很痛恨整个状况的发生，时常感到力不从心，很无奈。。

现在回想起来，事情已过，我很感恩它的发生，我看到了自己的不足，也在这其中学到了很多很多。。就如师父所说，我们会发生问题是因为意识形态太强烈，有很多自己的限制，我们往往被自己的意识形态捆绑着，师父说要放下我执！！师父也比喻说，当我们的原则越多，就会如片镜子越裂的越多。。我从未发觉这是我的要害，有生活原则一向是我自引以为荣的事，因为有根生蒂固的原则，我往往能很清楚的掌控自己的人生目标与方向，但我从未发现“它”却是使我不懂得怎么有效率的沟通，怎么有效率的与人相处。因此，最近的我都在尝试引用着华藏工程的《3分钟》概念，当与任何人开会及讨论时，不管对方的讲法是如何，即使是遇到霸道，无礼，火爆或啰嗦的人都好，都尝试用着聆听，欣赏及接纳。其实有些时候只要把自己憋一憋，即使是一分钟，两分钟或至三分钟，可能就能把自己的那一股脾气及我见给盖下来了，也就没破口而出，或许很多因缘也会因此而改变了。。
 

【修十大愿王能化对立为圆融。 继续把行愿茶会的学习用在生活上。不断的尝试“聆听，欣赏，接纳” 慢慢会发现自己的改变， 最后能消融自己的脾气。】

诗艳《十大愿王05》心得报告

刚刚在上周末上完行者培训营<<和合的修炼>>, 又碰到这星期是负责准备茶点的组合，心里感觉到非常喜乐，很欢喜。传闻师父说在组织内要把重量放下去，海云继梦师父说供养时要用心及把疑情扣上去，再用七菩提分供养来自我检验，自我勘定。我都听进去了，把这两者所学到的好好的应用下去。从两天前，就已经在酝酿所需要的材料及Menu，希望能把这次供养好好做好。

【很好，学以至用。如说修行，用供养来填满生命空间。】

诗艳《十大愿王04》心得报告

在这期的师父开示中，有听到师父说佛教讲的是如何和，和合，如何圆融，而不是要谈对不对的问题， 对这句话特别有感应。因为自小的家庭教育，父母的管教方式都是凡事要讲道理，别做不讲道理的人，有道理天不怕，地不怕，有道理才能办好事物，处理好事情。也应如此，在不自觉中，我已变得格外理性，爱讲道理，以为一贯以来所塑造的“有原则及讲道理”的形象，就能够很顺利地帮我决解生活上的大小事务。现在回想起来，其实每当我在生活上一碰触到不讲理或不能用逻辑思考模式来处理的人事务时，都会变得很排斥，无能为力，因为我越来越发觉到当一个过于秉持自己见解及理念的人，就越不会懂得如何与人和睦的相处，不会懂得以圆融为前提，懂得妥协及包容一切的不完美及发生。我要加倍努力，这可是我要加倍下功夫的地方啊！！

除此之外，我终于明白了为何在佛教教育中，会有歌咏佛号这个环节了。我是自大学时期是才开始认识佛教，一向以来都只以为佛教不就只是拜佛/拜忏，打坐，师父开示讲经而已嘛，怎么想也应该不会和唱歌扯上任何关系。但今天，我终于搞清楚了，愿来这也是其中一个方式，一个方法，让我们更有机会恭恭敬敬的明白及礼敬三宝，因而对佛法越来越会信心，逐渐升起怜悯慈悲为怀之心。

【众生是菩萨的道场。发愿永远跟人在一起，从中学习圆融。】

诗艳《十大愿王03》心得报告

师父片子里有说，知道没用，不做没用，我们一定要开始训练，学习如何踏踏实实的生活。也从影片中了解到我们必须执行行者的本色：“念念相续无有间断，身语意业无有疲厌”，更应要勤于拜忏，消旧业。现阶段的我已开始慢慢地尝试108拜，由于膝盖受过伤，不能每天都做，但会坚持每星期一至二次。其实逐渐发现拜忏好像也不会如想象中的困难，身体好像已经慢慢变得轻盈，慢慢开始适应了起来。

【很好！继续做功课。透过经历和体验就能对修行更有信心。】

诗艳《十大愿王02》心得报告

 听完师父的开示，对佛法已有更深一层的了解，也对学佛多了一份信心。同时，我也更加能够领悟到为什么道和师父在上周大组分享时，强调叫我们要做“108拜”的功课。看来我是时候多多用功做功课，消业障了。同时，也希望透过华藏工程中，学会如何去《聆听，欣赏和接纳》，这看似很简单的行动，对我而言要应用在生活上似乎也蛮考功夫的，深信若我学会更懂得《聆听，欣赏和接纳》别人以后，对于周遭各种事情的处理方式将会是更柔和及富有弹性的。那么我周遭的因缘和气场也会变成更和睦及和谐许多了!好向往啊···

【对佛法有更深一层的了解， 也对学佛多了一份信心之余，切记也要付诸于行动。你开始结界做功课了吗？】

诗艳《十大愿王01》心得报告

我很庆幸有缘能参与行者培训营，而后续也有机会参与行愿茶会。还记得在上回的模拟小组讨论中，当宝宝行者跟我们说参加行愿茶会的其中一个条例就是一定要做功课写报告时，我还提问说是否可以用英文来完成，因为太久没用华语书写了，平时都是用英文，怕交不出功课。宝宝行者没有正面回答可以或否，笑笑说用华语来写报告吧，你会面对其他问题吗？没法子，就硬着头皮跟着做了，因为我就是来学习的嘛。。。

说实在，耗了不少力气才把这心得给写出来。写完后，回头一想，对片中师父所说的“Just Do It!!”特别有感应。我这心得也就只凭着“Just Do It”的心态给弄出来的, 过程虽然不简单，但当我已锁定目标，只为目标做行动时，一切的问题都自然而然的有了方案，迎刃而解了。很多时候，在生活上往往因为自己的想法或经验，就事先把自己框在自己认为是最舒适/安全的区域里。看来，我应该错失了不少学习的机会了吧，要加倍努力了！！

再者，看完短片，很欢喜，对行者培训营的缘起和成立都感觉到很殊胜。片中师父有提到这一句“口念佛法者多，真正把佛法停留在头脑的人少”，正如师父所说，我也是这类人。平时日常生活中，都自我感觉良好似的，认为自己似乎很了解佛法，很powerful了，但当真正碰到问题时才知道法到用时方恨少！！

另外，通永老和尚说：“向外无所求，向内无所得”。其实这是个很容易明白的道理，但又好像很容易为周遭各种事务起烦恼心，吊举心，每回都把自己弄得很累。但愿我能继续在学佛的道路上学习，能以自利利他的精神达到戒，定，慧的庄严的信愿行的圆满，能行普贤愿海，令正法久住。

【每个发生都是学习的机会。一个心得报告就能体验JUST DO IT。继续学习以及把方法应用在生活上。发愿，行愿最后一定能满愿。】