法师再次提到供养具要带法供养进去这一块，否则不是真供养，功德也不及法供养来得殊胜。因为广修供养这一块还不是很熟练，还在生活中尝试调整自己的心态，把法供养带入供养具里。不过，它让我联想到最近的108拜的体验。
法师再次提到供养具要带法供养进去这一块，否则不是真供养，功德也不及法供养来得殊胜。因为广修供养这一块还不是很熟练，还在生活中尝试调整自己的心态，把法供养带入供养具里。不过，它让我联想到最近的108拜的体验。
最近持续地108拜快要一个月了。想想刚开始在拜的过程中是想要顺利完成108拜。因为以前只能拜到60拜而已，就体力不支或头晕。几位行者有给一些建议是尝试调慢速度去拜，也给了我108拜的video，因为我说跟着那个video拜，就可以很顺利地拜到最后。所以，本来还想既然拜不了108拜，我就可以偷懒不要拜的。哪里知道，这样说出来反而背道而驰，行者给了的建议，我就没办法硬着头皮回去试试看吧。也加上我确实是想透过108拜来提高自己的心力和看看它真的有这么神奇吗？。。
一开始，勉强地调整了自己的速度，连30拜休息一下，让我成功地拜完了，不过却花了很长的时间，因为中场休息耗了很多的时间。过后，想想自己的30拜，好像也拜得很急一下，怎么样可以像行者他们这样可以拜到欢喜自在呢？于是调整自己的速度和呼吸去完成。这一次虽感觉更慢地完成，但是其实整个过程只是占用了30分钟而已。但是感觉上好像度过了很长很长的时间。为什么呢？
其实，拜的过程中，渐渐地可以发现自己的意识形态是多么地根深蒂固。因为它在过程中一直不断地“发挥作用”，造成自己越拜越累。以为是动作的问题，其实是意识形态在作怪，念头一直一直升起，如：到一半了，还有xx，快要完成了、哎呀，好累呀。。。念头一直在影响着我的行为、我的想法，过后再恶性循环地不断重复/轮回。才发现这个拜的过程其实间中让我提升了觉察的能力，从而可以去不断地练习如何放下这些念头,回到don’t know mind，回到当下来完成我的doing。
每次拜了过后，尝试用一下法供养的内容来勘定整个过程：我这样做对吗？有利益众生吗？有如说修行吗？好像没有。。因为好像跟贪嗔痴相应比较多。30分钟的时间里，我可以怎么在心态上进步？如何做，才能不让这30分钟空过。如何转走不善心，升起善心、欢喜地在做108拜呢？如何能让这个108拜让我利益众生呢？如何透过108拜来提升我的生命品质呢？这些都是我的疑情，也借助法供养的内容来勘定我108拜的过程。
近期尝试用不同的方法，就是跟着video做108拜，有很美好的经验，可以回到当下，而且可以很容易地提起忏悔的心。不过，跟着video是暂时性借着外缘让我去练习转化自己的心境和训练升起善心。它也让我知道要让自己在平常中能够升起善心是多么地不容易，需要很多的练习。我想，最终的目标是如何不依赖地，能够让自己可以转起善心和能够降伏自己的烦恼。过一段时间，有体会了，再来分享。借助这样的功课，来提升自己。
感觉108拜是一个形式让我去体验佛法。它让我能去想如何提升108拜的实质面，乃至扩大至平时较木讷和机械的生活中。希望能够借用这样的功课来把体验实践去生活的方方面面。感恩。
问题：不知道法供养可以这样link with 108拜的吗？
法师再次提到供养具要带法供养进去这一块，否则不是真供养，功德也不及法供养来得殊胜。因为广修供养这一块还不是很熟练，还在生活中尝试调整自己的心态，把法供养带入供养具里。不过，它让我联想到最近的108拜的体验。
最近持续地108拜快要一个月了。想想刚开始在拜的过程中是想要顺利完成108拜。因为以前只能拜到60拜而已，就体力不支或头晕。几位行者有给一些建议是尝试调慢速度去拜，也给了我108拜的video，因为我说跟着那个video拜，就可以很顺利地拜到最后。所以，本来还想既然拜不了108拜，我就可以偷懒不要拜的。哪里知道，这样说出来反而背道而驰，行者给了的建议，我就没办法硬着头皮回去试试看吧。也加上我确实是想透过108拜来提高自己的心力和看看它真的有这么神奇吗？。。
一开始，勉强地调整了自己的速度，连30拜休息一下，让我成功地拜完了，不过却花了很长的时间，因为中场休息耗了很多的时间。过后，想想自己的30拜，好像也拜得很急一下，怎么样可以像行者他们这样可以拜到欢喜自在呢？于是调整自己的速度和呼吸去完成。这一次虽感觉更慢地完成，但是其实整个过程只是占用了30分钟而已。但是感觉上好像度过了很长很长的时间。为什么呢？
其实，拜的过程中，渐渐地可以发现自己的意识形态是多么地根深蒂固。因为它在过程中一直不断地“发挥作用”，造成自己越拜越累。以为是动作的问题，其实是意识形态在作怪，念头一直一直升起，如：到一半了，还有xx，快要完成了、哎呀，好累呀。。。念头一直在影响着我的行为、我的想法，过后再恶性循环地不断重复/轮回。才发现这个拜的过程其实间中让我提升了觉察的能力，从而可以去不断地练习如何放下这些念头,回到don’t know mind，回到当下来完成我的doing。
每次拜了过后，尝试用一下法供养的内容来勘定整个过程：我这样做对吗？有利益众生吗？有如说修行吗？好像没有。。因为好像跟贪嗔痴相应比较多。30分钟的时间里，我可以怎么在心态上进步？如何做，才能不让这30分钟空过。如何转走不善心，升起善心、欢喜地在做108拜呢？如何能让这个108拜让我利益众生呢？如何透过108拜来提升我的生命品质呢？这些都是我的疑情，也借助法供养的内容来勘定我108拜的过程。
近期尝试用不同的方法，就是跟着video做108拜，有很美好的经验，可以回到当下，而且可以很容易地提起忏悔的心。不过，跟着video是暂时性借着外缘让我去练习转化自己的心境和训练升起善心。它也让我知道要让自己在平常中能够升起善心是多么地不容易，需要很多的练习。我想，最终的目标是如何不依赖地，能够让自己可以转起善心和能够降伏自己的烦恼。过一段时间，有体会了，再来分享。借助这样的功课，来提升自己。
感觉108拜是一个形式让我去体验佛法。它让我能去想如何提升108拜的实质面，乃至扩大至平时较木讷和机械的生活中。希望能够借用这样的功课来把体验实践去生活的方方面面。感恩。
问题：不知道法供养可以这样link with 108拜的吗？
【拜佛时只是专心在拜佛，拜下去时在内心数一，再拜下去时，数二，只是这样，其他的想法都是妄想，都要放下。尝试这样去做，心态上就会进步，生命品质就会提升。】
