由于疫情持续恶化的关系，大家也被迫呆在家里。从前我们都有很多时间和机会，轻易的不经意对他人发出不善的言语和行为。现在，当我们只能呆在家和自己与家人相处的时候，从前没有注意到的行为都显而易见，让自己更了解自己，是如此的没有生命感，易放弃，对众生是如此的不善。
近期新闻中也负面频频，这堂课中也学到了要看好的，要觉醒，向阳，所以网上看新闻时，也不再以新闻重点为主，而是去观察内容从中找取好的一面去思考去判断。也在拜忏中，不止想到自己的冤亲债主，也会把自己所做的善行，所感受到的法喜一起廻向给众生，希望众生都能同生极乐。
【祝福你！通过拜忏，你愿意把生命里的每一份善意都廻向给众生，这就是心量已经不断地去扩大的现象。】
