在茶会期间，有过一、兩次整个人非常的积极，就好像是被program好了的机器人一样，就看到什么就做什么，过后虽然有些累，但心理上就是很平靜的那种，很舒服，很喜欢那种感觉，但現在一直都找不回來。
昨天家人有人心情不好，沒想到我尽然可以只是接受而不去做判断，不让他的情緒影响我，也让我看到了我的自控保護了全家免於一场鬥爭⋯⋯滿意昨天的自己。
但今天的我又被自己的情緒给牵动了，自己在做事情被几通電話干擾，就把自己击垮了。发觉到自己一直有这个缺点，经常在这种不经意的瞬间，以烦躁的语气伤了别，过后才后悔。自己也一直在反省，就是办不到，当急性子出现时如何去观察当下。
师父说的今天做得到明天又回原形了，这就是说我了。
【很好，能接纳并且不受他人的情绪影响。当然，有时做到，有时做不到，是正常的，因为这是无始以来的业习。只要持续拜忏发愿，就能提高做得到的频率。】
