108拜还在努力
用一首心經的時間，拜懺，重複兩遍或四遍
拜懺時發現自己與大地的鏈接，我好想從來沒有那麼貼地，沒那麼認真的去摸地
與身體的鏈接，感覺身體的酸與痛，用怎樣的姿勢，怎樣的力度會讓自己更投入更舒適
意識總是飄來飄去
發現迴向時自己會有私心
饭前供養也努力提醒自己
目前飯前還是沒記起，會在中途記起
生活點滴
之前總對上司感到抓狂，很不能理解上司，上司會一直要我跟著她的想法她的方法去完成工作，一不跟她的意思走她就抓狂，她抓狂我也抓狂，就感覺不被認可，很苦惱，很想要她的認可，這個想要卻要不到的認可卡在心裡，喉裡，很辛苦，要出出不來，發瘋似地糾纏我，每次都要與這份想要被認可作戰，自己跟自己較量，一不小心就會往外釋放，面部表情管理不當，還好的是上司是一名敏感的人，但感覺到我不爽時，她會柔下來。。
漸漸發現其實我與上司彷彿是一樣的，我想要她認可，她彷彿也想要我的認可照她的意思去實行，當看到這一點，忽然心中升起一股暖流，原來我們都在苦海中，我們都同樣的在為想要被認可掙扎，糾結，難過，同是天涯淪落人，當下就氣不下這個人，於心不忍，原來我們都很苦，原來我們都好傻。
會持續努力
【很好，看見上司宛如一面鏡子一樣反射在自己身上，是一個改變的開始。除了專注地拜懺，也要學習聆聽、欣賞與接納，你的生命一定會有所不同！】
