在08的视频里了解到了有时候修行就算尽力了也不一定会得力。反之会有耽误或者满天大雾的情况发生，那是因为我只有带着外壳去修行而完全没有灵魂。修行是要带着一点的形式和带着法供养去做的，而不是只要形式。要以正念去填满生命的空间，提升生命的品质。
在视频力也了解到在生活上我们要处处的好好的去应用佛法和带着疑情还有法供养去生活，这样可以带来周遭的改变。尽量的不起贪嗔痴，把业障消除。
最后在视频里师父还有说到：“只要我们让父母一念生气，我就会下地狱，惭愧心升起，因为我每天都在气父母。
【惭愧心升起，可以尝试以 108 拜去忏悔业障，一点一滴的去改变贪嗔痴发起的身口意业。行者，加油！】
