#1
人需要被提醒，上几个星期，看了十大愿王3后，学习了【踏实做好眼前的事，别想过去与未来】。实践了整整一个星期，把原本得过且过的日子 过得 特别的充实，感觉到满满的踏实感，是满足的。也做了108拜忏——根据鹤鸣禅寺youtube里的影片，知道108拜忏 和自己尝试去做108拜忏，感觉完全不同。
根据师父的每一句拜忏内容，说一句，拜一下。第一句就直击我的心，忏悔没有珍惜身体健康，的确如此。平时，生活中觉得平常得不能再平常的事情，其实是被自己忽略了，自身的健康就是其中一个。
忏悔曾以傲慢心来看待他人。之前觉得我很少有身口上的冒犯他人，其实没察觉到心里的“意”，有时候，不会用语言来顶撞他人，但是当下对待他人的心是傲慢和不屑的。
忏悔因发脾气而伤害到的人——每一拜，每行句子，都让我联想到相关的人，而我最经常有意或无意伤害到的是我最亲近的人——家人，尤其是我的妈妈。
在做108拜忏的当下 是感动的。
除了忏悔，还有感恩，还有发愿。30分钟，与其在与他人做无谓的解释，其实108拜已经做好了。根据自身的时间和能力去做简单的拜忏，对我而言，它是个督促&提醒我的方法，提醒我不管在事业上，为人处世上，别为了自身利益而伤害别人，提醒我自利利他的精神。
过了几个星期，再回首。发现自己的日子又开始得过且过了。
人需要被提醒，【专注当下】，别把自己的焦点放在过去和未来，专注于现在，提醒我自己，之前踏实地把当下的事给做好，没有“等一下”，现在也如此地实行，踏实感就会回来了。真的，专注当下，就没有什么机会给你制造烦恼了。
108拜忏也能算是提醒我专注当下的一个方式。
#2
近期，挺好的，身边依然有人会诉苦，而我也会聆听。但是，选择把这些烦恼经过，离去，给予些意见，而不是把烦恼留在我身上。
毕竟是别人的课题，那样生活也较为轻松。
【旧业赶快忏悔，莫再造新殃】
*也收获一个来自家人的提醒，忏悔不只是拜忏，更是要改变，修正自己的行为，不重蹈覆辙。
【祝福你！可以先结7天的界，做108拜。完成后再结界，逐渐去摆脱得过且过的恶习。】
