生活中真的有太多造业的机会，任何身语意只要动了贪嗔痴的念头都是造业模式。有些业看起来微不足道，但只要因缘到了，业像就会显现，烦恼就会生起。所以忏悔真的很重要，之前也有一直提到，随缘消旧业，莫再造新殃，而这里所提到忏悔业障的方式就是108拜。看完了这集影片，让我有所震撼的是一个人所造的业非常多，多到若能体相，尽虚空界不能容受。在还没开始学佛前，觉得只要不是对别人有什么太大的伤害都可以被接受，并不是什么大业。但是现在了解到业还是业，不管大小，造了业必定要承受他的果报。旧业就通过108拜来忏除，莫再造新殃是指好好修行，学习如何除地狱五条根（贪嗔痴慢疑），只要把这除掉，他就不会借由身口意成为我们造业的工具了。自己本身是一个嗔心比较重的人，遇到一点小事就很容易生气，起烦恼，但很少会和人起正面冲突，可以说把自己的身和语都压抑得非常好，不会把情绪通过行为或话语发泄在别人身上，但把气闷在心里始终不是长远之计，因为不知道哪一天自己会压抑不了而造更大的业。就如影片所提到，任何很能引发贪嗔痴的缘，要是下次再碰到，贪嗔痴还是会产生。所以灭因才是所要做的事，而不是灭缘。与其一直压抑自己的身口意，不如想想为什么那么容易起嗔心，什么情况下会起嗔心，然后再好好地调整，那下次同样的缘来时，自己就会变得更成熟，无需再压抑自己的身语意了。
影片里也有一直强调定位的重要性，我了解到的定位是你在团体生活中扮演着什么角色。就如影片所说，没办法定位，是因为对人生没信心。在团体生活中，我宁可当一个因素，也不要成为核心，因为核心要背负的责任很多，自己也没信心能胜任。但是当个因素，你就会被组合掉，会痛苦，这时就想解脱，于是尝试帮自己定位，成为核心，可是这时你又会发现自己还没有当核心的能力，还是当个因素好了。我确实还不能帮自己定位，也不能当核心，
但我尽力地扮演着因素所应办好的角色，等哪天因缘聚足了，自然会为自己定位。
【容易起嗔心也是一种业习。通过拜忏可以让自己看清为何自己那么容易起嗔心，所以记得每天要做108拜的功课，忏悔业障。】
