在这第十二集里，海云师父有提到身语意业自己一定要撑握得住，不要惯性讲出不实际的话，或要负因果的话，听到这里才察觉自己常会有这些小动作，这可真要自己注意了。尤其是师父提到贪瞋痴慢疑=地狱五条根，这些我一 一具备，每天都随时发挥作用，尤其是对自己最亲的人,父母，先生，孩子和朋友，都是在用着这个惯性模式，一直在恶性循环，自已还自呜得意．师父说，清净身语意业和诚心忏悔要接在一起，这忏悔才有效，才是真忏悔。我借用这平台，向一切我故意或不故意得罪的法界众生求忏悔，请大家原谅我的愚痴，在一切诸佛菩萨前，诚心忏悔后不复造。
【说到不算，做到才算。愿意发心忏悔是改变的开始。】
