祝福大家，我是韡綸在这个第一集，让我体会蛮深的是整个行者培训营的缘起，一切都是因缘和合。一切的发生就像师父所说的，在马来西亚很多佛教弟子都是停留知道佛法，知道罢了。但是，当有些事情发生跟人碰而导致摩擦和意见分离，我们往往都是用我们大脑模式与惯性去想太多，反而没有行动力。这个也是我们生活中常常说的讲爽。意见多多，讲到没有去做。
这也让我了解行者培训营的不同之处。对我而言我，本身都是大脑想太多（用知去行）。但是，现在起码会开始行动，然后调整自己。在工作方面，
也慢慢的少讲多做。惯性来了的时候，就调整，然后再开始。我本身是比较不耐烦的人，往往做事很少听别人意见。但是，慢慢发现会开始聆听，尝试接受和明白别人谈话中的要点,然后去做。当我发现惯性反应生起（不愿意的时候）就想到师父所讲的：修行者没有抱怨的权力，回到现在去处理当下的事情。我发现最近不喜欢的工作比较可以慢慢接受了，然后去做。
在峨嵋山朝圣的时候，通永老和尚的开示所说 《引你三千里，送你八百里》和《向外无所求， 想内无所得》让我印象最深刻。
《引你三千里，送你八百里》- 对于我来看，是一种考验和克服。还记得参加行者《和合的修炼》当外护的时候，在新加坡回去吉隆坡路途中，备受考验和耐力。但是让我当下去学习如何应付和看回自己的情绪与执著，学会如何放下。
《向外无所求， 想内无所得》- 这几天一直在我脑里徘徊，让我去回想自己一直想要的事情特别是我现在的工作情况。我很想跳出现在的工作、自由的背包旅行几个月，然后换一份喜欢的工作。但是因为时机还没成熟，需要时间等待。每当我越想要得到就越痛苦，苦是自己欲望，而忘了自己当下要处理的事情。通永老和尚说的快乐好像让我明白了一些道理，要学习活在当下（去行动+处理该做的事情）， 其他的事情就靠菩萨加持了。
【放下自己的“喜欢”和“不喜欢”，只是去做，便是“向外无所求，向内无所得了”。】
